2020年09月01日
1 ：風名し
生きてて楽しいんか？
20/09/01 10:53 ID:33EPMQir0.net
一理ある
20/09/01 10:54 ID:Dd/Zam6U0.net 13 ：風名し
わかる
20/09/01 10:54 ID:ElblzNZj0.net 5 ：風名し
でも綺麗になれたら楽しいじゃん
20/09/01 10:54 ID:CmE2Mvrb0.net 78 ：風名し
>>5
これ
食ってるときは幸せ
家にこもってられれば良いけど
外に出て歩いてるときに恥さらしてる気分になる
2020/09/01(火) 11:04:04 ID:t3KYj8op0.net 8 ：風名し
屁が臭い
20/09/01 10:54 ID:Qfb7CKQG0.net 9 ：風名し
そういう食生活の方が短命になりそう
20/09/01 10:54 ID:N/Wk4wVLr.net 14 ：風名し
一緒に気絶しようや
20/09/01 10:55 ID:RLQsQxJm0.net 21 ：風名し
痩せるために走りまくるンゴオオオオオオオオ
痩せるために筋トレしまくるンゴオオオオオオオオ
運動した後に飲む酒上手いンゴオオオオオオオオｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
20/09/01 10:55 ID:wkMgoYC+d.net 164 ：風名し
>>21
これでも痩せるよな正直
食にまでそんな拘る必要あんのかと思う
20/09/01 11:23 ID:kyDT7DeN0.net 248 ：風名し
>>164
食事がどうあれ摂取カロリーより消費カロリー増やしたら痩せるからな
食事もこだわったほうが効率がいいってだけで
20/09/01 11:43 ID:qL2PYMGla.net 35 ：風名し
アラサーなるともう何も気にせず爆食いみたいなん出来ないから辛いよな
2020/09/01(火) 10:57:09 ID:4hR45wQa0.net 46 ：風名し
>>35
二郎の小もキツくなったし夜遅くに食うと翌日胃腸調子悪くなるわ
20/09/01 10:58 ID:7z5gF7Nv0.net 41 ：風名し
酒と間食だけ制限すれば普通に三食食っても痩せるやろ
20/09/01 10:57 ID:4nQ2MkU70.net 93 ：風名し
>>41
それで痩せたら苦労しねえよ
20/09/01 11:06 ID:dXPWXEIG0.net 51 ：風名し
結局色んなものをバランスよく食べるのがええんちゃうの
2020/09/01(火) 11:00:42 ID:dclzIPZo0.net 74 ：風名し
>>51
「大半の人は炭水化物に偏りすぎだからバランス是正しましょう」って話やのに何を勘違いしたのか「炭水化物抜け！脂質も抜け！」になるからなぁ
2020/09/01(火) 11:03:44 ID:ohZUKFlxM.net 73 ：風名し
チートデイで好きなものガッツリ食ってるからむしろ充実しとるで
2020/09/01(火) 11:03:37 ID:F2RN33vJ0.net 89 ：風名し
バンバンジーでええやろ
超うまいじゃん
タレは練りごま酢やレモン汁使って減塩目指せ
2020/09/01(火) 11:05:37 ID:a+z66N1S0.net 100 ：風名し
日本人は米をやめて主食を芋にするべきやと思う
食べすぎを防げるしサツマイモなんかは食物繊維たっぷりで健康にもいい
20/09/01 11:08 ID:H+TGHNCwa.net 105 ：風名し
ドカ食いやめましょう
おかずを多めに
揚げ物は極力控えましょう
３食決まった時間に食べましょう
正直これだけ守れば太ることはないよな
20/09/01 11:08 ID:6H4ldUq5a.net 116 ：風名し
クッキー大好きクッキーモンスターのワイはどうすればいいんや
クッキー食べたくて夜眠れない
20/09/01 11:12 ID:xtL2HVxMM.net 187 ：風名し
>>116
本当にクッキー以外の選択肢がないなら食え
他のお菓子で代用できるならそっちにしろ
20/09/01 11:28 ID:Uy4iEhpfd.net 195 ：風名し
>>116
嗜好品は完全に断つと発狂するからちょっと食べて追加で別の食べたらええで
そうして少しずつクッキーの割合を減らしていけ
2020/09/01(火) 11:30:46 ID:1/iP/4S/0.net 124 ：風名し
おやつ食べながらじゃないと仕事に集中できなくない？
20/09/01 11:15 ID:xtL2HVxMM.net 125 ：風名し
普段は糖質減らしたメニューでダイエットして、
久々にラーメン食べると異常に美味しく感じるよな
