ライフハックちゃんねる弐式心と身体うつ) > 学者「メンタル病まないコツは一つ。できることだけやるんです」

2020年11月27日

27コメント |2020年11月27日 00:00|心と身体うつEdit

1 :VIP
らしい

20/11/26 07:00 ID:3ZSDLa88p.net
2 :VIP

失敗しないためには挑戦しなければいいみたいな話だな
回避性はゴミだぞ


20/11/26 07:01 ID:LtHI1Uir0.net 3 :VIP

できることなどない


20/11/26 07:01 ID:Dw+VP1Tbp.net 4 :VIP

つまりメンタル弱いやつはゴミ


20/11/26 07:01 ID:mZx1UJwk0.net 8 :VIP

>>4
逆じゃね?


20/11/26 07:05 ID:Znom2AL10.net 17 :VIP

>>4
逆だな


20/11/26 07:09 ID:0SgGlsZKa.net 5 :VIP

できることが複数あるとADHDは発狂します


20/11/26 07:02 ID:8MP2lLBq0.net 6 :VIP

その出来ないことを押し付けてくるのが会社という場です


20/11/26 07:02 ID:SPbARDQV0.net 7 :VIP

じゃあ生きるためには働いて病めと言うんだな


20/11/26 07:04 ID:BVFeXHLg0.net 9 :VIP

生きるということが誰にでも許されてると思ったら大間違いだ


20/11/26 07:05 ID:JasXK0rpH.net 21 :VIP

わかる
どうしても無理なことはある


20/11/26 07:15 ID:qPrYKfFL0.net 12 :VIP

そうかもしれないが、できないことができるようになることは楽しい
その機会が失われるのがもったいないな


20/11/26 07:08 ID:vA/+j6H5d.net 14 :VIP

今のおっさんには通用しないぞ
ちゃんとやっててもパワハラしてくるし


20/11/26 07:08 ID:9gzdGtol0.net 15 :VIP

何も考えないで生きればメンタルやられない


20/11/26 07:09 ID:I2TBrYLIa.net 16 :VIP

それが許されるんなら誰も自刹なんてしないわ


20/11/26 07:09 ID:Rq1MQxuAa.net 18 :VIP

うざかったら威圧すりゃええだけやん
ビビって何も言ってこなくなるよ


20/11/26 07:11 ID:QUZBTtIqM.net 19 :VIP

そしてできることがなくて病むんだな


20/11/26 07:11 ID:COPmWo1O0.net 20 :VIP

できないことを頑張ってやるっていうのは日本だけ
世界じゃこんなの美徳じゃねえからな


20/11/26 07:14 ID:nbbH/Aei0.net 22 :VIP

できないことを頑張ってやる ×
できないことを無理やりやらされる 〇


20/11/26 07:15 ID:n9w2e1rP0.net 29 :VIP

それはそれでコンプレックス拗らせそう


20/11/26 07:21 ID:6cWvSh5L0.net 33 :VIP

俺たちのできる事なんてクソして寝るぐらいじゃん


20/11/26 07:26 ID:04lpNur6d.net 34 :VIP

できないことがある→病み
完璧にできない→病み


20/11/26 07:45 ID:wawnuSPia.net 35 :VIP

がくしゃはそれでいいんだろ
普通のサラリーマンがそうはいくかよ
社会性ないなあ


20/11/26 08:06 ID:PJe1A6Syd.net 36 :VIP

無理して鬱になっても誰も助けてくれんからな
休職したところで気まずくなるし


20/11/26 08:52 ID:3ZSDLa88p.net 37 :VIP

自分に嘘つかないことかな
やりたいことをやることだ可及的に


20/11/26 09:43 ID:Dg29z+mLx.net 25 :VIP

人間の体って正直だから、ガチでやばいと思ったら体からSOS信号出るよ

これ以上はまずいって何かしら出る

無理しない練習 「自分らしく」生きたほうが好かれる

20/11/26 07:18 ID:n9w2e1rP0.net

編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1606341630/



 コメント一覧 (27)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 00:17
    • 「出来て当然」と思っている事が出来たとしても、当人には達成や成長を感じられず満足感も然程ない。

      やったことが無い事や出来るか分からない事でも、ある程度結果に至るまでの具体的な道筋の目星がついたら
      割とすんなり「出来るかわからないけどやってみよう」って気分になれる。

      まずは失敗アレルギーを患わない事やな。
    • 0
      • 15. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月27日 06:44
      • >>1
        そういうことではないぞ。目標やなくて、手段を出来ることに限定しろって話や

        例えば偏差値40が重度の学歴コンプで東大を目指す場合、いきなり長時間しようとしたり、難しい参考書に挑戦しようとしたりする

        せやけどそんなこと出来るわけがないので、勉強時間を毎日少しずつ伸ばしていくとか、スマホをいじってしまうならその管理から始めるとか、中学時代の復習から始めるとかすべき

