ライフハックちゃんねる弐式スマートフォン・ガジェット睡眠) > 【なんと】ここに来て、「若い世代の睡眠時間」が増えて8時間睡眠になっているだと!?・・・電通「“スマホ寝落ち”の影響ではないか」

2020年06月29日


1 :
20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
 就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

 ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、電通が分析している。

 20〜34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。

https://this.kiji.is/650120204239848545

20/06/29 09:16 ID:pgNAdTDV0●
3 :地球(東京都) [US]

テレビがつまんないからだよ


2020/06/29(月) 09:17:17 ID:H5sDiNI10.net 4 :タイタン(東京都) [FR]

テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない


2020/06/29(月) 09:17:38 ID:NgQSW3c/0.net 5 :地球(東京都) [US]

>>4
この10年て書いてあんだろ!!!!


2020/06/29(月) 09:18:52 ID:H5sDiNI10.net 6 :

いうほど寝落ちするか?


20/06/29 09:19 ID:VVc8TW1D0.net 8 :オベロン(茸) [BR]

くだらないテレビ番組ばっかりだから
さっさと寝よってなるよ。俺がそうだからわかる


2020/06/29(月) 09:20:54 ID:7FZ5V6bt0.net 9 :亜鈴状星雲(三重県) [ニダ]

つまんないTV見るくらいなら、寝た方がマシ ってなw


2020/06/29(月) 09:21:17 ID:+VaBqPs40.net 11 :ニクス(やわらか銀行) [CN]

若い世代って言い回しは20以下だと思ったわ


2020/06/29(月) 09:21:34 ID:YEQdGCrS0.net 12 :デネボラ(ジパング) [US]

寝落ちしたからって、睡眠時間ふえるの?
どういう理論だ?


2020/06/29(月) 09:22:37 ID:0QgF22qv0.net 18 :

スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ


20/06/29 09:25 ID:Ac8AvDRE0.net 22 :

寝落ちすると充電溜まってなくて外出すると不便だろ。
今のスマホは急速充電なら10分とかでも結構充電してくれるけども。


20/06/29 09:29 ID:iYRbO9KD0.net 23 :

昔は休日に12時間とか眠れたのに最近は4時間くらいで目が覚める
調子の良い時でも6時間程度しか眠れん


20/06/29 09:29 ID:mKIqqg1l0.net 28 :

>>23
睡眠にもエネルギー使うから年寄りは長時間眠れないんだよ
4時くらいから活動始めるジジババ居るだろ?


20/06/29 09:36 ID:6e70Ubot0.net 27 :

良いことやん


20/06/29 09:34 ID:IeT5KTzI0.net 32 :

ウチの後輩は8時間から10時間くらい寝てるらしいんだが寝坊して遅刻する
寝過ぎなんじゃないかコレ?


20/06/29 09:39 ID:d8M610zM0.net 37 :

7時間じゃ疲れが取れない
最低でも8時間欲しいしベストは9時間だわ


20/06/29 09:42 ID:Ig4x0N5h0.net 42 :

昔と違って深夜のファミレスとか無いもんな
深夜テレビっても録画すればいいし、そもそもそんなコンテンツもめっきり少ない


20/06/29 09:45 ID:SP4O4z3T0.net 44 :

>>42
マクドナルドが24時間やってた気がするがやめたのか?


20/06/29 09:46 ID:bigbqJ420.net 45 :亜鈴状星雲(神奈川県) [US]

>>44
今はやってるところ相当少ないんじゃなかったか
昔は歌舞伎町とかで粘る奴が多かったみたいだけど


2020/06/29(月) 09:47:11 ID:SP4O4z3T0.net 49 :

動かないから筋肉退化してそう


20/06/29 09:49 ID:ncj88mOC0.net 53 :

寝落ちは疲れがとれないわ


20/06/29 09:55 ID:sdLiEZzW0.net 60 :火星(東京都) [US]

寝落ちするほどやってたら睡眠時間減るだろ


2020/06/29(月) 10:03:35 ID:6PtgATDM0.net 76 :ベクルックス(神奈川県) [ニダ]

寝落ちで朝起きると端末のバッテリー空になるのよくある


2020/06/29(月) 10:42:47 ID:Ygv3MODQ0.net 78 :海王星(熊本県) [KR]

才7ホで寝落ちはよくします><


2020/06/29(月) 11:00:51 ID:DaVwQ26L0.net 79 :

ブルーライトで目が冴えるとは何だったのか

脳科学と医学からの裏づけ! スマホ勉強革命

20/06/29 11:12 ID:PzJl1y0M0.net

編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1593389782/



 コメント一覧 (15)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 12:05
    • 残業や飲み会を嫌う人が増えただけでは?
      どっちにしろ健全だよ
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 12:15
    • 電通が調査してる時点で結論ありきな感が否めないな。
      そりゃ電通的には、広告に触れる機会を増やしたいんだから、
      寝る直前でもネットに繋がっててもよしというだろうよ。
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 12:21
    • 単純に精神的にも肉体的にも疲れてんだろ
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 12:21
    • 寝落ちが原因だと考える理由もそうだけど、
      睡眠時間とスマホの関係性を示す根拠が薄すぎないか。
      むしろスマホと睡眠の関係性で考えるなら、個人的には眠りの質が低くなって長時間眠らないといけなくなってるんではと思う。
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 12:41
    • ステマクズ会社なんざくたばって消え失せろ
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 12:42
    • 今の子は真面目なんだろうな
      「ごめん寝てた」を言うために本当に寝てるんだろう
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 15:07
    • ブラック企業が減ったとかそういう理由はないのかな
      って電通の調査ならそう受け取ってはもらえないか
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 16:24
    • 1日8時間以上働いてよく6時間くらいで足りるな

      8時間寝ないと日中ずっと眠い
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 17:40
    • 確認しようがないだろ、寝落ちなら
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 18:14
    • 半島系犯罪会社のアドバイスなんか充てにするかよ気持ち悪いw
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 18:18
    • しょうもない分析してないで給付金から中抜きした20億円返せよ
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 18:53
    • 出掛けないからね
      休日寝てばっかじゃん今の子
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 19:15
    • 電通が調べたのなら信用出来ないな
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月29日 20:00
    • 自宅にいる時間が増えたからでは?
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年06月30日 11:53
    • 寝落ちってした事ない
      何かをしながらだとどんなに眠くても寝れない
    • 0
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