ライフハックちゃんねる弐式心と身体ダイエット・食生活) > 【悲報】肉体疲労を一発でとる方法、ガチのマジでない・・・

2020年12月05日

41コメント |2020年12月05日 14:00|心と身体ダイエット・食生活Edit

3 :否場真中
ない定期

20/12/03 23:11 0.net ID:?
5 :名募。。

ヒロポン


20/12/03 23:12 0.net ID:? 7 :名募。。

モンスターエナジー


20/12/03 23:13 0.net ID:? 9 :名募。。

食べて寝て💩するしかない


20/12/03 23:15 0.net ID:? 12 :名募。。

彼女の笑顔


20/12/03 23:16 0.net ID:? 114 :名募。。

ミニスカJKのひざまくら


20/12/04 12:43 0.net ID:? 15 :名募。。

足の裏に湿布貼るといいとかなんとか


20/12/03 23:21 0.net ID:? 21 :名募。。

地機ってツボを押せ
場所は調べてくれ
足の膝から下の内側にある


20/12/03 23:25 0.net ID:? 24 :名募。。

肉体披露するしかない


20/12/03 23:26 0.net ID:? 25 :名募。。

アリナミン

疲労回復に必要なビタミンB1とB6が多く含まれてる


20/12/03 23:28 0.net ID:? 27 :名募。。

サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→外気浴
割とマジレス


20/12/03 23:29 0.net ID:? 31 :名募。。

クエン酸


20/12/03 23:34 0.net ID:? 32 :名募。。

アリナミンEXは高いが疲れも取れるし肩こり解消にも効果がある


20/12/03 23:34 0.net ID:? 35 :名募。。

タートルネックセーターで暖かい


20/12/03 23:36 0.net ID:? 40 :名募。。

アリナミンとかの錠剤系色々試したんだけど効果実感出来た事が無いんだよなあ
体質ってあるのだろうか


20/12/03 23:39 0.net ID:? 48 :名募。。

肉体疲労ならまだ良いよな
精神的なものは本当にどうやっても
モヤモヤして抜け出せなくなる


20/12/03 23:50 0.net ID:? 50 :名募。。

しじみエキス飲んだけど変わらなかった


20/12/03 23:52 0.net ID:? 53 :名募。。

ニンニクってやっぱり良い気がする
壱角家てラーメン屋で
ご飯食べ放題だし
すりおろしニンニク入れ放題だから
ラーメンとごはんに
ニンニク入れまくって食べると
疲れ溜まらない気がする
プラシーボかもしれんが


20/12/03 23:56 0.net ID:? 54 :名募。。

食わずに寝ろ
食ってから寝るのは絶対にNG


20/12/03 23:57 0.net ID:? 56 :名募。。

>>54
俺だけじゃなかったか
飯を抜けって書きにきた


20/12/04 00:14 0.net ID:? 60 :名募。。

つうか結局変なもの取るよりプロテインが一番いいよ
俺も熱あるときは色々やるけどいつもプロテインとるとコロッと直る


20/12/04 00:43 0.net ID:? 66 :名募。。

マッサージチェアに詳しい奴おらんか?高いから失敗できんのだけど選び方ワカンネ


20/12/04 00:58 0.net ID:? 68 :名募。。

>>66
4年くらい前に20万円くらいのマッサージチェアを買って
最初は初めてこういうものを買ったので面白くて毎日使っていたが半年もたつと
飽きて置き場所を取るし扱いに困ってしまう
それよりストレッチ運動をした方がお金もかからないしよいのでは


20/12/04 01:04 0.net ID:? 69 :名募。。

ご飯ににんにくと醤油


20/12/04 01:05 0.net ID:? 76 :名募。。

ニンニク注射


20/12/04 01:16 0.net ID:? 83 :名募。。

ふかふかの布団で熟睡する


20/12/04 01:41 0.net ID:? 95 :名募。。

豚肉は疲労回復に効果あるから食え


20/12/04 06:40 0.net ID:? 98 :名募。。

体調ずっとよくないとき
カフェイン入ってないタウリン1000mgの毎日6本くらい飲んでたけど
効果なかったな


20/12/04 07:28 0.net ID:? 101 :名募。。

ヒロポンは実際に凄い効果だった
目がシャキッとし脳が冴え渡る
現在では無理だが


20/12/04 08:19 0.net ID:? 107 :名募。。

海苔に胡麻油塗ってご飯


20/12/04 08:35 0.net ID:? 110 :名募。。

マックスコーヒーに粉末のインスタントコーヒー入れて練乳入れる
カフェインと糖で一時的に頭の回転良くなるよ
煮詰めてより濃くする人もいるみたい


20/12/04 09:26 0.net ID:? 116 :名募。。

食べて寝るしかない
1日で400km自転車乗った翌日はカロリー高めのもの食べてあとはずっと寝てた


20/12/04 12:55 0.net ID:? 111 :名募。。

身体の疲れを取るには体動かすのが一番

誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠 メソッド

20/12/04 09:28 0.net ID:?

