ライフハックちゃんねる弐式美容・健康睡眠) > 【これが正解】なんと!?いつもご飯食べたら眠くなる疲労困憊民なお前らに足りないものはこれだった→「ビタミンB」

2020年10月30日

15コメント |2020年10月30日 10:00|美容・健康睡眠Edit



















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関連スレッド

マルチビタミンのサプリ飲んでるけど効果が実感できない
1 :VIP
意味あるんか?(´・ω・`)

19/12/11 23:53 ID:VsjNiit+0.net 2 :VIP

健康維持出来てる時点で効果あるよ


19/12/11 23:53 ID:FLNaoexR0.net 3 :VIP

CCレモン飲んでも風邪引くしな迷信だわ


19/12/11 23:53 ID:9xZBFWGh0.net 4 :VIP

そりゃ普段栄養足りてるなら変わらんわな


19/12/11 23:54 ID:WxYpgYgc0.net 5 :VIP

マルチビタミンだけではダメ
マルチミネラルも入ってるやつ飲め


19/12/11 23:55 ID:62u/O1yk0.net 7 :VIP

マルチビタミンとかは自己満やサブリミナル効果だけやで


19/12/11 23:55 ID:l3tbRUp7M.net 9 :VIP

口内炎はできなくなった気がする


19/12/11 23:56 ID:vyQDZAS20.net 10 :VIP

ちゃんと食ってるやつは普通に足りてるよ
まあ俺らみたいに自堕落なやつは足りてないだろうが


19/12/11 23:56 ID:2efN7nVOa.net 11 :VIP

>>10
食事だけではどんなに大量に食べても1日に必要な栄養を全て取るのは不可能


19/12/11 23:57 ID:62u/O1yk0.net 17 :VIP

メーカーによって質が違いすぎる
賢い奴はiHerbで買うけど、どうしても日本の市販のがいいならDHCにしとけ


19/12/12 00:02 ID:+rptRoz40.net 18 :VIP

ミスチルが言ってたぞ
サプリメントは胃の中で泡になって消えた、と


19/12/12 00:04 ID:tMZT5n8b0.net 21 :VIP

俺は風予防薬として採ってるぞ
風邪引いてないから効果抜群だ


19/12/12 00:06 ID:td9GIxsu0.net 24 :VIP

ただの気休めだよな
俺も効果感じたことなんか無い


19/12/12 00:11 ID:A0onDBT20.net 25 :VIP

マルチビタミンはよっぽど栄養不足じゃないならやめとけ
明らかなデメリットがある


19/12/12 00:12 ID:5FANvvpT0.net 26 :VIP

まあすでに足りてるところからマルチビタミンとったら過剰摂取になるもんな
でも俺は取るぜ ダイソーのを1日1粒とるぜ


19/12/12 00:14 ID:td9GIxsu0.net 27 :VIP

口内炎とかヘルペスが出るやつならすぐ効果分かるよ
明らかに治りが早いもの


19/12/12 00:14 ID:5Qmkj+A2a.net 28 :VIP

よく考えたら俺の愛用品はビタミンミックスだったわ


19/12/12 00:16 ID:td9GIxsu0.net 29 :VIP

どっかが長年赤くブツブツザラザラになってる奴が飲めば急に治るから効果分かるんじゃない
コラーゲンも追加しないといかんが


19/12/12 00:18 ID:DJCynNyx0.net 32 :VIP

口内炎とか全然できないからビタミン剤のおかげだと思ってるが

ビタミン総合事典

19/12/12 01:11 ID:qAy87OvpM.net

編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1576076009/



 コメント一覧 (15)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 10:14
    • 痛み・関節痛に効く!と大量CMを流してる北陸富山の某クスリの成分は
      ビタミンB群のクスリの代表格の「アリナミンEX」などとほとんど同成分

      そりゃ「一日いつでも服用していいですよ」って話になる

      ということでビタミンB群は万能。神経修復とかまでしてくれちゃう。
      安価なDHCのサプリとかでも十分なのでビタミン不足には注意しよう。
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 10:27
    • 騙されんなよ。
      日本のビタミン剤から処方薬のB剤、海外のメガドーズのサプリまでいろいろ使ったが食後の眠気と倦怠感は消えん。

      血糖コントロールの方が重要
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 10:32
    • ひ・・ひろうこんP・・
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 10:34
    • まあ食後眠いのは血糖だわな
      炭水化物オンリーの時と繊維やらなんやら一緒に摂った時と明らかに眠気が違うもんね
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 10:53
    • 食後は血糖値が上がるから眠たくなるのが正常なんだぞ
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 10:56
    • 昔ビタミンB群のサプリ毎日飲んでいたけど
      尿は黄色くなるのが気持ち悪くなってやめた
      で、やめても特に体調は変わらんかった
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 11:00
    • どんな飯食ってたらビタミンB群が不足するんだよ
      江戸患いか
    • 0
      • 8. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月30日 11:20
      • >>7
        お前が普段何食ってるか書いてからの話やな
        無駄に煽るだけの無能か?さっさとしろ
      • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 12:36
    • ※8
      昼はカレーかラーメン食って夜は野菜が多いな
      書いてからの話らしいがなんの話が始まるのかな?
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 13:17
    • ※8
      イライラしてないで豚肉料理でも食べろよ
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 14:49
    • タバコ吸うやつは
      ビタミンb群をサプリでとるなよ
      肺癌リスク3倍ってきいたぞ
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 15:44
    • 流行らせるなよ
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 17:32
    • ビタミンB1は水溶性で、たくさん摂っても尿から排出されるから健康被害は一応ないはず
      むしろ水に溶けてぶっ壊れるわ、そもそも吸収率が良くないわで一度にたくさん摂ろうとするとめんどくさい

      もっともメーカーと政府が健康を考えて海外では小麦粉に添加してあるし、日本でもカップラーメンとかの加工品には添加されているから脚気になるほど不足はしない
    • 0
      • 15. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年10月31日 10:52
      • >>13
        脂溶性のA,D,E,K以外は小便になって出ていくから実質的に過剰摂取という概念自体が無いぞ。
      • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年10月30日 19:13
    • 食後に眠くなるのは、ただの食べすぎだろ
    • 0
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