ライフハックちゃんねる弐式運動筋トレ) > 【逆に】「有酸素運動&筋トレ」←これだけで人生幸せになるのになんでやらないんや?

2020年11月30日

15コメント |2020年11月30日 06:00|運動筋トレEdit

1 :風名し
逆に聞きたいわ

20/11/28 19:02 ID:QVFn6vkzp.net
2 :風名し

ならなかったから


20/11/28 19:02 ID:G7WwtRm30.net 5 :風名し

しんどいやん


20/11/28 19:03 ID:pW41WOrHa.net 6 :風名し

幸せになる確率が高まるだけやろ


20/11/28 19:03 ID:nRtb5p/b0.net 8 :風名し

今でも割と幸せだから


20/11/28 19:03 ID:3FZUtZFX0.net 9 :風名し

そんなんで幸せならオリンピック選手が不倫するわけないだろ


20/11/28 19:04 ID:/GNsszPSd.net 11 :風名し

食事管理も必要やろ


20/11/28 19:05 ID:UQK3EjHx0.net 12 :風名し

まぁ別にやらんでも幸せならええんやない?


20/11/28 19:05 ID:QVFn6vkzp.net 13 :風名し

ぶっちゃけ薬なんかよりよっぽど効くぞ


20/11/28 19:06 ID:QVFn6vkzp.net 14 :風名し

筋トレにハマってた頃彼女に体臭がキツいと言われたからやめたわ


20/11/28 19:06 ID:UyQfzqmm0.net 17 :風名し

>>14
筋トレでは体臭キツくならんぞ


20/11/28 19:07 ID:QVFn6vkzp.net 20 :風名し

>>17
やめたら治ったと言われたで
炭水化物少なめでササミとブロッコリーばっかり食ってたのがあかんかったんやろな


20/11/28 19:09 ID:UyQfzqmm0.net 25 :風名し

>>20
炭水化物食わんと肉ばっかくっとったんやろ


20/11/28 19:09 ID:eV2HvKo6a.net 18 :風名し

ワイも最初はそうだったけどだんだん効果薄れてきたよ
人間てそういうもんやから
幸せにもなれてまうから


20/11/28 19:07 ID:FXKOk+Fxd.net 21 :風名し

有酸素やりまくってたら
筋肉分解するレベルになってるの気付かずにFFMIが21切ってた


20/11/28 19:09 ID:QXL978f60.net 23 :風名し

やってるときが辛い


20/11/28 19:09 ID:GNOQivGUa.net 24 :風名し

リングフィットアドベンチャーでもええか?


20/11/28 19:09 ID:StsNC4gN0.net 27 :風名し

有酸素何やってるんや?


20/11/28 19:10 ID:dzTXRfmv0.net 32 :風名し

>>27
ランニング
たまにジムのプール使う


20/11/28 19:11 ID:QVFn6vkzp.net 30 :風名し

ボルダリングやれ
ある程度はまると必ず似た体型になる神スポーツやぞ


20/11/28 19:10 ID:4bVvtvmu0.net 33 :風名し

>>30
広背筋と握力つきそうよな


20/11/28 19:11 ID:QVFn6vkzp.net 37 :風名し

>>33
バッキバキよ
握力いらんとかよく言うけどワイは70近いわ


20/11/28 19:12 ID:4bVvtvmu0.net 31 :風名し

やってるけど全然効果無いやめないけど


20/11/28 19:11 ID:dcwTSYHP0.net 34 :風名し

有酸素時間取るし汗かくししんどいしやる気出ない
走るの嫌いや


20/11/28 19:11 ID:2/tGZ6EG0.net 36 :風名し

夜にくたくたになって帰って来てからやれるような元気ない


20/11/28 19:12 ID:jUkJasldp.net 38 :風名し

毎日30分だけ走る
あと週3〜4で筋トレ

これだけでまじで効果絶大だぞ


20/11/28 19:13 ID:QVFn6vkzp.net 41 :風名し

>>38
毎日はきついわ
免疫力下がる


20/11/28 19:14 ID:0C5kgVY/0.net 39 :風名し

ちゃんとプロテイン飲んでるしタンパク質多い食事してるのに全然筋肉つかない
あほくさ


20/11/28 19:13 ID:2F4UwTcW0.net 42 :風名し

リングフィットアドベンチャーをコツコツやっとる
1日15分とか短すぎるけど


20/11/28 19:14 ID:aGyVrXQf0.net 43 :風名し

ちなみに別に煽りたいわけやないからな
単純に筋トレとランニング進めてるだけやで


20/11/28 19:15 ID:QVFn6vkzp.net 45 :風名し

外走りたいけどウェアみたいな恰好でマンションから1階まで降りる時に人と会ったらなんか恥ずかしいから嫌なんや
「誰も気にしてないぞ」とか言うけどワイが気にしてるから嫌なんや
ワイはそういう性格なんや殺してくれ


20/11/28 19:16 ID:2IKc3G9q0.net 46 :風名し

毎日20分腕立てとスクワットしてるで
それ以上はしんどいからやりたくない

70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」

20/11/28 19:16 ID:+xx62LBPa.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606557758/



 コメント一覧 (15)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 06:14
    • 半年やったけど人生で一番不調になった
      結局無心でやれるか、身体動かすことが好きじゃないと
      ストレスで身体が壊れるほうが早い
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 06:27
    • >そんなんで幸せならオリンピック選手が不倫するわけないだろ

      不倫する側は別に不幸ってわけじゃないだろ
      バイタリティや精力、魅力が高いから不倫ができる(してしまう)わけで
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 07:00
    • 食事制限辛すぎ
      たんぱく質摂りまくってたが1ヶ月で飽きた
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 08:11
    • ある程度満たされてるから不倫するんだよ
      わかってねえなw
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 08:31
    • そんなんで幸せになったら元Jリーガー、元プロ野球選手が犯罪するわけねーだろ
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 08:54
    • 筋トレ初心者特有の全能感だな
      人がやるかならないかよりも自分が続けられるかどうかを心配した方がいい
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 10:06
    • 体臭キツくなるのはガチ 
      たんぱく質の取りすぎも考えものだな
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 10:09
    • リングフィットアドベンチャー楽しい
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 10:57
    • フィットボクシングってどうなん?
      ビリーズブートキャンプばりの運動量にならええんやけど、主婦向けのゆるゆるボクササイズだとやる意味ないから買うの躊躇ってる
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 11:00
    • 筋トレ民の屁臭すぎてビビる
    • 0
      • 11. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年11月30日 11:15
      • >>10
        55の肉まん食べた後の屁の方が史上最強に臭かったよ胃から込み上げてきたし
      • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 11:38
    • 運動しても幸せにはならないけど
      適度に運動しないとどこかで幸福度が下がるのはあるかもしれない
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 15:03
    • 縄跳びいいよ!場所とらないしほどほどに心拍数もあがるし、ケガのリスクも低いし
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年11月30日 17:12
    • 続くなら踏み台昇降が手軽だが
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月04日 14:23
    • それだったら楽器の練習した方がいいよ。この1も今からでもそうするといい。
    • 0
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