2020年03月28日
人はストレスを受けると、一時的にショック反応を起こした後しばらくはストレスと戦おうとし抵抗力が高まります。その後もストレスがかかり続けると1~3ヵ月程度で無理が効かなくなり鬱などの病気になることも。異常事態が長期化する中、油断せず、一人一人がストレスとうまく付き合っていきましょう。 pic.twitter.com/BNjlLRjrZw
— 櫻本真理 CoachEd/cotree CEO (@marisakura) March 26, 2020ストレスとの付き合い方にもいろいろあります。
— 櫻本真理 CoachEd/cotree CEO (@marisakura) March 26, 2020
�〔簑蠅魏魴茲垢�/逃げる
�⊂霪阿鬟灰鵐肇蹇璽襪垢�
��ストレスを解消する
�す佑�方を変える
�ソ�けを求める
自分と環境に合ったストレス対処法を書き出しておいて、ストレスを感じた時にうまく引き出しを開けられるようにしておきましょう?? pic.twitter.com/sjST2v7hmh画像URL特にがんばり屋さんは「自分がストレスを抱えている」ということ自体に気づけないことが多くあります。そういう人は「お腹が痛い」「辛いものが食べたい」「疲れやすい」など身体/行動面のストレス反応が出ることも。いつもと違う自分のストレスのサインに気づけるようになっておきましょう。 pic.twitter.com/wMf1AeBVsz
— 櫻本真理 CoachEd/cotree CEO (@marisakura) March 27, 2020
https://pbs.twimg.com/media/EUCWvB9UYAAiqv7?format=jpg&name=small
https://pbs.twimg.com/media/EUCitDpUcAAbocK?format=jpg&name=small
https://pbs.twimg.com/media/EUFc4QTUcAAg1y6?format=jpg&name=small
ああ、これだぁ〜。納得。
— アクア (@AquaFlyingBroom) March 27, 2020
経験的にわかる
— みょん（プログラマー志望） (@7laKZeoqva57Ok9) March 27, 2020
レイリーのストレス学説ですね！
— アメリカンスピリッツ??卒煙??みんな、卒煙してった私も負けない(｀□´) (@88Joecole) March 27, 2020
FF外失礼します。こちらの素材っぽいですが、ダ鳥獣戯画のイラストめっちゃいいですよね?https://t.co/d4bayBMQCW
— てっく@z250 (@tec_z250) March 27, 2020
無理して急ブレーキ（我慢）しようとすると…うつ状態になる…私も去年経験しました。人混みが怖くなったり、聴覚過敏になったり…。
— 三河路快速@AACR2020緑160km2組 (@AACR2020160km21) March 27, 2020
カエル可愛い????いや正にこれでしたね。抵抗期に戦う気満々だったけどパッタリある時に起き上がれず裁判所にいる弁護士から電話来たけど受け取る事もできなかった。それ以来4年患ってます。
— うつ病ストレスから逃げるMomo channel (@FreelanceMomo) March 27, 2020
分かり易いご説明ありがとうございます。ストレス抵抗期に本人も気付かないうちにワーカホリックに陥り、歯止めが利かずに倒れてしまうケースも少なくありません。責任感の強い人ほどその傾向にあります。周囲や家族も気を付けることが大切で、大事に至る前に、時にはストップをかけることも必要です。
— NAO (@5lotG0bv9VSaOjR) March 27, 2020
ストレス対策の一環としてこのような方法がドキュメンタリーで紹介されてました。https://t.co/Ko6VvgZt3L https://t.co/aQHrFmsmJ0
— ミスターK (@arapanman) March 27, 2020
学習性無力感みたいな
— 朧蘇???????????? (@rouso1214) March 27, 2020
嫁いびりも過ぎればこうなる…
— 海鞘@ランタン??G-31デザインフェスタ4/11・12両日開催中止(哀歌 (@i1eb7iuriplnbRy) March 27, 2020
ストレスホルモンというものがあり、一定量貯まると鬱を発症したりします。幼少期に過度のストレスを与えられた大人はストレスホルモンが溜まりやすく、抵抗力が弱いです。
— 良い番（いーばん） (@nesu20) March 27, 2020
なるほどです。1年前にパニック障害を発症しましたが、プロセスを理解できました。じぶんと対話してうまくストレッサーと付き合っていきます
— 宮本武蔵 aka.TAKEZO @ダンス動画メディアGroovin (@takezogroovin) March 26, 2020
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>>9
これってストレスが原因なの？
昔からこれに苦しめられてるんだけど
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>>17
むずむず脚症候群はストレスとは直接関係ないぞ
ただ名前にストレスがあったから書いただけだすまんな
レスト レス レッグスだからなー
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>>15
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>>23
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編集元：「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1547054974/」
コメント一覧 (12)
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- 2020年03月28日 08:43
- 俺のストレスはお前の存在が原因だからお前が消えることが一番の解消法なのだ。この分かりきった「あたりまえ」を認識できないのか不思議である。お前が俺に貢献するには世界から消えるほかにないだわさ(^-^)/
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年03月28日 08:46
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気付けないから重篤化するんだよなあ
指摘されてもわかんないしもうどうにもなんないよ
と１０年目ニートが言ってみる -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年03月28日 09:20
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社会支援要請型が一番解決に良いんだろうけどね
難易度高いんだよな -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年03月28日 09:28
- ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年03月28日 09:34
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認知再評価と抑圧型以外はしては駄目だぞ
個人のストレスの為に全体に迷惑をかけてはならない
勿論、ストレスに負けるのも駄目だぞ
できるできないではなくやれという話だぞ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年03月28日 09:36
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この理屈なのか歳のせいなのかわからんが最近ほんと無理ができなくなったわ
帰っても書類作りとか先の予定の段取りしなきゃいけないのにすぐ意識が落ちてしまう -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年03月28日 09:40
- ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年03月28日 10:20
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「100日後に死ぬワニ」より
「100日後も生きてるカエル」のほうが
見てて楽しそう -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年03月28日 10:25
- 画像位のせろよクソ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年03月28日 15:59
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どんなに小さいものでもストレスを感じたら早急に解消するべき
でないと解消する気力すらその内無くなっている -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年04月13日 06:18
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ストレスたまりまくったらとりあえず休む。
ストレスの原因から一旦離れないと病むわ。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
そら働き始めたらぶっ壊れるって人増えるわな
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました