ライフハックちゃんねる弐式うつ生活) > 【ガチで】鬱病になった奴にしか分からないことといえば・・・なによ? 『起きてる時間ずっと眠い』

2020年11月18日

45コメント |2020年11月18日 00:00|うつ生活Edit

4 :風名し
ぼーっとしてるのすら辛い

20/11/10 14:51 ID:Mbp+LyZYr.net
9 :風名し

自分を否定する幻聴が耳元で聞こえる
ワイは「人の真似ばっかり」「自分では何も作り出せない」みたいな幻聴が繰り返された


20/11/10 14:52 ID:gV7phYnQa.net 77 :風名し

>>9
糖質な


20/11/10 15:07 ID:uEJeETlG0.net 10 :風名し

ちな一日中スマホいじってるか寝てるかや


20/11/10 14:53 ID:DAwU9Rql0.net 11 :風名し

体重が20kgくらい減る


20/11/10 14:53 ID:I2UzE9JX0.net 12 :風名し

起きると同時に疲れてる


20/11/10 14:53 ID:Aom1l0+d0.net 13 :風名し

なんか最近感覚が鈍いんやけどまずいか?


20/11/10 14:53 ID:5+Ilp1tb0.net 14 :風名し

ブレーキとアクセル踏み間違える


20/11/10 14:53 ID:wt32WBCE0.net 15 :風名し

ワイは鬱病と思ってたけどよくうつ病だったわ、夢中になれること見つければ何も考えなくなるから楽になれるで


20/11/10 14:53 ID:Mbp+LyZYr.net 17 :風名し

ずっと眠いのって鬱なんか?やる気無くなったり急に生きる事は無意味とか考えるけど


20/11/10 14:54 ID:b6GD3bXFa.net 23 :風名し

>>17
生きることに意味はないのは客観的かつ論理的な事実や
安心するんな


20/11/10 14:54 ID:DAwU9Rql0.net 18 :風名し

脂漏性皮膚炎になった体重も増えた
軽度な方やが


20/11/10 14:54 ID:gpAWUbk/0.net 19 :風名し

抗うつ薬で激太り


20/11/10 14:54 ID:5GZIOdQ/d.net 22 :風名し

3日ぐらい何も食べれなかった


20/11/10 14:54 ID:LyrC/4aQ0.net 24 :風名し

ふと歌を口ずさんだ時に、何年ぶりだ!?ってビックリする


20/11/10 14:54 ID:KDZ5AsvNr.net 25 :風名し

鬱は治らない
なぜなら遺伝子が鬱を持っているから


20/11/10 14:55 ID:bdhvuuKW0.net 26 :風名し

鬱やないけどメンタル死んでるから今病院行ったら鬱判定貰える自信ある


20/11/10 14:55 ID:ZOM9jdYVa.net 28 :風名し

電話が鳴るのが怖くなる


20/11/10 14:55 ID:BNK9nSDC0.net 34 :風名し

>>28
鬱じゃないけどこれめっちゃわかる。


20/11/10 14:56 ID:MQ3bY5nS0.net 31 :風名し

常に微熱があり足先が痺れている


20/11/10 14:56 ID:WldZOFhF0.net 32 :風名し

横になっても寝れない


20/11/10 14:56 ID:cc35Fya/F.net 33 :風名し

音楽が騒音にしか聴こえなくなってたな


20/11/10 14:56 ID:Aom1l0+d0.net 36 :風名し

風邪を引くと全身をウイルスがかけまわる


20/11/10 14:56 ID:TYTlb8yrM.net 37 :風名し

ウツビョーナオールって効くん?


