ライフハックちゃんねる弐式美容・健康趣味・興味) > 【朗報】お前らドラム始めろよ「免疫力」が高まるかもよ!? 免疫力を向上させる、自分でできる驚きの方法4つ

2020年09月08日

18コメント |2020年09月08日 07:00|美容・健康趣味・興味Edit

1 :
「免疫力」が高まるかも!? 自分でできる驚きの方法4つ
9/6(日) 12:02配信 ウィメンズヘルス

〜(略)〜

1. 自然と触れ合う

2日間にわたり、毎日6時間のハイキングを行った被験者の男性には、免疫力を強化しナチュラルキラー細胞の増加がみられたという。この研究結果により日本の科学者たちは、リラクゼーションと免疫系の健康を増進するための手段として、“森林療法”の処方を導入し始めた。

ハイキングがもたらすプラスの効果は30日持続するとのこと。数日間も自然で過ごす時間が取れない人は、近くの公園や裏庭でも構わないので、自然に触れられる場所を探してみて。自然の中で過ごすことは天然のストレス緩和剤であり、リラクゼーションは免疫系へのメリットが高い。

2.ドラムをたたく

ペンシルベニア州のウェルネスセンターとカリフォルニア州の医療スクールの研究者によると、ドラマーたちは、単にそれを聞いている人たちよりも、免疫機能が高いことが判明した。
地元のドラムサークルに参加してみるのもいいけれど、この研究著者が言うには、自宅の台所にある鍋やフライパンをリズムカルにたたくだけでも同様の効果が得られるそう。

〜(略)〜

3.発酵乳を飲む

〜(略)〜

4.ヘンプオイルを摂取する

〜(略)〜

https://news.yahoo.co.jp/articles/b5ca04f50f81e6bcfc8858245d9a7dbe00c61d13

20/09/06 12:16 ID:bB1uR7ex0●
12 :

やっぱり麻がええんやないかい
誰だよ大麻を悪役にしたやつは!


20/09/06 12:39 ID:VSDUnwM40.net 3 :

高樹


20/09/06 12:21 ID:nK6o7HDb0.net 30 :
CBDオイル摂ってる人おるかい?

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20/09/06 13:38 ID:jfEUyy9z0.net 22 :

ヘンプオイルって何だよ
グレープシードオイルなら使ってるぞ


20/09/06 12:54 ID:ahuQFXOK0.net 17 :

いいえ、それはヘンプオイルです


20/09/06 12:43 ID:eNXVA+Vu0.net 56 :

ドラマーってよく早死にしてるけどな
他のメンバーに比べて


20/09/06 19:20 ID:nvtPsPz80.net 13 :

またオカルトかよ
免疫力なんてものは存在しない
具体的に免疫力って何を指して言ってるんだ


20/09/06 12:40 ID:r4wl2SvB0.net 15 :エトラビリン(茸) [US]

>>13
脳下垂体のホルモンの供給だろ
これが狂うと汎ゆる病気に弱くなる


2020/09/06(日) 12:42:01 ID:VSDUnwM40.net 18 :

個人的には、腸内環境改善でバクチャーオススメだけど。


20/09/06 12:43 ID:VSDUnwM40.net 19 :

高まれタカマル


20/09/06 12:44 ID:1WDka5f80.net 41 :ドルテグラビルナトリウム(神奈川県) [CN]

今植木屋やってるけど自然と触れ合うは割と信ぴょう性ある

樹木っていうのは、フィトンチッドと呼ばれる
目に見えない物質を常に放出してるんだけど
それは木が自らの身を守るために発する物質
気が傷ついたときなど自然治癒するためのオーラみたいな物なんだってさ

枝を適切な位置で剪定すると、木の持っている備えてる
自己修復パワーで自然保護されるんだが
木々が集まってる、森の空間このパワーで全体が包まれてるわけ

人がそこに身を置くと、この木が発してるパワーを体で感じることができる
これを浴びると、リラックス効果ヒーリング効果と呼ばれてる森林浴。


1930年ころに海外の森林研究者が発表した論文がある
木の持ってるフィトンチッドパワーは間違いなく人の人体に良い影響があって
フィトンチッドには細菌やウィルスを減滅させる効果が見られるとされている。
健康や癒しはもちろん、ほかにもストレスの緩和、アレルギー体質の改善、免疫力アップ、治癒効果
があると言われてるよ。禿げには効かないようだ。
木と日ごろ接してる植木屋さんは病気知らずと言われてる

植木屋になってこうした事の勉強したわw


2020/09/06(日) 16:10:46 ID:JtI4aRlZ0.net 21 :

ドラムがないから代わりに自分のケツを叩くことにするよ


20/09/06 12:52 ID:tWxXxTMB0.net 24 :ラルテグラビルカリウム(茨城県) [US]

校門日光浴健康法は科学的に証明された(´・ω・`)?


