ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 【実際】男が太り始める時期って何歳くらいからなんだ? 全く気配ないぞ?

2020年10月30日

56コメント |2020年10月30日 13:00|ダイエット・食生活Edit

1 :風名し
22歳で食生活ボロボロやが太る気配ないぞ?

20/10/29 03:45 ID:jJ6vKyyL0.net
7 :風名し

あっ…


20/10/29 03:46 ID:QjwCrv6Pd.net 3 :風名し

25くらいから急激にくるで


20/10/29 03:46 ID:FbAQs1WDa.net 4 :風名し

運動も全然しとらんのに体重ふえん


20/10/29 03:46 ID:jJ6vKyyL0.net 5 :風名し

運動してれば平気平気


20/10/29 03:46 ID:1UtEkVSkd.net 9 :風名し

世の中のおっさんがみんなリンゴ腹になってるのは飲み会のせい
行かなければいい


20/10/29 03:46 ID:6JiWL/EKd.net 10 :風名し

>>9
酒はあんまり飲まんな


20/10/29 03:47 ID:jJ6vKyyL0.net 17 :風名し

>>9
わいまったく飲まないけど後輩から飢餓状態の難民みたいですねとか煽られるくらい腹やべーわ


20/10/29 03:49 ID:1NseJzpzM.net 12 :風名し

ワイ28やけどずっと50キロやで
ようは遺伝子よ


20/10/29 03:47 ID:TVrtZNK80.net 15 :風名し

25でおや?となり30越えて察し
それまでは肉ご飯ばっか食ってて180センチ59キロのガリガリやったけど25キロくらい増えたわ
主に腹に


20/10/29 03:48 ID:1NseJzpzM.net 22 :風名し

30越えたらほんま運動習慣ある無しの差がでかくなるな
32やけど自重トレと踏み台昇降だけは続けるようにしてる


20/10/29 03:51 ID:6+8+b6xo0.net 26 :風名し

グルテンフリー最近流行ってるけど効果あるんかな


20/10/29 03:53 ID:4hJt3Wkkd.net 33 :風名し

>>26
栄養士に相談したら炭水化物で一日の必要カロリーの半分は取れって言われる、何が本当かわからん


20/10/29 03:57 ID:v5swMX4jd.net 29 :風名し

25
食生活も運動量も変わってないのに半年で10キロ増えた


20/10/29 03:53 ID:7rdJO/DX0.net 36 :風名し

>>29
そんなわけあるかい


20/10/29 03:58 ID:VUt1fmm/0.net 61 :風名し

>>36
食事とか正確に測ってたわけやないから誤差はあるやろうけどワイの感覚的には変わってなかった
ちなみにその後ダイエットで体重は戻せたけど体型は元に戻らん


20/10/29 04:12 ID:7rdJO/DX0.net 31 :風名し

スポーツやめた途端太り始めたわ
食う量変わらないからだけど


20/10/29 03:54 ID:dsBzAl84p.net 34 :風名し

あれなんなんやろね
人体の神秘やわ


20/10/29 03:57 ID:RGRB0Fg6H.net 37 :風名し

炭水化物は石油みてえなもんだからな
あんなに効率いいのに食わないのはアホや


20/10/29 03:58 ID:scQbynqgd.net 40 :風名し

最近は💩のキレが悪すぎるしもう身体が終わったと自覚するわ


20/10/29 03:59 ID:RGRB0Fg6H.net 41 :風名し

1日普通に飯食うて1800〜2200キロカロリー
これに追加で1000キロカロリー乗ると思え


20/10/29 04:00 ID:tQrsY/ora.net 56 :風名し

>>41
いや、+2000じゃないと太らんわ


20/10/29 04:08 ID:1IidgZIg0.net 59 :風名し

>>56
何ならワイ1800くらいから太るわ


20/10/29 04:09 ID:DhoKEReiM.net 62 :風名し

>>59
そんなわけない


20/10/29 04:12 ID:1IidgZIg0.net 68 :風名し

>>62
ワイの先祖は百姓やから少ない食料を体に溜め込む体質なんや
