ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 【朗報】運動嫌いな人には「キックボクシングダイエット」がおすすめだそう・・・これはストレス発散にもいいし続きそう

2020年08月12日

















B088DC7H8H

関連スレッド

キックボクシングやってみたい
1 :VIP
誰かやってるやついない?

2020/07/13(月) 19:31:54 ID:qlqdZkFz0.net 2 :VIP

やってるよなんでも聞いてくれ


2020/07/13(月) 19:32:28 ID:eTJkrxY00.net 5 :VIP

>>2
スポーツ経験あんまなくても大丈夫かね?


2020/07/13(月) 19:35:00 ID:qlqdZkFz0.net 8 :VIP

>>5
大丈夫だけど基礎つくりで最初に取り組む種目として、シットアップ、プッシュアップ、スクワットがある最初の目標として、200回、100回、500回を30分で出来るようにすること毎日3カ月続けたらミット打ち開始


2020/07/13(月) 19:37:34 ID:eTJkrxY00.net 9 :VIP

>>8
マジかよ自衛隊並じゃねえか


2020/07/13(月) 19:39:34 ID:qlqdZkFz0.net 10 :VIP

>>9
慣れだよ


20/07/13 19:43 ID:eTJkrxY00.net 11 :VIP

>>10
どれくらいでできるようになった?


2020/07/13(月) 19:44:40 ID:qlqdZkFz0.net 14 :VIP

>>11
2ヶ月くらい
やってみると意外とできるものだよ


20/07/13 19:51 ID:eTJkrxY00.net 3 :VIP

カビ移るなぁ ボクシングがいいよシャワー無しで帰ればいい


2020/07/13(月) 19:33:32 ID:CK8/jvehM.net 4 :VIP

キックのジム2週間だけ行った
ジムの会長が刺青だらけの半グレみたいなのだったから辞めた


2020/07/13(月) 19:33:39 ID:7EY7mF+U0.net 6 :VIP

>>4
治安悪い街とかだとガチでありそう


2020/07/13(月) 19:35:31 ID:qlqdZkFz0.net 7 :VIP

>>6
結構多いみたいよ
それから総合始めて総合のジムも上は似たようなもんだったけどジムが近代的で綺麗だったから今でもやってる


2020/07/13(月) 19:37:21 ID:7EY7mF+U0.net 12 :VIP

大学のサークルで総合かじってたけど
体作りもだけど基礎的な技術も一緒に習ったよ


2020/07/13(月) 19:46:00 ID:BC2JJqv3a.net 13 :VIP

うちの看板選手背中一面に刺青入ってるわ


20/07/13 19:48 ID:ohu9NGU0p.net 7 :VIP

フィットネス的な感じならボクシングのが良いんじゃない?


2020/05/23(土) 22:50:56 ID:HxAlS/i+0.net 9 :VIP

>>7
キックボクシングの方が消費カロリー高そう


2020/05/23(土) 22:51:35 ID:IX6ymhvE0.net 10 :VIP

よく仕事帰りにやろうと思うよ
終わったら帰るだけのコストしか残ってないのに


2020/05/23(土) 22:52:16 ID:82TPYUrEd.net 11 :VIP

>>10
まだ若いし座り仕事やからね
むしろ体力余ってる


2020/05/23(土) 22:52:55 ID:IX6ymhvE0.net 12 :VIP

ムエタイやテコンドーなら競技性から足主体だけど
今時の主流はパンチだから大して足使わんよ
天心のせいだな


2020/05/23(土) 22:53:27 ID:HxAlS/i+0.net 13 :VIP

打撃系は痛いよ
組み技やりなよ


2020/05/23(土) 22:54:10 ID:tQss3zTSd.net 16 :VIP

>>13
組技系はガチスパーガンガンやるから
趣味でやるレベルなら組技系の方が怪我するよ


2020/05/23(土) 23:02:06 ID:8qjPS8+20.net 16 :VIP

今はジムもカツカツだからまともなとこなら優しく扱ってくれるゾ

即やせ!ヌンチャク術から生まれたヌントレダイエット

20/07/13 21:01 ID:T5yJK63S0.net

編集元:「http://viper.2ch.sc」「http://viper.2ch.sc



 コメント一覧 (21)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 12:05
    • どこのニワカ運動嫌いだよ
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 12:11
    • 俺も運動苦手だったけどキックは続けられた
      運動=球技と思い込んでたけど球扱わなければ意外とやれた
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 12:46
    • ジム通ってミット打ち続けられるならそいつは運動好きだろ
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 12:53
    • 自宅でキックボクシングできる奴がどんだけいるんだよ?
      ジム行く奴はそもそも運動嫌いじゃないし
      自宅だとせいぜいボクシングだろ
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 13:03
    • フィットボクシングもリングフィットも投げたから運動嫌いなら無理だろ
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 13:09
    • ミット打ちきつくてついてけないぐらい体力ない
      サンドバッグ打つだけなら1500発ぐらい連続でいけるんだけど、
      移動を伴うと1分もたんわ
    • 0
      • 16. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年08月12日 16:31
      • >>6
        サンドバッグ打つときも足動かした方がいい
      • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 13:13
    • スポーツジムで働いてた時
      ボディコンバットとかのボクシング要素入れたエクササイズ人気あったけど
      運動好きな奴すらゼーハーなのに
      運動嫌いがキックボクシング出来るかよw
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 13:18
    • んー意外と良さそう
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 13:20
    • コロナで苦しくなってダイレクトマーケティングか?
      まあ業界自体虫の息だしな
      現役選手が引退してもせめてジムだけでも残らないと人いなくて競技が消滅しちゃう
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 13:29
    • 続けばなんでもいいと思うよ。
      何やるにしてもそれが1番大事や
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 13:31
    • ムエタイジム通ってるけど、パンチより断然蹴りの方が体力消耗するし当然運動になる
    • 0
      • 12. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年08月12日 13:39
      • >>11
        腕より重いものを上げる必要あるんだから当然や
      • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 13:46
    • 下手に有酸素やるよりキックしてたら腹筋と背筋と臀部が急激に引き締まる
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 15:03
    • 大丈夫だけど基礎つくりで最初に取り組む種目として、シットアップ、プッシュアップ、スクワットがある最初の目標として、200回、100回、500回を30分で出来るようにすること毎日3カ月続けたらミット打ち開始

      もうこれだけやってればキックボクシングやなくて良くね?
    • 0
      • 19. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年08月12日 18:13
      • >>14
        回数が現実的じゃないような気がする
      • 0
      • 20. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年08月12日 20:20
      • >>14
        本格的に競技をやる人のメニューだよな
        客全員にやらせる内容じゃない
      • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 15:53
    • 運動嫌いってどういう意味だっけ?
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 16:44
    • おとなしく食事制限にしとく・・・
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月12日 17:35
    • エアロビとかめっちゃキツイのにそれよりキツイキックボクシングの動きをやるなんて……普通に走ったほうがいいだろ
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年08月13日 07:38
    • 一人でできない時点で俺らには無理。
    • 0
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