2020/09/06(日) 12:59:27 ID:taCz0rvM0.net 26 :アバカビル(茸) [EU]

どうして運動なんだろう?ボランティアや労働でからだ使っちゃ駄目なんですか


2020/09/06(日) 13:17:30 ID:A9L0ibSt0.net 28 :

一番効果があるのは浜辺でシエスタしてリラックスすること

大きな漁船で大儲けする事ではない


20/09/06 13:34 ID:VSDUnwM40.net 35 :

毎食後ビオフェルミンとエビオスを飲む。
人間の免疫細胞の7割から8割は腸内にあるから腸内環境を整えれば病気になり難くなる。
💩の出も物凄く良くなる。


20/09/06 15:39 ID:jM1pe+ip0.net 37 :ソリブジン(群馬県) [KR]

一番は女と寝ることさ


2020/09/06(日) 15:42:55 ID:SUE03qYG0.net 38 :ソホスブビル(愛知県) [US]

「免疫力」なんてものは医学的には存在しない。
「免疫力」なんて言ってる記事は似非科学なので注意。


2020/09/06(日) 15:44:08 ID:+z8LIqJ30.net 39 :

免疫力なんて言葉はない
ネットスラングみたいなものでまあメディアで煽った流行語なんだろうけど
免疫は「あがる」か「さがる」ものであり
さげることはステロイドや免疫抑制剤でできるけど自分の努力であげることはできない
そもそも「免疫」とは特定の抗原に対する防御反応が強になることなのに


20/09/06 15:46 ID:KoQqhiN70.net 45 :

逆に何も考えずにマスクを着けている人々は、免疫力が低下しているのだ


20/09/06 16:24 ID:cs7DD8M70.net 47 :エファビレンツ(やわらか銀行) [US]

何かを食べれば
こんな習慣で

免疫力が上がります!

という本は無視してる。それで良いから。


2020/09/06(日) 16:34:12 ID:ZYx1/DHz0.net 48 :ザナミビル(ジパング) [VN]

普通に
運動、休養、栄養
の三大原則を守るだけでいい
科学的根拠のない得体のしれないものに注力する必要はない
特にBMIと血圧は簡単に健康を可視化できる


2020/09/06(日) 16:49:50 ID:Ixk1OHmh0.net 55 :

ハゲろ!さすれば道は開かれるw


20/09/06 18:50 ID:mMtj/fZf0.net 60 :イドクスウリジン(ジパング) [FR]

クエン酸がいいよ
DHCとか売ってるから疲れた時に飲むと回復するよ

クエン酸カプセル60日分

2020/09/07(月) 09:10:13 ID:PMlFxM+30.net

編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1599362184/



 コメント一覧 (18)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 08:05
    • 免疫力って上がるものじゃないんじゃなかったっけ
      睡眠時間減ると下がるってのはあるけど
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 08:07
    • 免疫力はオーラ力的な何かだよ
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 08:30
    • 金と休息があれば大抵のストレスは緩和される
      薄給、多忙な仕事ではなかなかね
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 09:14
    • また変なステマを始めたな。
      一般に免疫力を高めるのはいいことだが、
      新型コロナはいまだに特定されていないし、
      PCR検査もあてになるものではない。
      便乗商法には注意が必要だ。
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 10:35
    • 猫飼うと免疫上がるって話もある
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 11:31
    • 免疫力がオカルトとかマジで言ってんの?
      本人の食生活や睡眠状況によって白血球だって数やパフォーマンス前後するんだぞ。免疫力っていうのはフワッとした表現だけど、言いたいことが伝わるいい言葉だろ
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 12:35
    • ゴリラのドラミングは迫力あるけど赤ちゃんのドラミングはKAWAIIぞ
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 12:39
    • そう免疫力というチカラが存在するわけではなくて体の機能のことを指していて免疫系がうまく働くかどうか?うまく働いていれば免疫力が高い、そうでなければ低いってこと
      国家でいえば防衛力だが兵器の種類や数が揃っていて補給が出来て訓練された人員が配置され指揮系統が整備され情報収集が充実しいざという時に迅速に対応できると防衛力は高いと評価される
      ドラムをたたく、これは軍事演習ととらえられるがどれほどの効果があるのでしょうかね?適度な運動ってレベルですかね
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 14:21
    • >>26 仕事や家事は日常生活なので運動にはならない 心拍数を上げないとダメなんて聞いたことはある
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 14:22
    • ドラムは手足をバラバラに協調させなければなら無いので認知症予防になるらしい
    • 0
    • 11. スワーヴシティ
    • 2020年09月08日 15:44
    • リズム運動はメンタル整えるのに良いからな

      ジョギングランニング縄跳び…

      ドラムでもダンスでも良さそう
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 16:47
    • サイレントドラムでも買おうかと思ったけど、ベースすらまともに続いてないからドラムが続くはずないわ
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 18:08
    • ウチの姉は昔ドラマーだったけど今鬱だぞ...
      また叩けるように
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 19:19
    • こないだ脳腫瘍になったって手術はうまくいったけど
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月08日 20:23
    • ゲーセンのドラムマニアじゃだめかな
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月09日 05:11
    • 美味い飯食って寝ろ。それが一番だ。
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月09日 07:10
    • 免疫力ってサイトカインが活発に起こるかどうかの話やろ。
      本当に病気全体への耐性を表す場合は抵抗力の方がええやろな。
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年09月09日 07:12
    • ドラム限定なん?ベースやとアカンの?
      最近イラスト投稿で忙しいけど、また時間出来たらベース練習再開したいなぁ。
      したいことあり過ぎて体があと3つぐらい欲しいわ。
    • 0
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