超燃費いいぞ


20/10/29 04:13 ID:DhoKEReiM.net 48 :風名し

30過ぎると痩せにくくなるぞ


20/10/29 04:03 ID:evosKf210.net 49 :風名し

30過ぎやな
そこから意識して習慣的に運動するようになった


20/10/29 04:04 ID:AzcHRQYP0.net 55 :風名し

ガリガリやった中学の同級生が27くらいで体重激増した時は流石にビビったわ…


20/10/29 04:08 ID:DhoKEReiM.net 57 :風名し

臓器の老いやで


20/10/29 04:09 ID:Egvkzi2sd.net 60 :風名し

毎日お昼時外食してるやつけっこうおるけどよう太らないよな
朝夜食ってそれに加えてお昼でガッツリ味濃くてカロリー高いもんたらふく入れたらすぐ2500kcalとか行くやろ


20/10/29 04:11 ID:cPlEX2Vm0.net 63 :風名し

>>60
昼以外対して食ってないんやろ


20/10/29 04:12 ID:ZwlQPbKt0.net 64 :風名し

>>60
1日2500とか少食の部類やろ


20/10/29 04:13 ID:1IidgZIg0.net 66 :風名し

>>60
ワイ肉体労働は
出勤前すき家牛丼並
昼牛丼ミニ
夜糖質制限メニューという神ルーティーンを生み出したで
休日は全く動かんからオール糖質制限や
流石に肉体労働の仕事の時は米食わんと死んでしまうわね


20/10/29 04:13 ID:DhoKEReiM.net 81 :風名し

30超えたら痩せ始めたわ


20/10/29 04:19 ID:UXM0hSqK0.net 82 :風名し

20代後半やろなあ


20/10/29 04:20 ID:Rr3he0KRM.net 84 :風名し

体重的には一見太ってなくても
腕足ヒョロヒョロおなかぷっくりで多少おつ  ついてるみたいなやつ
20代前半でも多いよな


20/10/29 04:21 ID:cPlEX2Vm0.net 85 :風名し

運動しないガリガリはマジで25から一気にくる

遺伝子ダイエット

20/10/29 04:22 ID:eOl/16Oda.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603910737/



 コメント一覧 (56)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:15
    • パイセンと上司に聞いたら40歳前後からって言われた
    • 0
      • 53. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 21:34
      • >>1
        キチンと自制心持って生活してたら
        太らないっつーの
        我慢出来ない、自分に甘い精神的ゆとりが太るんだよ
        代謝がー付き合いで飲み食いがー(笑)
      • 0
      • 54. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月31日 05:11
      • >>1
        確かに。
        40になってから急激に太るな。
        20代から変わらなかった体重が急激に10kg増えたのは衝撃だった。
      • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:16
    • 太ってはないが

      腹の下だけ
      ポコっと出てるんだが
      餓鬼みたいな、あれどうにかしたい
    • 0
      • 6. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 13:26
      • >>2
        高確率で内蔵脂肪もあるから食事制限と筋トレしろ
        俺も似たような腹で食事や運動頑張ったけど駄目でジムに通い始めて1年かかってとれたわ
        一旦限界までバッキバキに体を搾らないと腹の下の脂肪はとれんぞ
      • 0
      • 7. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 13:30
      • >>6

