ライフハックちゃんねる弐式睡眠 > 【🤔】「4時間睡眠」←死にそう 「6時間睡眠」←だるい 「8時間睡眠」←やっと眠気なし・・・これ異端か?

2020年05月03日

9コメント |2020年05月03日 12:00|睡眠Edit

1 :風名し
ワイこんな感じなんやが異端か?

2020/05/02(土) 04:51:01 ID:zlv5mSl50.net
3 :風名し

普通やな


2020/05/02(土) 04:51:30 ID:FFs7xsDwa.net 6 :風名し

8時間は寝ないと頭回らないよ


2020/05/02(土) 04:51:45 ID:zlv5mSl50.net 8 :風名し

不眠症ワイ5時間寝られるだけでも幸せ


2020/05/02(土) 04:52:04 ID:aQGaRxod0.net 11 :風名し

>>8
ほんそれ


2020/05/02(土) 04:52:17 ID:nTJlMGZ20.net 9 :風名し

ワイは12時間


2020/05/02(土) 04:52:07 ID:aFk1nfRq0.net 10 :風名し

そう思ってるだけやで
気合いで何とかなる


2020/05/02(土) 04:52:16 ID:KS6AXSuL0.net 16 :風名し

ワイ5時間以上寝られず目が覚める
まだ24歳なのに


2020/05/02(土) 04:53:09 ID:9UpATyil0.net 20 :風名し

10時間←逆に具合悪い


2020/05/02(土) 04:53:48 ID:PEhkM+iIa.net 23 :風名し

人は4時間半寝れば充分らしいで。もちろん子供は8時間くらい寝たほうがいいやろけどな


2020/05/02(土) 04:55:02 ID:bwokFgFg0.net 24 :風名し

6時間睡眠でも徹夜と同じくらいまで脳のパフォーマンス落ちるって研究結果出てたで


2020/05/02(土) 04:55:27 ID:kd33Ig0Vd.net 35 :風名し

4時間で中学時代から生きてるから6時間とか寝ると次の日逆に変な眠気出てアカンわ
休みの日は眠くなってもいいから6時間ぐらい寝るけど


2020/05/02(土) 04:57:32 ID:yEyNKRvR0.net 36 :風名し

12時間以上寝たら逆に眠い


2020/05/02(土) 04:57:33 ID:v30qtuy4p.net 37 :風名し

睡眠6時間で足りるとかおっさんとかだろ


2020/05/02(土) 04:57:36 ID:SfJ7u6c1d.net 53 :風名し

ワイ
4眠い6眠い8眠い10頭痛
ほんくそ


2020/05/02(土) 05:00:07 ID:U6n6vLQk0.net 57 :風名し

不眠の奴はロクに身体うごかしてないからやろ
動かんかいボケ


2020/05/02(土) 05:01:15 ID:fPPDWPfU0.net 68 :風名し

休みの日は10時間睡眠や


2020/05/02(土) 05:03:25 ID:W1yNEg6R0.net 88 :風名し

自律神経おかしい状態ってどういう感じなん


2020/05/02(土) 05:07:35 ID:SwBTD3HI0.net 101 :風名し

>>88
突っ立てるだけなのにぐるぐるまわってる感じがしたり心臓バックバクになるんやあと体が火照る


2020/05/02(土) 05:10:02 ID:tTh4HgBg0.net 106 :風名し

>>88
とにかくヤバいのは動悸
少し歩いただけで胸の内側で太鼓叩かれてるみたいにバクバクドンドンする


2020/05/02(土) 05:11:01 ID:4vENNUMH0.net 114 :風名し

>>88
寒いのに勝手に大汗出たり急に心臓バクバクして苦しくなったり皮膚がビリビリしたりするで
大汗はグランダキシン処方してもらってからなくなったわ


2020/05/02(土) 05:12:34 ID:aQGaRxod0.net 123 :風名し

>>88
ワイは最近テレワークで自律神経回復してきたんだが自律神経壊れてる時は明らかにまともじゃなかったってのがわかるくらいには身体壊れるわ
まずどんなに寝ても日中同じ時間に眠たくなる、常に頭痛とめまいが止まらない、30分ごとに腹痛でトイレ、たまに吐き気、汗が止まらない時がある、触覚が異常に敏感になって服が擦れただけで痛いザッとこんなもんやな障害者やで