        それならどんな馬鹿でも無理なく取り組めるので、少しずつ成長を実感でき、鬱になりにくいし、その過程で東大は無理だけどMARCHには行けそうだからと路線変更したり、本当に受かったりするかもしれない
      • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 00:20
    • ※1
      「出来るかどうかわからないなら、やらないで」
      「なんで不安なら聞かないの?聞けって言ったよね?」
      「他の人に迷惑かかってるよね?自分だけが苦しんで済むと思ったの?」
      「出来もしないことをやろうとしたの?出来なかったらどうするの?誰がフォローするの?」
      「社会人なめてるの?ねぇ?」
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 00:56
    • やれって強要されるんだけど。まずは強要にたいする対策教えろ
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 01:04
    • ニートが喚くな
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 01:34
    • できない事ができるようになるって事はそもそもできるようになる程
      情熱を傾ける事ができる対象だという事。

      嫌な事を嫌々やるのは発病につながる。
    • 0
    • 6. 猫
    • 2020年11月27日 01:47
    • こういうのってだいたい気休めにしかならん…
      人間一人に対して世界が広すぎるし複雑すぎる…
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 02:03
    • だから仕事しないだと食ってけないからメンタルは病まなくてもフィジカルは病むだろ。
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 02:47
    • 今のおっさんには通用しないぞ
      ちゃんとやっててもパワハラしてくるし

      ちゃんと出来たと思いこんでるだけだぞ無能なキッズ君さぁw
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 04:11
    • 精神科医とか心療内科医は納期や品質と戦うのが仕事じゃないからな

      その意味では看護婦が兵士に助言してるような感じか
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 04:20
    • わりと真面目に
      自分のメンタルが病んでると思わないことだと思う
      普通のやつは嫌なことあって気分が落ち込んでも
      あ、これ鬱だとか思わんやろ
      自分のこと鬱って思うやつが精神科行くことにとって確信に変わっていく
      鬱の件数が増えたのは
      むかしは気分悪いとかなんかテンション上がらんくらいで病院なんか行かなかったからだし
      今は鬱のせいにして逃げすぎ
    • 0
      • 12. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月27日 04:33
      • >>10
        逃げるという選択肢を排したらあとは死ぬしか残ってないんだが
        お前バブルだろ
        もう十分生きただろ?
        さっさと死んで次世代に席を開け渡せや
      • 0
      • 21. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月27日 14:32
      • >>10
        それで鬱になった自覚もなしにある日限界が来て、突然自殺してたら世話ないわ
      • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 04:31
    • 出来そうもないことを当たり前に要求され
      できたところでほめられもしない
      しくじったことに関しては倍々ゲームでペナルティがつく
      もうこの国は何十年も前からガキを自殺させに行ってるとすら思うわ
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 04:44
    • 知るか
      我らに言われても個人的の問題。
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 05:20
    • やった成果以上のものをその次は求める。ひたすらそれを繰り返す。
      当然限界になったときぶっ壊れる。
      そもそもそのやり方が間違ってるんだよ
      鬱になる前に気がつけばよかった
    • 0
      • 18. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月27日 08:28
      • >>14
        今思えば睡眠時間が削られたときにブレーキかけるべきだったわ。
      • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 08:26
    • この医者より自分に無理言う奴に抗議しなきゃ意味無いぞ
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 08:27
    • 中学の落ちこぼれが底辺高校で優等生になるようなもんか(経験談)
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 08:47
    • 他人や世間に対し一喜一憂しないことだな
    • 0
      • 22. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月27日 18:06
      • >>19
        人を殴っといて痛がるほうが悪いじゃすまされないぞ
        ちょっとは人の心を持とうか
      • 0
      • 25. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月28日 07:26
      • >>22
        ちょっと何言ってるかわからないです
      • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月27日 09:20
    • 植松「役に立たない人間を生かしておくことはないんです」
      牧師「ではあなたは役に立つ人間だったんですか?」
      植松「・・・・・・・・ぼくは、あまり役に立つ人間ではなかったです」
      うーんこの
    • 0
      • 23. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月27日 18:19
      • >>20
        障害者始末してくれて日本人全体の役に立ったやん
      • 0
    • 24. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月28日 00:10
    • 出来る事がない人間はどうすれば
    • 0
      • 26. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月28日 10:56
      • >>24
        できることを探す、できそうなことを見つけるきっかけを探すというのはできないか?
      • 0
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 16:48
    • 出来ないことを出来ないという勇気とそう言った後に出来ることだけやって定時で帰る勇気
      このメンタルがあれば病まない
    • 0
コメントフォーム
記事の評価
  • リセット
  • リセット

誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。


みんなが見てる


今週人気


    注目


















    スポンサードリンク
    remote-buy-jp7
    • ライブドアブログ