        ありがとう
        ベルトの上あたりだけ凸になってて
        腹だけデブなんだよ
      • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:16
    • 34くらいから、内蔵脂肪が溜まるようになった。
    • 0
      • 28. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 15:46
      • >>3
        俺も34歳に1票だわ。
        全ての人が1番太る年齢な気がする。
        そこでデブって気を付けるようになって、40歳前後では普通体型に戻るイメージ。
      • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:19
    • 年取ると基礎代謝下がるって言われてるけど微々たるもんだし、結局生活習慣よね
    • 0
      • 8. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 13:33
      • >>4
        んだよ
        筋肉量減るのだから代謝下がるのは仕方がない
        だから若い時に食事制限だけやってて筋量維持、消化能力維持しないと、太るどころか寝たきりの原因
      • 0
      • 37. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 17:33
      • >>4
        マジでこれ。40近くになって運動始めたら痩せたし2年で10代位動けるようになった。加齢による基礎体力の低下より運動していない期間が長くなるから動けないし太りやすくなるんや。
      • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:21
    • 周りを見る限り30代後半から来る
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:37
    • 34.5から腹が出てきたからマメに筋トレしてる。
      してないと多分ハゲる。
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:39
    • 30代中盤からくるでー
      ただ運動より食生活のが影響受けそう
      ラーメンとか脂っこいもん、酒とか好き放題やってるとブクブク太り戻らない
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:45
    • 10歳くらいから太り始めたぞ
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:49
    • 低糖質やったやつは筋肉落ちているぞ。特に何度もやった事あるやつは同じ食事でも太りやすいぞ筋肉つけておきな。
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 14:05
    • 太り始めるのは30以降、だいたい35前後とかだけど、太る理由は小五くらいまでに作られた食習慣だぞ
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 14:07
    • 酒飲むなら25くらいからだけど20代のうちは節制すれば直ぐに戻れる
      30代になると太りやすく痩せにくくなるので大変
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 14:12
    • もうその痩せてるのは若いときだけみたいのいいよ 
      全然体型変わらんし。
      多分さらに年齢行っても太らんだろうから。デブは勝手にみんな太るって自分の傷なめてろ
    • 0
      • 25. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 15:28
      • >>15
        うん、私も若い頃はそう思ってたよ!
      • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 14:18
    • 自分は35超えたあたりから10kg増えた
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 14:24
    • 37くらいできたぞ
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 14:25
    • 30代はなにかすればまだ痩せたけど、40過ぎたらなにかしても痩せなくなった
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 14:28
    • 30までは仕事だけでOK
      35ぐらいまでは運動さえ習慣にしてれば食べ放題で太らなかったが、
      40ぐらいからは運動に加えて食事も気を使わんと体型維持できなくなってきたな
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 14:42
    • 俺も40超えてからやな体型維持できなくなったのは。
      62-65kgの間やったが40過ぎて一気に70kg超えた(お腹が出てるのが隠せなくなった)
      ちな180cm
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 15:08
    • タイミング的には半強制的に運動することがなくなる中高卒業後、お酒が飲めるようになる20歳、ストレスや使いでお酒が増える20代半ば、衰えを自覚する部分が増えてくる30代前半辺りじゃない?
    • 0
      • 42. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 18:13
      • >>21
        周り見てる限り大体これに当てはまるな
        あとは働き始めて若いうちは現場や外回りの仕事もやってるから多少は運動代わりになるが役職付いて事務作業が増えてくるとさらに悪化してる気がするわ
      • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 15:08
    • 俺は28くらいから。まあ食いすぎな自覚もあったけど
      食生活改善して筋トレ始めてからは36の今でも格闘家風のナイスバディ
      40代になって維持できるかは不明
    • 0
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 15:16
    • 大体40くらいから健康を意識し始めて禁煙して太り始める
    • 0
    • 24. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 15:27
    • 人によるだろ
      30くらいからだろうけどもっと速い人もいれば40-50の人もいる
    • 0
    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 15:37
    • 有酸素運動は時間と根気がいるね
    • 0
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 15:43
    • 40代に入っても基本的に服のサイズなんかは変わらないんだけど、僅かに身体が太くなってる感じがある。
      健康的に太ってるなら別に良いんだから、悪いことは言わないので定期的な血液検査だけはしておくべし。ガタが来る前に対処しといた方がいいべ。
    • 0
    • 29. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 15:50
    • むしろ、落ちなくなるねぇ
      ホントに、断食しても、走っても、なかなか落ちない
    • 0
    • 30. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 16:07
    • 30後半だがウォーキングして酒を飲まない炭水化物控えめなのでまだ太って無い。しかしちょっとの脂分で脂肪が付きやすくなってきたと思うようになった
    • 0
    • 31. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 16:34
    • 農家の人達皆細マッチョだから年齢関係無く運動不足だろうね