20/11/10 14:56 ID:aDJQmq9+d.net 38 :風名し

ネットで薬の画像ペタペタ貼ってるようなのって鬱なの?
ああいうのが多数派なんかね


20/11/10 14:57 ID:zwg4xE7jr.net 39 :風名し

鬱だかは知らんが、ずっと眠いのなんとかしたい


20/11/10 14:57 ID:bpAWRhQX0.net 40 :風名し

まさか自分がって思いが大きかったわ


20/11/10 14:58 ID:qMo8+uibr.net 46 :風名し

>>40
お前はただの甘えだろクズ


20/11/10 14:59 ID:q1nqXgnva.net 57 :風名し

>>46
そう思ってる奴ほど罹りやすいねんで次はお前や


20/11/10 15:02 ID:qMo8+uibr.net 43 :風名し

起き上がれない


20/11/10 14:58 ID:lm8+WGy30.net 44 :風名し

精神科って何するんや


20/11/10 14:58 ID:d+a0zTOQa.net 47 :風名し

68→88→49→78
体重の増減半端ない
何をどれだけ食べたらちょうどいいかとかよくわかんなくなった
本当は68に戻したいけどもう少し気持ちが安定するまで怖いから今はキープでいい


20/11/10 15:00 ID:yit9xKI40.net 52 :風名し

ワイ双極性障害の診断で休養中
おくすり飲んでのんびり暮らしてるけど平穏や
休むってことは本当に大事やね
傷病手当金で給料の8割くらいは出てるし休業する時一人暮らしのアパート引き払った出戻りこどおじで衣食住は全く困らんし家事もせんでええ
メキメキ回復しとるが手当て出る間はサボるやで


20/11/10 15:01 ID:m1Yjbkvwp.net 54 :風名し

スマホ見れる余裕があるんならまだマシやぞ
ガチでヤバイときは寝返りすら打てなくなる


20/11/10 15:01 ID:1pRbIWgEa.net 68 :風名し

>>54
そもそも鬱って趣味もろくにできんやつやろ
現代鬱は違うけど


20/11/10 15:05 ID:O/Sf7wzHa.net 61 :風名し

アカシジアしんどくて薬のみたくない


20/11/10 15:03 ID:+mfgwY2Y0.net 66 :風名し

診断してうつ病だったらマジで死にたくなるから病院は絶対行かんわ


20/11/10 15:05 ID:jSWFK7h5d.net 74 :風名し

家族の足音が騒音に聞こえるようになった


20/11/10 15:06 ID:asJy6YDx0.net 81 :風名し

>>74
糖質間近やね


20/11/10 15:07 ID:r7wxmfQi0.net 82 :風名し

二度と治らない
今でも8時半になると動悸が止まらなくなる


20/11/10 15:08 ID:EcgViFQT0.net 85 :風名し

能動的に音楽を聴くことが無くなる


20/11/10 15:08 ID:dXjR9lim0.net 88 :風名し

鬱になった事がない人に感覚を分かりやすく伝えると
多幸感ってあるでしょ?根拠もなく何でも上手くいきそうな感じになる事
あれを反転した感覚がずっと続く感じ


20/11/10 15:10 ID:KGgJ/ucX0.net 94 :風名し

心だけが問題なんか?この体がある限りまともに生きていけないわ
マジでどうしたらええんや
薬飲んで元気なるか?自覚が増すだけ思うんやが


20/11/10 15:11 ID:9AuPU1xMp.net 133 :風名し

>>94
脳の機能やで
一生ものや
ポテンシャルは死ぬまで回復しない


20/11/10 15:18 ID:007AU4cB0.net 99 :風名し

ずっと目の前にフィルターがかかってるよな
目の前のものに実感が薄い


20/11/10 15:12 ID:7PBUuUEnd.net 100 :風名し

じゃあおしっこしたい→鬱でやる気でないもしくは動けない→その場で失禁

腹減った→鬱で食べる気しないもしくは動けない→餓死

こうなるんか?


20/11/10 15:13 ID:wGvqABV+p.net 104 :風名し

>>100
なるやろ
だから三浦春馬も竹内結子も死んだやん


20/11/10 15:13 ID:DAwU9Rql0.net 111 :風名し

>>100
ワイは仕事行けなくなった直後の2、3日はトイレは行ったが飯は食わんかったな
食欲が全くないんや
水も飲まんかったで
3、4日のことやけどな
んでワイが音信不通になって心配した同僚に捕獲救出された


20/11/10 15:15 ID:m1Yjbkvwp.net 110 :風名し

シャワー浴びてるとき真っ暗な排水口に吸い込まれるかとおもった


20/11/10 15:15 ID:xbAgqPR9d.net 117 :風名し

お風呂入れないってのはガチなのですか?