20/09/01 11:15 ID:0NOah5UF0.net 133 ：風名し
>>125
久しぶりに食うとスープが塩辛くてビビるわ
2020/09/01(火) 11:18:07 ID:1/iP/4S/0.net 198 ：風名し
糖質をちょっと抜くだけで3ヶ月で5kg痩せたわ
否定する人もおるみたいやけどおすすめやで
体型が若い頃に戻って民族間もあるし
2020/09/01(火) 11:31:51 ID:0NOah5UF0.net 199 ：風名し
30超えるとマジで痩せなくなった
昔はちょっと炭水化物抜いたら痩せたのに
2020/09/01(火) 11:32:06 ID:3fpzx/hr0.net 210 ：風名し
>>199
わかる
精々一ヶ月1kgや
2020/09/01(火) 11:34:06 ID:ApOIMzUc0.net 214 ：風名し
ウォーキング1.5hしてたけどなんか物足りなくて階段昇降取り入れたら大正解や
ギリギリ30分続けられる程度に心拍数上がるし尻周りの筋肉に効くしで楽しい
20/09/01 11:35 ID:qSDvQNmX0.net 216 ：風名し
ダイエットに近道なしや
そもそも何年も暴飲暴食して作り上げた肉体がたかが数カ月でチャラにできるわけないやろ
20/09/01 11:35 ID:1/iP/4S/0.net 247 ：風名し
炭水化物を減らすのは正しい
量調整しやすくてカロリーコントロールしやすいからな
必要な摂取量はあるからただ極端に減らすのはアカンだけや
20/09/01 11:43 ID:l8R6DxVDH.net 255 ：風名し
>>247
これ
ダイエットにおいて摂取カロリーの計算が慣れてない人にとっちゃ炭水化物抜くのが一番分かりやすくカロリー落ちるし
20/09/01 11:44 ID:mgOOmBg00.net 256 ：風名し
>>247
ゼロにしなくちゃ無意味ってわけでもないってことやな
20/09/01 11:44 ID:zej+Jbjta.net 277 ：風名し
我慢して我慢して食べるチートデイのペヤング
ほんとすき
「そる」だけでやせる腹筋革命
編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1598925227/」
コメント一覧 (7)
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- 2020年09月01日 18:29
- 流行りのダイエット今やってるやつはけっこう脂質も摂ってるから問題ないだろ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 19:12
- ダイエット民という理想論者
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2020年09月01日 19:34
- 炭水化物食べられないなんて死んだほうがマシ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2020年09月01日 19:59
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炭水化物は0にするんじゃなくてまずはおかわりを無くして、次に茶碗を小さくしてみたいに段階を踏めばいいんや
過度なやつより負担少なくて続けられるで -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2020年09月01日 20:40
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消費カロリー増やさないで食事制限とか、自分の健康寿命前借りしてるだけなんだよなぁ
運動しなきゃヒョロガリになるように、内臓使わなきゃ消化能力衰えて、最後には「食えない->動けない」のループに入るだけ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2020年09月01日 22:28
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ダイエットとか言うけど、何も考えずに不健康な生活習慣を見直すってことを何故しないのか分からねえ。健康法ってまず、することはそれでしょ。
よそから用意するなんてたまたま自分の悪い習慣に合ってくれたのか強引にやつれる方法になってるかだし、そのどっちかすら判断できないでしょ。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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