      食事制限だけでは痩せれないんだよ
    • 0
    • 32. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 16:37
    • 30超えてから年々体重が少しずつ増えてるわ
      ヒョロガリだったからまだ標準未満やけど
      やっぱ30超えたらちゃんと運動せんとあかんね
    • 0
    • 33. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 16:48
    • 34からだったな
      これくらいの年になると金銭的に余裕出て痛風とかなる奴多い
    • 0
    • 34. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 16:59
    • ラーメンやめただけで5kg落ちたから脂はダメやな
    • 0
      • 52. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 21:17
      • >>34
        脂じゃなくて麺の糖質の方じゃないか?
      • 0
    • 35. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 17:10
    • 30からちょっとずつやばくなって、35になると運動しても脂肪が落ちにくくなる
      40越えてええ感じの体型維持してる人は努力してる人だよ
    • 0
    • 36. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 17:21
    • マジレスすると体質次第。
      太らない体質なら一生太らない。一方、太りやすい奴は若い頃から太ってる。ソースは俺。
      俺は高校時代と大学時代は身長170センチで体重83キロ前後だった。そこからジョギングして70キロまで落としたが、ジョギングやめたら1年で80キロまで戻った。
      25歳の今は糖質制限で63キロまで落とし、加えて筋トレもしてる。
      夜食とか間食もしない普通の食生活なのに、何もしなければブクブク太っていくので、食事制限と運動をしないといけない。
    • 0
    • 38. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 17:43
    • 30過ぎても余裕だなと思ってたが後半で急に来た
      運動しても痩せなくなるし、一度太るときつい
    • 0
    • 39. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 18:01
    • 一番痩せてる時に40キロ切ってた骨と皮マンだったけど、30歳超えたら生活変わってないのに太ってきたぞ
    • 0
    • 40. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 18:02
    • 人によって年齢違うけど絶対に来るって思っていたほうが良い
      自分もくるよくるよ言われてて気配もなかったが急にきて10キロ以上太ってしまったよ
      筋肉の貯金がなくなったときに
      おなかお尻太ももに肉ついてくるんやなって思った
    • 0
    • 41. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 18:04
    • 28〜32ぐらい
      自分の腹に違和感感じたら注意やで
    • 0
    • 43. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 18:16
    • 30が最初の試練ガリガリだったやつはこれでややポチャになる
      40が第二の試練ややポチャが明確に肥満になってくるビール腹系に
      ここで加齢だから仕方ないと思うと際限なし
      間食をやめて運動をしてややポチャまで戻るぞ
    • 0
    • 44. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 19:04
    • 食事も運動も生活のスタイル全く変えてないのに
      30超えたら1年の間で突如15キロくらい太ったんだけどおかしくね?
      インチキか?
    • 0
    • 45. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 19:05
    • 俺は50過ぎてからだな
      40代前半まで28インチ(71cm)のジーンズはいてたし、運動もしてたから俺は大丈夫だろうって甘く見てたけど、ダメだった
    • 0
    • 46. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 20:02
    • モフモフとジャムパン食べている。
    • 0
    • 47. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 20:08
    • ワイは29から。コロナ太りマジヤバイ。
    • 0
    • 48. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 20:20
    • 一日ほんのちょっとずつカロリーオーバーしていって一年で1キロ〜2キロ増える。最初はまぁ誤差みたいなものだから気が付かない。それであれっちょっとお肉付いてきたかなとダラダラ10年過ごすと10キロ〜20キロの肉が付くことになる
    • 0
    • 49. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 20:38
    • 猫背便秘睡眠不足これらが日常になってると20代から太るぞ
      姿勢正して毎日快便、その為にしっかり運動すれば歳取ってもスリムで姿勢ピーン
    • 0
    • 50. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 20:53
    • 上にも出てるけど老化由来の不調て結局筋肉量の変化なんよな。体の調子も睡眠の質も排便も筋肉が減る分だけ上手くいかなくなっちゃう
      20歳の筋肉量が保てれば体の不調なんか全部無くなるんよねぇ…
    • 0
    • 51. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 20:55
    • たぶん運動をしなくなる時期やろ
    • 0
    • 55. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月31日 06:01
    • 20代で運動と食事制限の癖付けたから今40代だけど昔と変わらん
    • 0
    • 56. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月31日 18:00
    • 元々運動してなかったが26歳までは普通体型だった。仲良かった女の子に嫌われて絶交されて勉強も上手くいかなくなってからやけ食いし始めて、2年で10キロ以上太ってそこから全く痩せれなくなった

      いまはジムも言って、食事制限もしてるが一向に痩せない  
    • 0
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