20/11/10 15:16 ID:P10ujXI/a.net 126 :風名し

>>117
土日は入らんわ


20/11/10 15:18 ID:DAwU9Rql0.net 128 :風名し

身だしなみに気を使わなくなるよな
女だと化粧しなくなるっていう
ヤマヤスが最近眉毛整えてなくて様子おかしいから多分これ


20/11/10 15:18 ID:UyFJ/1W/0.net 135 :風名し

なんか花畑か山の中の草原で延々とぼーっとしてたいよな
アホっぽいけど


20/11/10 15:19 ID:7PBUuUEnd.net 137 :風名し

ワイは寝れなくて職場で倒れたわ
すんなり辞めれてよかった


20/11/10 15:19 ID:k9GqpgvDd.net 91 :風名し

疲れてるのに不眠になる

ベッドにいてはいけない 不眠のあなたが変わる認知行動療法

20/11/10 15:10 ID:ihPoF8b+d.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1604987433/



 コメント一覧 (45)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 00:11
    • 鬱って要は脳の過労とかストレス過多による機能不全じゃねーの?
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 00:17
    • 風呂に入らなくなる 
      洗濯しなくなる
      食事は1日1食、量も普段の半分以下 
      朝が来るのが怖くて夜眠れない

      こんな感じだった気がする
    • 0
      • 3. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 00:18
      • >>2
        うーん疲れてるねえ
      • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 00:49
    • 寝ても寝ても眠い、何も注文して無いのに配達のトラックの音が聞こえるだけで心臓バクバクする、家から出るのが億劫、出ないといけない時は人となるべく会わない時間、この先の事考えると胸が締め付けられる。何が辛いってこれで小学生の子供がいる母親。取り繕いながら生きてるけど。
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 00:55
    • 起きている時何も出来ない。
      スマホも出来ない。
      寝ているのか起きているのかわからない。
      食事出されて食べるけど苦味しか感じないからそのうち食べなくなってどんどん体重が減った。
      病院行って改善されて運動出来る様になった。
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 00:56
    • ふーん効果実証されてる筋トレしたら?
      こういうと、言い訳並べて絶対やらないんだよね
      治りたくない、可哀想な自分のままで居たいんだろうねその方が楽だから
    • 0
      • 24. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 05:50
      • >>6
        筋トレしても特になんの感情も湧かないよ。
        風呂に毎日入らなくなってもたまに入る、その感覚でスクワットもできるぞ。

        それでお前は誰に向かって怒ってるんだ?アドバイスするならもっとましなこと言えよ。
      • 0
      • 27. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 06:25
      • >>6

        わからんもんでね。

        昔 気合いが足りない、甘え
        ここ最近 疲労等による脳の機能不全
        今年(たぶん) ヒトヘルペスウィルスとの関連性

        らしい。結構変わってきてる。ご指摘のとおり、改善の為の取り組みは必要だが、もしかしたら実態は今まで理解してたものと違ってた?なんてあるかもしれん
      • 0
      • 36. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 08:14
      • >>6
        骨折してるやつに、リハビリ療法させるようなもんだろ。
        まずは、骨がくっ付かないと。
        で、元気になったら、徐々に運動とかしていけばいいけど。
      • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 00:58
    • 身体中に巻き付けるタイプのウエイトをびっしりつけてるような感覚
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 00:59
    • ヤマヤスって誰?
      ググったけどワカラんかった。
    • 0
      • 10. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 01:03
      • >>8
        ベイスターズの豚クローザー
        山崎ヤスアキや
      • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 01:02
    • 何も意味無く涙が出てくる
      何の感情も無いのに涙腺崩壊してる
    • 0
      • 33. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 07:24
      • >>9
        分かる
        今だったら泣く演技も余裕だなと思えるぐらい涙のスイッチがガバガバになる
      • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 01:04
    • 病院行って変わるんかね?金だけかかって薬があるうちだけ多幸感がありますだったら根本的解決にならんだろうから鬱ぽいけど行ってないわ。
      結局問題は自分次第だし。
    • 0
      • 15. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 01:08
      • >>11
        そもそも精神的な問題は根本的解決する必要ないからとっとと病院池
        あと自分が対処できないときに金払って人に頼るのは通常の行為だから気にせず病院池
      • 0
      • 19. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 01:43
      • >>15
        もうわりと不眠で思考が纏まらんのだが受診したとき何て伝えるんや?
        死にたいんですけど何とかなりませんか?とか只のメンヘラみたいだけどそれでええんかなぁ
      • 0
      • 25. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 05:54
      • >>11
        多幸感で外に出れたり、出るべき電話に出られたらいいんじゃない?とりあえず仕事に出たいじゃん。

