ライフハックちゃんねる弐式睡眠人生) > 【実際】お前らが人生成功してないのって、「寝てないから」だよな・・・睡眠不足は全てを台無しにする

2020年10月15日

22コメント |2020年10月15日 00:00|睡眠人生Edit

1 :風名し
睡眠不足は全てをぶち壊すぞ

20/10/14 01:25 ID:8r4lXFwSd.net
2 :風名し

脳に多大なる悪影響及ぼしてるの分からんのか?


20/10/14 01:26 ID:8r4lXFwSd.net 4 :風名し

はやく寝ろな


20/10/14 01:26 ID:8r4lXFwSd.net 37 :風名し

ひろゆき理論


20/10/14 01:32 ID:wf0sCN8F0.net 7 :風名し

不規則なだけで不足してるわけじゃないし


20/10/14 01:26 ID:HUQHVCen0.net 8 :風名し

ほとんど寝てる


20/10/14 01:26 ID:kO4hPAFT0.net 14 :風名し

>>8
寝過ぎも脳に悪影響なんだよなぁ


20/10/14 01:27 ID:8r4lXFwSd.net 10 :風名し

自律神経がおかしくなって言われた通り1日12時間寝てたらおっさんになっちまったぞ


20/10/14 01:27 ID:t+KG0Bj00.net 12 :風名し

毎日10時間以上寝てるぞ


20/10/14 01:27 ID:UFn8YOBo0.net 13 :風名し

睡眠不足が全部を壊してるのに加えて
仕事のストレスが睡眠不足にさせるんだよ


20/10/14 01:27 ID:wgLUw6oKd.net 15 :風名し

じゃこの時間が朝の国はどう説明するんや


20/10/14 01:27 ID:RoxSsjqGa.net 17 :風名し

メンタルに多大なる悪影響があるんやぞ睡眠不足は


20/10/14 01:28 ID:8r4lXFwSd.net 18 :風名し

寝ないと不安が通常時の30%も増加するらな


20/10/14 01:28 ID:8r4lXFwSd.net 20 :風名し

いいから寝ろな


20/10/14 01:28 ID:8r4lXFwSd.net 21 :風名し

昼に寝てる勝ち組しかおらんぞ


20/10/14 01:28 ID:EAGdBFC00.net 28 :風名し

>>21
人間夜に寝るように出来とるんや昼に寝ても意味ない


20/10/14 01:29 ID:8r4lXFwSd.net 22 :風名し

確かに最近夜ふかし多いけど肌荒れひどいわ


20/10/14 01:29 ID:BKFdIDOe0.net 23 :風名し

寝不足だとコミュニケーションもうまく行かなくなるんやぞ


20/10/14 01:29 ID:8r4lXFwSd.net 26 :風名し

残業0なら早く寝れるけど
残業したら飯食って風呂入ったらすぐ寝る時間になるって異常やろ
働くマシーンでしかなくなってしまう


20/10/14 01:29 ID:wgLUw6oKd.net 29 :風名し

>>26
残業するな


20/10/14 01:30 ID:8r4lXFwSd.net 31 :風名し

イライラしやすくなるし人が嫌いになるのも寝不足から来とる


20/10/14 01:31 ID:8r4lXFwSd.net 32 :風名し

鬱病やししゃーない


20/10/14 01:31 ID:hjfOnyCA0.net 35 :風名し

>>32
寝ろな鬱なら余計に


20/10/14 01:32 ID:8r4lXFwSd.net 33 :風名し

ちゃんと7時間~8時間寝るのがベストやぞ


20/10/14 01:31 ID:8r4lXFwSd.net 39 :風名し

あの煽り抜きで睡眠不足はガチで人生破壊するからマジで寝ろほんまに


20/10/14 01:32 ID:8r4lXFwSd.net 40 :風名し

寝不足で人生ええこと起きるわけないやろ


20/10/14 01:33 ID:8r4lXFwSd.net 42 :風名し

お前らがDTなのも寝不足のせいやええから四の五の言わずに寝ろ


20/10/14 01:33 ID:8r4lXFwSd.net 46 :風名し

なんでワイらの健康に気を遣ってくれるの!?ほれちゃうっぴぃ、、


20/10/14 01:34 ID:8sCZZCDIa.net 48 :風名し

睡眠負債っていって取り返しのつかない事になるからな闇金と一緒や寝不足は利子が高く付くんや後で痛い目みる