2020/05/02(土) 05:13:44 ID:WtIBXOljp.net 97 :風名し

4時間→死ぬほど眠い
6時間→居眠りするくらい眠い
8時間→眠い
10時間→眠い
12時間→眠い

これもう病気だよな


2020/05/02(土) 05:09:24 ID:rSAlqHdpp.net 249 :風名し

>>97
生きてる実感ないとかよく死ぬこと考えるとかあれば早めに精神科か心療内科行ったほうがええで


2020/05/02(土) 05:41:02 ID:BOf7aIgz0.net 113 :風名し

平日は3時間で休みの日は12時間爆睡してる


2020/05/02(土) 05:12:24 ID:s1xpkOE9d.net 117 :風名し

>>113
すげえなw


2020/05/02(土) 05:12:44 ID:xJnURLuW0.net 118 :風名し

>>113
日中死にそうになるんちゃうんか?


2020/05/02(土) 05:12:54 ID:GHEKb7Wg0.net 127 :風名し

>>113
ワイもそんな感じや
土曜は途中から1時間おきに目がさめるが16時間くらい寝るわ


2020/05/02(土) 05:14:17 ID:LcgRmX9j0.net 193 :風名し

休みの日やと4時間でもぐっすりやわ
ただ、仕事の日やと8時間寝てもダルい


2020/05/02(土) 05:28:26 ID:RR1bQbtI0.net 214 :風名し

目が覚めるから5時間以上寝られんわ


2020/05/02(土) 05:33:48 ID:rsX77hzL0.net 220 :風名し

8.2時間がベストらしいな


2020/05/02(土) 05:35:19 ID:MtKRv4ZL0.net 132 :風名し

コロナのせいで生活リズムが完全崩壊した

テレワーク大全

2020/05/02(土) 05:15:07 ID:GAy0qD8a0.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1588362661/



 コメント一覧 (9)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月03日 12:04
    • エルダー帝国ガガーン少将、ミズハラ〜ミズハラ〜!
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月03日 12:06
    • 7、8時間がベストやなあ
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月03日 12:14
    • 何時に寝ても起きるのは毎日一緒。
      今は仕事が休みなので、夜は早くても寝たい時に我慢せずに寝る。
      そんな感じで調整してる。
      寝すぎたらバランスおかしくなるのか余計にしんどい。
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月03日 12:22
    • 五時間寝て昼寝一時間が一番調子良いわ
      最近はパフォーマンスを計測評価するガジェットがたくさんあるから分かりやすくていいね
      〜時間が最強とかじゃなくて自分のベストを探るといいよ、年を重ねると変わるだろうしね
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月03日 13:50
    • 4、6、8だと
      ちょっときつい、普通、頭よく回る
      だな
      9時間いくと逆に日中眠くなる
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月03日 18:52
    • 毎日9時間寝たいけど
      平日は7時間位しかとれないから
      昼休憩に40分くらい寝てる
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月03日 21:09
    • 人それぞれだよな
      自分は八時間がベストだな
      しかしおしっこで起きてしまう
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月04日 15:26
    • 至って健常。7〜8時間睡眠しないと疲れはとれない
      6時間睡眠だと徐々に疲労が蓄積して作業効率が低下するという科学的な論文も最近出たし
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年05月04日 21:34
    • 前の仕事体力使わん仕事だったから4時間とかでも余裕だったわ
      今肉体労働やけどせめて7時間は睡眠取らないときつい
    • 0
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