ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 正直、「これだけはやめとけ」って食生活

2020年05月02日

20コメント |2020年05月02日 12:00|ダイエット・食生活Edit

4 :VIP
一日中ストロングゼロ

2020/04/30(Thu) 23:49:26 ID:u+aQ7Fmxa.net
6 :VIP

ポテチ


2020/04/30(Thu) 23:49:46 ID:ONEgCXYSa.net 5 :VIP

炭水化物抜くやつ


2020/04/30(Thu) 23:49:37 ID:K1jHCeIW0.net 7 :VIP

毎日ギトギトラーメン


2020/04/30(Thu) 23:49:53 ID:WDxCZTE10.net 8 :VIP

朝飯にフルーツグラノーラ
腹持ちが悪い上に太る


2020/04/30(Thu) 23:49:59 ID:dq1cSsa4r.net 9 :VIP

マック


2020/04/30(Thu) 23:50:15 ID:p0byxOla0.net 10 :VIP

納豆を1日に2パック以上


2020/04/30(Thu) 23:50:23 ID:ghOT5V7Na.net 11 :VIP

仕事帰りのラーメン


2020/04/30(Thu) 23:50:37 ID:xXXFMQPpp.net 12 :VIP

朝昼晩夜ラーメン


2020/04/30(Thu) 23:50:51 ID:jJtQRFVt0.net 14 :VIP

栄養補給にサプリメント


2020/04/30(Thu) 23:51:16 ID:WSdFBxSJa.net 15 :VIP

全てカップ麺


2020/04/30(Thu) 23:51:40 ID:LN2td3Q90.net 16 :VIP

毎日即席麺


2020/04/30(Thu) 23:51:41 ID:sDyNic2I0.net 17 :VIP

酒メインつまみは適当に


2020/04/30(Thu) 23:51:56 ID:DkAo9WIna.net 18 :VIP

暴飲暴食は糖尿になるにょ


2020/04/30(Thu) 23:52:30 ID:4OkarkuX0.net 19 :VIP

レンチンパスタ


2020/04/30(Thu) 23:52:43 ID:Df/MTFFEM.net 20 :VIP

栄養士から言わせると全てバランスの問題だから一概に言えない
とにかくバランス
何を食べようがバランス


2020/04/30(Thu) 23:52:45 ID:HXKchN/d0.net 22 :VIP

粉プロテイン直食い


2020/04/30(Thu) 23:54:58 ID:cNDHl8xD0.net 23 :VIP

こんな夜更けにバナナかよ


2020/04/30(Thu) 23:55:21 ID:3mcEzbuT0.net 24 :VIP

コンビニ食オンリー


2020/04/30(Thu) 23:55:42 ID:Mcx0JGvJ0.net 25 :VIP

多少食生活乱れてても酒量多くてもいいけどストロングゼロだけはやめとけ


2020/04/30(Thu) 23:56:51 ID:PJ5UKnLR0.net 30 :VIP

ジャンクフード
アメリカ牛
ファミレス
コンビニ飯
質の悪い油
炭水化物過多


2020/05/01(金) 00:00:25 ID:6fHrW+Wxx.net 33 :VIP

炭水化物多過ぎ
少な過ぎ


20/05/01 00:01 ID:RzgyksKpa.net 34 :VIP

野菜抜きはダメだな
少しでも何らかの形で取るべき


20/05/01 00:02 ID:hQKLhrCm0.net 39 :VIP

アル中だけど腹痛ばっかで腸の調子気にしだしてヨーグルト食ってた時は健康的だったわ
ヨーグルト好きな人羨ましい


2020/05/01(金) 00:08:47 ID:31UdMZAh0.net 42 :小春一番

アルコール飲んだ後の飯は歯止めが効かなくなる


20/05/01 00:16 ID:EqTOuDZd0.net 38 :VIP

一日一食で大量に食う


2020/05/01(金) 00:07:40 ID:TYajFoo1a.net 37 :VIP

毎日すた丼大盛り3食食ってたら血便出るようになったわ

食べるだけでレベルアップ!

2020/05/01(金) 00:05:07 ID:/f+F9TO1d.net

編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1588258132/



 コメント一覧 (20)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 12:03
    • エルダー帝国ガガーン少将、コレ俺アレ知ってねぇぇぇ!
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 12:24
    • 沼+プロテイン+マルチビタミンだけってのを2カ月以上続ける生活
      有酸素やらんでも月に3〜4%ペースで体脂肪が減らせるけど
      炊飯器がカレー臭くなるのとコンビニに寄れなくなる(誘惑多すぎ)
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 12:27
    • フルグラやナッツや加熱した野菜は多く取ると腸で詰まり異常発酵して死ぬ。健康に良いと勘違いしてる人多いが。ビーガンが失敗する理由も、知識力が中途半端だから。
      糖質制限は良い。最も重要なのは少食。何を食べてもどんな健康法をしても少食じゃなければ何の意味もない。
      体に良い順に
      少食>生菜食>ゲンソン療法>糖質制限>MEC食>ケトン食 ってイメージ。
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 12:28
    • MEC食じゃなくて低FODMAPだったわ。
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 12:35
    • 母ちゃんに女体盛りをせがむ。
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 12:42
    • トップアスリートにも偏食で野菜食わず結構いるしなあ
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 12:54
    • 高頻度でラーメン屋に行くこと 1年で尿酸値が爆上がりした
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 13:00
    • ご飯大好きで毎食1合食ってたけど3/4合くらいに控えたらどんどん痩せてきた。脂肪肝、脂質異常症だったし、この調子で痩せていくわ。
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 13:13
    • ダイエット目的の一時的に偏らせた食事内容全般
      あんなもんで痩せたところでいつもの食事に戻したら体型も戻るし偏らせた代償でどこかしらに歪みが出る分ダイエット前より健康度合いは悪化する
      本当に痩せたかったら「痩せている人の歩む人生を模倣する」レベルで人生観ごと変えなきゃ無理
      食べまくって太ってもその人の人生に合ってればそのまま生きるべき
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 13:26
    • 毒入りの食い物を食う
    • 0
    • 11. 愛知県一宮市馬見塚町丸野友彦
    • 2020年05月02日 14:42
    • やめとけって言うか、朝昼晩1ヶ月近くマクドナルドだけで生活したら1週間くらいションベンみたいなクソがシャーシャー止まらなかった

      なんだか目眩も起こした
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 14:47
    • 週に1食 ブロッコリーと白身魚だけ食べてるわ
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 15:00
    • 3食コンビニ弁当やなぁ
      野菜不足必至、それ以上にお財布が死ぬわいな
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 15:00
    • 過食/少食はほんと重要だと思う
      カロリーって必要分を「食わなければならない」と思うけど
      体重減ると吸収効率上がるから別にそんな量要らんのよね
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 16:06
    • やめたいけど、ほぼ生きがいみたいなもんだからしょうがないよな
      野菜だけ食って仕事するとか無理やんな
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 18:21
    • 極端なダイエットはやめておけ。どんなに肥えていても摂取量が極端に減ると体はエマージェンシーがかかる。必要性が低い所には栄養が行かなくなる。命の危険を感じるから。最初に見捨てられる場所は頭皮。止めておけ、禿げるぞ。
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 18:51
    • 二郎・家系が主食
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月02日 19:44
    • 深夜にたらふく食ってそのまま寝る
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月03日 14:09
    • ※12
      週一食だけとか仙人かよw
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月03日 17:54
    • 体に悪いものほど旨いんだよな〜
    • 0
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