        根本的解決は鬱状態ですると最悪死ぬからなぁ。腹が痛いときに人生の決断とかしないだろ。爽快な状態から解決は始まるんだよ。
      • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 01:04
    • 東京にいた頃
      ・頭にずっともやがかかってる
      ・真面目に話聞いてるのに一回じゃ頭に入ってこない
      ・専ブラで5ch(当時はまだ2ch)見ててしょっちゅう書き込む場所を間違えて誤爆する

      田舎戻って寛解したけどあのまま東京にいたら今頃廃人になってたと思う
    • 0
      • 13. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 01:05
      • >>12
        私逆だな
        田舎に居るとうつ病になる
      • 0
      • 28. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 06:38
      • >>13
        適材適所
      • 0
      • 37. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 09:41
      • >>13
        わかる。
        田舎、地方都市、首都圏、いろんな場所で生活したことあるけど、田舎は世間が狭くて怖い。
        都市部はたくさんの人や大きな建物に紛れていられるから、何となく安心する。
      • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 01:07
    • アトピー と脂漏性皮膚炎と結膜炎
      風呂入ると身体中激痛、外もでれんくなるし顔もゾンビみたいな見た目になった
      人に会わないように深夜に自販機にジュース買いに行って数日飢えを凌いでいた
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 01:20
    • 上司にメール打つのに2行のメールで30分かけてたわ。
      一日一食でよかった。
    • 0
    • 17. 名無しのまとめりー
    • 2020年11月18日 01:34
    • 性欲減退
      食欲減退
      疲れ易い
      過剰睡眠
      社会不安障害
      視線恐怖
      甘味だけが異常に欲しくなる

      ストレスによるセロトニン分泌不全が原因

      休養と日光浴と肉食と
      異性との適度な性交渉による運動が
      回復への最適解
    • 0
      • 20. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月18日 02:05
      • >>17
        これ!雅子だわ
      • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 01:34
    • ずっと眠い 集中力が異常に低下しててパソコンの単純な打ち込み作業も出来ない→落ち込む
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 02:06
    • 鬱で50キロ太った
      後風呂入れなくなるのはガチだからな
      たまに無理矢理入る
      これでも元美容師でシュッとしててモテてたんだけどな
      痩せてる時に遊んでてよかったわ
    • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 03:14
    • 鬱症状に縁のない明るい人から、どんなに流行りものの話題を振られても興味が湧かず、正直に知らないと答えると、「えぇーっ?!そんなんで何が楽しくて生きてるの??」と無邪気に驚かれる。返答にも愛想笑いにもしくじりつつ、内心は、

      (むしろそれらを知って生きたからといってどう面白くなるのかすら一切興味ない、この会話さえ価値がないと思ってるけどこの人は何も悪くないし、けどそれもまたすごくどうでもいい、早よ帰りたい)と、心が冷え始めている軽度の初期状態
    • 0
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 05:45
    • 風呂は入れなくなった、腹が出てきたのを見るのが嫌で・・・半年は入ってない
      ゲーム3分以上無理 本漫画意味の分からない記号の羅列にしか見えない 動画毎回同じ奴ばかり見る 散歩外に出るまでが地獄
      唯一安らぐ瞬間がタバコに火をつけるとき
    • 0
    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 06:01
    • 身支度するのも億劫なのに全部整えて、外に出て、コンビニに入る手前で急に帰りたくなる。
      これを繰り返すと遂には玄関先で号泣することになる。

