ライフハックちゃんねる弐式美容・健康仕事・勉強) > 【!?】脳神経医「35歳過ぎたら毎日ガムを噛みなさい、脳が若返り虫歯も予防できる、幸せホルモンも出る」

2020年11月23日

18コメント |2020年11月23日 06:00|美容・健康仕事・勉強Edit

1 :名募。。
「35歳からガムを噛め」と医師が勧める理由
認知症予防と歯周病の意外に深い関係

長谷川 嘉哉 : 脳神経内科、認知症の専門医

〜(略)〜

ガムをかむことで、血液を脳に送り込むことができます。これにより、脳を刺激するとともに、冒頭でお話しした“脳のゴミ”と呼ばれアルツハイマー型認知症の原因となる「アミロイドβ」を押し流すこともできるのです。

よく、スポーツ選手が試合中にガムをかんでいる姿を目にするように、かむことが脳を活性化し集中力を高めることはよく知られています。

また、かむことは、安定した姿勢を保つことにも一役買います。私たちの体は、姿勢のバランスが崩れたときに、無意識に「抗重力筋」と呼ばれる筋肉を働かせてバランスを保ちますが、この「抗重力筋」の1つが、「かむ」ときに使う「咀嚼筋」です。つまり、ふらつかずにいつまでもしっかりと立っているためには、咀嚼筋を鍛えることが欠かせないのです。
ほかにも、「かむ」ことによる効果は、がんや生活習慣病の予防や免疫力アップ、口臭予防、幸せホルモン「セロトニン」の分泌などさまざまなものがあると言われています。

〜(略)〜

https://toyokeizai.net/articles/-/256209

20/11/22 02:08 0.net ID:?
5 :名募。。

ピアノもやれ


20/11/22 02:40 0.net ID:? 3 :名募。。

歯周病と認知症はなんらかの関係があるらしいな


20/11/22 02:37 0.net ID:? 4 :名募。。

もっとはやく言ってよー
35歳なんて20年前だよー


20/11/22 02:37 0.net ID:? 6 :fusianasan

歯科医専用のキシリトールガムって何処で買えるんだ?


20/11/22 02:53 0.net ID:? 7 :名募。。

なんかグロいな


20/11/22 02:59 0.net ID:? 8 :名募。。

頭のキレをよくするためにガムを噛むようにしてた俺なぜか勝利


20/11/22 03:00 0.net ID:? 9 :名募。。

禁煙するのにガムを噛み続けて早4年
気がついたら歯が磨り減ってすげえ短くなってた


20/11/22 03:05 0.net ID:? 19 :山形

>>9
砂糖入りを噛んでた?


20/11/22 03:40 0.net ID:? 10 :名募。。

ドルツだけじゃ足りないのか
キシリッシュ買ってくる


20/11/22 03:05 0.net ID:? 12 :名募。。

それは歯ぎしり
マウスピース作っといで


20/11/22 03:06 0.net ID:? 14 :名募。。

グミじゃダメ?


20/11/22 03:13 0.net ID:? 15 :名募。。

ガムを1日中噛んでるからか冗談抜きで短くなった


20/11/22 03:14 0.net ID:? 16 :名募。。

歯を取るかボケないほうを取るか


20/11/22 03:16 0.net ID:? 17 :名募。。

たまにガムブームがくるけど顎が痛くなってやめる


20/11/22 03:17 0.net ID:? 18 :名募。。

ガム噛んで虫歯になった


20/11/22 03:36 0.net ID:? 20 :名募。。

日常的にガムを噛んでると顎関節症になるぞ
ヤブ医者は思いつきでしか語らないから安易に信じるな


20/11/22 03:45 0.net ID:? 22 :山形

歩いたほうがいいよ


20/11/22 03:46 0.net ID:? 25 :名募。。

奇形児山形に安価するのがあれだが
運動中に物考えるのが脳にいい1番は恋愛


20/11/22 03:47 0.net ID:? 27 :名募。。

ガムは歯に良くないってゆかにゃヲタの自称歯医者が言ってたから
信じてたのに


20/11/22 04:37 0.net ID:? 28 :名募。。

もっと早く言ってよう


20/11/22 05:41 0.net ID:? 32 :名募。。

ガムが売れないから金渡して提灯記事書かせたんだろうな


20/11/22 09:01 0.net ID:? 31 :名募。。

これは本当だね
でもガム高いよな

最高の脳で働く方法 Your Brain at Work

20/11/22 08:43 0.net ID:?

編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1605978487/



 コメント一覧 (18)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 06:33
    • 顎動かすことで頭への血流も上がるからな
      ハゲとボケの抑止にもなるぞ
      完全に止まるとは言わない
    • 0
      • 14. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月23日 15:42
      • >>1
        いつもガム噛んでるハゲ見かけるから信用してないんだわ
        ていうかハゲがガム噛んでるとなぜかムカつくわ
      • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 06:43
    • ブリッジ入れてる人は歯の根っこに負担がかかって折れやすくなるから気をつけた方が良いって聞いた
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 07:05
    • 脳への血流というならば睡眠でおk
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 07:12
    • やめとけやめとけ
      確実に銀歯外れるぞ
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 08:02
    • 自分の発信でカネを動かすとあらばなんでも書くよ
      こういうネズミ医者は
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 08:19
    • ガムってよくない成分が多いって聞くけど実際どうなの?
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 09:44
    • イカかミノを噛もう
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 09:53
    • 普通に普段の食事で噛む回数増やせば良いだけでは?
    • 0
      • 10. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月23日 10:03
      • >>8
        それはさすがに
        やってみなよ
      • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 10:03
    • 毎日食後に必ずガム噛んでるが
      頭も良くないし、日々脳の老化も感じるし、幸福でもないし、虫歯にもなるぞ
      もちろんキシリトールの入っているノンシュガーの噛んで
      その後は歯磨きもしている

      ただ租借に関しては、効果があると言われているので
      ガム噛むよりも、ゆっくり噛んで食事する方が絶対に効果がある
      食事と一緒にとる唾液が良いそうだ
      俺は早食いのガム噛みだから断言出来る、ガムは噛まないより噛んだ方が良いが
      大きな効果はない
    • 0
      • 13. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月23日 10:39
      • >>9
        ガム噛んでその程度なんじゃね?
        噛んでなかったらもっと悲惨なことになってたかもよw
      • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 10:15
    • 歯茎弱いワイガムとか長時間噛むと歯茎イタイイタイなのであった
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 10:25
    • 10年以上ガム噛み続けてるけど虫歯にはならないし歯もすり減ってないよ
      3ヶ月ごとの歯の定期検診でも綺麗ですねって言われるし
      結局個人差?
    • 0
      • 16. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月23日 19:31
      • >>12
        いくら貰いましたか?
      • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月23日 15:44
    • 老化防止にガムっていいんだってよ、クチャ・・クチャ・・クチャ・・
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月24日 05:37
    • 年取ったら唾液少なくなって口臭くなるから
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月24日 09:31
    • 血流を促すなら走ればいいんじゃね?
    • 0
コメントフォーム
記事の評価
  • リセット
  • リセット

誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。


みんなが見てる


今週人気


    注目



















    スポンサードリンク
    remote-buy-jp7
    • ライブドアブログ