編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1607004675/



 コメント一覧 (41)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 14:03
    • アニマルパック飲んで寝る
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 14:11
    • 疲労を感じたくないならロープ一本あれば充分なんだけどね
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 14:34
    • 飯少なめにして早めに食べて酒飲まないで風呂入って少しのんびりしてから
      ストレッチして早めに寝れ
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 14:43
    • 暖かいお風呂に入り、部屋を真っ暗にしてアラームつけずに眠るしかない
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 14:45
    • 消化に良いもの食べて睡眠やな
      目薬して、ホットアイマスクで寝ろ
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 15:07
    • 死海の塩風呂
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 15:09
    • よく恋人や友達と遊んだりで休日を充実させると仕事が頑張れる!とかいうけど疲れてるもんは疲れてるんだよな
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 15:21
    • 14箸虜重水定期
      飲んでみ裏返るからw
    • 0
      • 15. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年12月05日 16:21
      • >>8
        それはデザート代わりだったろww
        その前にしこたま薬膳中華食わな
      • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 15:25
    • あんた現金あるかい? 値は張るがいいのあるぜ。
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 15:29
    • 慢性的な肉体疲労は肉体疲労じゃない可能性が高いで
      目の疲れ、コリ、精神疲労、栄養不足などが肉体疲労として表れてるパターンや
      スマホやパソコンから離れて読書や散歩をして野菜や果物を多めに食べると取れたりする
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 15:33
    • 本スレにムスビがいますね...
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン 
    • 2020年12月05日 15:37
    • 風呂入って休まず運動に戻るのは1回だけならいける。
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 15:46
    • マッサージチェアは求める物との乖離はあっても効果ないってことはまずないだろ
      安いシートマッサージャーなんかでも至らない部分は多くても効くことは効く
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 16:15
    • ステーキ食ってオレンジジュースのんで風呂入って寝れば一発だ
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 16:21
    • 若返って、飯くって寝ればOK
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 16:23
    • 疲労が取れるのと疲労を感じなくなるのを混同してる奴がいるな
      ヒロポンなんかまさにそうだろ、疲労を感じなくなってるだけ
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 16:27
    • 風呂は入れや!
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 16:45
    • 吸い玉やってみ
      翌日の疲労が全然違うで
      しばらく跡が残るからそれだけ注意な
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 16:51
    • 食って寝て最低限の回復したら、次は運動するといい
      身体も精神もリフレッシュする
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 17:15
    • あるんだけど違法なんだ。
      いやまあ処方箋があれば薬局で買えるんだけどね。
      いま薬価見たら300円/錠だそうだ。
    • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 17:45
    • エナジードリンク系はプラセボと血糖値上げてカフェインの覚醒で元気が出た気になるだけの話な。
      少し高いが専門店で鼈(スッポン)を半匹分以上食べて温泉入って出来ればマッサージ受けて寝る。とりあえずこれが最強。鼈はタンパク質豊富で必須アミノ酸とC以外のビタミンがほぼ全て補える栄養の化け物だ
    • 0
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 18:10
    • 筋肉痛だったら痛み止めでマシになるけどね
    • 0
    • 24. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 18:31
    • ×疲れたら休む
      ○疲れないように休む
    • 0
    • 25. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 19:01
    • ヒロポン使ったことあるやつがスレに居るの何なんだよ
    • 0
    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 19:15
    • ※25
      合法ヒロポンかw
      70前後のおじいちゃんや気にするなw
    • 0
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 19:58
    • 瞑想
      またはウサギのぬいぐるみを使って殴る(笑)
    • 0
      • 28. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年12月05日 20:16
      • >>27
        うさばらしウサギか、懐かしい
      • 0
    • 29. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 20:57
    • 水泳おすすめ
      疲れた後、めちゃスッキリして回復するよ
    • 0
    • 30. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 22:15
    • こういう時はユンケルのいいやつだなと思って飲んでみたけどうーん高い!としか思わなかった
    • 0
      • 32. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年12月06日 00:07
      • >>30
        薬剤師の嫁曰く
        高価な生薬を贅沢に使ってる≠効果が高いだそうだ、コスパ悪いだけだと。
        客には売りつけるけど自分では買わない、つまり同じ金でマルチビタミンなりプロテインバーなり買う方がずっとマシだそうだ。
      • 0
    • 31. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月05日 22:24
    • 体軽く動かして食べて風呂入ってあったかくして8時間寝るのを3日繰り返せば普通の疲れはとれる
    • 0
    • 33. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月06日 00:47
    • キッズワイ「おじさん達、呼吸の仕方を知らないんだよ。呼吸が浅くて細胞に空気を充分送れていないから元気ないしなかなか回復しないんだな」
    • 0
    • 34. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月06日 01:25
    • ただただ、眠る
    • 0
    • 35. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月06日 10:38
    • 疲労の原因によってやることか違うから生活環境を分析してから対策しないと、どんな疲労回復も効果ないんだわ
    • 0
    • 36. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月06日 10:59
    • それ老化の始まりだから
      若けりゃ飯食って寝れば回復するけど、中年以降は回復しきらずに疲労が蓄積していく
      そのうち寝る体力もなくなって悪循環が始まる
    • 0
    • 37. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月06日 11:33
    • キューピーコーワゴールドとかの薬物を利用して睡眠取れば、一時的に気分は20代に戻れる。
    • 0
    • 38. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月06日 11:40
    • コエンザイムQ10が無いとビタミンもミネラルも吸収せんから飲んでも効かんぞ
    • 0
    • 39. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月06日 11:45
    • ラジオ体操を毎日しろまじで
      戦後アメリカが恐れて禁止にされてたくらいのパーフェクト運動やぞ
    • 0
    • 40. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月06日 11:46
    • マジレスすると睡眠時間6時間以上確保しなくちゃ寝た時に体力が回復しないし6時間以下は寝てないのと同じ、毎日七時間以上寝てる俺は仕事の最中に眠気が襲ってきて疲れがとれない
    • 0
    • 41. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年12月06日 12:07
    • 美味いもんくって運動して恋人といちゃいちゃして
      たっぷり寝る
      これで疲れは取れる
    • 0
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