      鬱じゃない時なら例え財布を忘れたとしても商品棚くらい観察して帰る余裕はあるのに。
    • 0
    • 29. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 06:48


    • 寛解したけど呂律が回らなくなってしまった😢
    • 0
    • 30. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 06:57
    • 不眠だけ今でも残ってる
    • 0
    • 31. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 06:58
    • 病人だらけ。国全体が病んでる
    • 0
    • 32. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 07:09
    • 広義にお風呂って思ったよりステップ数多くてめんどくさいから改善しないといけないと課題だと思う
      お湯沸かしたりタオル用意したり体洗ったりお湯からでるとき立ちあがらせてくれたりするなら鬱でも入れる
      映画でアラブの金持ちが専属メイド雇って体洗わせるシーンよく見るけど理にかなってる
    • 0
    • 34. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 07:35
    • ネットでアピールしてる奴は鬱じゃない境界なんとかってやつだろ
      俺は毒にも薬にもならん文章をひたすら眺めるだけしか出来なかったよ
      鬱の間、5ちゃん関連は一切見なかったというか脳が受け入れなかった(?)
      匿名とはいえ見ず知らずの誰かと絡めるならまだ大丈夫だから動けるうちに病院行った方がいいよ
    • 0
    • 35. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 07:46
    • 何もやる気出ないし何も楽しくないから結論として寝るしかなくなるけど寝る事も飽きて腰も痛くなるし散歩でもしないと負の連鎖が続くんよな
    • 0
    • 38. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 10:23
    • 読書好きだったのに、文章が全く頭に入らなくなったわ。なんか煩わしというか、文字すらうるさく聞こえるっつうか。
    • 0
    • 39. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 12:38
    • モラハラ野郎やら自分を憎み抜いてる集団を常に頭に飼ってる感じだった
      何かしてもしなくてもそいつらに責められ続けて、無視も抵抗も出来ない、生理現象すら許さない
      今思えば不思議なくらい前向きな感情が消えてたな
    • 0
    • 40. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 14:05
    • 読書しながらラジオ聴くとかできなくなる
      両方理解できず片方しか理解できない
    • 0
    • 41. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 18:00
    • 「まさか自分が」と「鬱病が甘えと思ってる人ほどかかる」って言葉痛い程わかるわ
      自分がまさに両方だった
      軽度だったけど、めっちゃ辛かった……
      このままじゃだめだと思ってリングフィット頑張ってた……
    • 0
    • 42. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 19:07
    • 朝起きたら指一本すら動かせない。
      まばたきしか出来ない。

      始業時間過ぎてから、
      なんとかスマホつかんで、辞めるって電話した。

      原因は、パワハラクソゲス勘違いナルシスト野郎な先輩だがな!

      俺が入った初日の最初の休憩時間に、
      「オレな〜、家族のために仕事ガンバってるんや!」
      なんてどうでもいい自分語り始めるカスだったよ。
      そんなカスに毎日何時間も説教されてたからな。
    • 0
    • 43. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月18日 23:02
    • あーーー、仕事行きたくない…
      しんどい。ツラい…辞めたい。
      疲れてるのに眠れないのは普通だと思ってた。
    • 0
    • 44. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月20日 15:33
    • 自分は大丈夫って思ってたらある日倒れて閉鎖病棟に即入院コースだったな
      その後親の顔も分からなくなって幼児退行してパパママと怖いの3単語しか喋れなくなって
      3年分の記憶障害とかも患って薬は毎食10錠、拒食暴食不眠過眠の全乗せで人間辞めてたわ
      風呂に入ると発狂するからまともに入れなかった。
      辛すぎて飛び降り首つりに逃げた事もあったな、苦しさから逃れたくて自殺を何度も試みた
      当時はうつ病は甘えとか気合で治るとか言われてた時代だったから理解も得られなくて地獄だった

      7年経って寛解したよ。諦めるな
    • 0
    • 45. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月20日 23:53
    • 今まで楽しくやってた事が一切楽しくなくなる
      これはヤバいぞ
    • 0
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