20/10/14 01:35 ID:8r4lXFwSd.net 49 :風名し

ワイのキ千親父毎日10時間寝てるから信じないで


20/10/14 01:35 ID:JKic1AXRd.net 54 :風名し

>>49
10時間は寝過ぎや親父に7時間にしろって言えそしたらマトモになる


20/10/14 01:36 ID:8r4lXFwSd.net 52 :風名し

5時間睡眠の人は判断力が酔っ払い並みに低下してるみたいなデータどっかで見たわ


20/10/14 01:35 ID:k+ctZ+WS0.net 56 :風名し

>>52
分かってるやん酔っ払った時と同じ能力になるんやで?


20/10/14 01:37 ID:8r4lXFwSd.net 53 :風名し

なら仕事あるけどグッスリ寝てええか?


20/10/14 01:36 ID:fl8rsIzr0.net 57 :風名し

>>53
ええで今日一日サボって良く寝たら明日から元気よく出社したらええ


20/10/14 01:37 ID:8r4lXFwSd.net 58 :風名し

寝るのってむずくないか
眠い時はいいけど、どこかしらでつまずいて昼夜逆転する


20/10/14 01:38 ID:iskm4SfF0.net 59 :風名し

>>58
何がむずいんや?習慣化させればその時間に眠くなるように脳がかってになるで


20/10/14 01:38 ID:8r4lXFwSd.net 60 :風名し

ショートスリーパーやけど地味に毎日メンタル削られてる感凄いわ
8時間とか寝れてる奴凄いな


20/10/14 01:39 ID:QPvFznlAd.net 63 :風名し

>>60
それショートスリーパーやないでw


20/10/14 01:39 ID:8r4lXFwSd.net 61 :風名し

ワイ夜に眠くならんからどうしても夜更かししてしまうわ
ワイと同じような体質の奴はおるやろうけど、成功する奴は夜寝れんなら寝れんで勉強なりなんなりして起きとる時間を有効に使っとるんやろな
ワイは5ちゃんやってりしこったり動画見たり消費するだけやから上手くいかんのやろう


20/10/14 01:39 ID:olyDo7gld.net 66 :風名し

>>61
だから日中に運動なりして体を疲労させろってそしたら夜に問答無用で眠くなるから


20/10/14 01:40 ID:8r4lXFwSd.net 74 :風名し

>>66
夜勤が月に7回以上あるんや
なかなか難しいで
今日もジムで筋トレしたけど眠気こんし


20/10/14 01:41 ID:olyDo7gld.net 75 :風名し

>>74
夜勤が体に悪いのは身に沁みて分かったやろ?昼勤できるところ探せそのままだと心身共にぶっ壊れて詰むぞ自分を救えるのは自分だけや


20/10/14 01:42 ID:8r4lXFwSd.net 70 :風名し

仕事終わらへんわ


20/10/14 01:40 ID:3mDm8lU4a.net 72 :風名し

>>70
そんな仕事やめちまえ寝るほうが大事や


20/10/14 01:41 ID:8r4lXFwSd.net 76 :風名し

寝る⊃運動⊃栄養やからな


20/10/14 01:44 ID:RwSgiEtq0.net 77 :風名し

>>76
食う寝る遊ぶとはよく言ったもんや大正解やぞ


20/10/14 01:44 ID:8r4lXFwSd.net 78 :風名し

確かにそやな、ワイの元銀行頭取のじいちゃんは朝5時に起きとるわ、ワイは2時に寝て7時に起きる生活やし見直さなあかんわ


20/10/14 01:44 ID:hnq2cMy50.net 83 :風名し

目と鼻の間に分度器をイメージして目をつむり、0度180度45度135度90度へ視線を動かすのをを繰り返したり混ぜたりしたら眠れる


20/10/14 01:49 ID:RwSgiEtq0.net 95 :風名し

世の成功者は短時間睡眠というデータがあるんやで


20/10/14 01:55 ID:tVKKL+Tt0.net 96 :風名し

昔の偉人「私は眠らない、睡眠は死の従兄弟だから」


20/10/14 01:56 ID:P9u33gxfr.net 79 :風名し

一理ある

ハイパフォーマーの睡眠技術 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略

20/10/14 01:45 ID:FrCgsYMS0.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602606352/



 コメント一覧 (22)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 00:13
    • 睡眠が重要なのは分かるけども、どこの誰が調べたかも分からん事を誰にでも当て嵌まりもしないのに「これはこうしろ」って言い切るの頭悪そう。長眠も短眠も関係ないのかよ。
      そんなんだからDaigoみたいな外人の統計ゴリ押し男の言う事全部信じる奴いるんだろうな。
    • 0
      • 16. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月15日 10:15
      • >>1
        田舎者のジジババじゃねーんだから自分でソースくらい調べられるようになれよ
        お前みたいなのを馬鹿って言うの
      • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 00:15
    • いや成功してるけど
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 00:18
    • 睡眠が重要なのは分かるけども、どこの誰が調べたかも分からん事を誰にでも当て嵌まりもしないのに「これはこうしろ」って言い切るの頭悪そう。長眠も短眠も関係ないのかよ。
      そんなんだからDaigoみたいな外人の統計ゴリ押し男の言う事全部信じる奴いるんだろうな。
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 00:25
    • 睡眠不足だと仕事も学業もエンジン掛からず不完全燃焼になる
      そして完全に目が覚めた時にはネットで夜更かしをしていて寝不足になると言う悪循環
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 00:36
    • 寝不足で今やると上手くいかないだろうから明日やろうってのを繰り返してる
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 00:49
    • 仕事で大事なことある時は寝ない、寝たらいつもうまくいかない
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 01:59
    • ニートなんて寝まくりやけど成功してないぞ
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 03:13
    • 早く寝たら早く明日が来てしまう。
      明日が来たらまた仕事に行かなければならない。
      だから早く寝たくない。
      って人、現代の日本人に多そう。
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 03:17
    • 一日12時間以上寝てるけど無職やで
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 03:27
    • 仕事ある日は3〜5時間寝て休日に長時間寝てるわ…
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 03:29
    • さんま
      はい論破
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 03:30
    • 結局権力闘争だよな世の中
      芸能人への誹謗中傷なんて当たり前の現象だと思う
      同情はしないね
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 05:16
    • 寝ることは良いことだと思うが、永遠に寝続けることはお勧めしないwww
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 07:06
    • 寿命の前借りして成功に向けて短期決戦するとか計画的ならまだしも不安で寝られないとか何となく寝るの勿体なくてスマホ弄るとかするなら病院で眠剤貰ってサクッと寝た方が良い
      酒飲まないと寝られない人も逆効果だからさっさと処方された薬に切り替えて人生に目標とか楽しみ見つけた方がいい
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 08:56
    • 孫正義なんか、売出し中の若い頃は1時間しか寝てなかったって言ってたぞ。
    • 0
      • 17. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月15日 12:07
      • >じゃこの時間が朝の国はどう説明するんや

        本スレ>>15のアホさ加減が気になって他のレスが頭に入ってこない
      • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 13:11
    • 半日会社に拘束されてんのに8時間も寝てたら自分の好きな事できる時間皆無やんけ
      それなら早死したほうがマシ
      仕事やめよう
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 20:03
    • あのな、普通の人はちゃんと寝ないとダメだから。
      成功してるやつで短時間睡眠の奴は特殊なケースだからな参考にしたらあかんで
      規則正しい生活、睡眠、食事、運動、ちゃんと仕事する、遊ぶ、全てバランス良く心掛けろや
    • 0
      • 20. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月15日 21:29
      • ああごめん。>>19の中に休むが含まれてなかったな
        要するに無駄なことはすんなってこった。
        言わせんな恥ずかしいだろ
      • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月15日 21:51
    • 月一くらいで貫徹しないと調子悪くなる
      ショートスリーパーの存在も認められてるのにとにかく寝ろはちょっと
    • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月16日 04:46
    • 仕事のパフォーマンス発揮する為にもちゃんと寝る時間を確保させるべきだよ。
      ブラックはパフォーマンス悪いまま仕事させとるけど。
    • 0
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