ライフハックちゃんねる弐式薬・サプリメント美容・健康) > 【これが】ワイが寝る前に摂取してるサプリメント一覧・・・お前らは何飲んでる?

2021年01月20日


1 :風名し
・アルギニン+亜鉛
・カルシウム+CBP
・ヘム鉄
・ザバスウエイトアップ

21/01/19 00:13 ID:gW9BAd+s0.net
3 :風名し

フィナステリド


21/01/19 00:14 ID:4Y/83F5H0.net 4 :風名し

マルチビタミンと豆乳


21/01/19 00:14 ID:hW69UtmR0.net 14 :風名し

>>4
豆乳は反栄養素が豊富だから栄養価の高いものと一緒に摂らない方がいいと思う


21/01/19 00:15 ID:6fT1Ux0q0.net 20 :風名し

>>14
マ?抜け毛予防で豆乳飲んでるけどそれはどうなんかな?


21/01/19 00:18 ID:hW69UtmR0.net 24 :風名し

>>20
栄養素の吸収を阻害するだけで全部吸収できなくなるわけではないから程度の問題


21/01/19 00:19 ID:6fT1Ux0q0.net 5 :風名し

D


21/01/19 00:14 ID:76glywWq0.net 6 :風名し

養命酒


21/01/19 00:14 ID:1ATyP0N+a.net 8 :風名し

ストゼロ


21/01/19 00:14 ID:sBPxjHgz0.net 9 :風名し

寝る前に飲んでもあまり意味ないと思う
基本食中か食後に摂らないと


21/01/19 00:14 ID:6fT1Ux0q0.net 11 :風名し

ナイアシンB01CFHA2AS
SOLARAY(ソラレー), Niacin(ナイアシン - ビタミンB3) 500 MG 100カプセル [海外直送品] [並行輸入品]


21/01/19 00:14 ID:qEuaWFnv0.net 13 :風名し

おしっこ真っ黄色や


21/01/19 00:15 ID:gW9BAd+s0.net 16 :風名し

後は添加物(特に保存料)が添加されているカプセルは個人差があるけどほぼ栄養として吸収できない人もいるから選んで飲んだほうがいい


21/01/19 00:16 ID:6fT1Ux0q0.net 17 :風名し

寝る前には飲まんわ


21/01/19 00:16 ID:+RrBmcbv0.net 18 :風名し

チョコラBB


21/01/19 00:17 ID:JLQqlmvm0.net 19 :風名し

ストゼロとベルソムラ


21/01/19 00:18 ID:/yOX/Txda.net 21 :風名し

基本的に栄養素は単体で摂取すると吸収されなかったり体内で意味のある物質に合成されなかったりするから様々な栄養素と一緒に摂取すべき


21/01/19 00:18 ID:6fT1Ux0q0.net 23 :風名し

朝起きてから飲めや


21/01/19 00:19 ID:eHYs5HC5M.net 26 :風名し

そらHMBよ


21/01/19 00:20 ID:YcBHadDT0.net 27 :風名し

プロテイン、マルチビタミンミネラル、マグネシウム、塩酸ベタイン


21/01/19 00:20 ID:0EY+JK3D0.net 29 :風名し

プロテイン
HMB、マルチビタミン、アルギニン、シトルリン、亜鉛、レシチン、セントジョーンズワート


21/01/19 00:21 ID:GCxlwT0G0.net 31 :風名し

サプリメントなんて普通要らんで、、
断食でもしてるん?


21/01/19 00:22 ID:6lhrI8F50.net 34 :風名し

エビリファイ


21/01/19 00:22 ID:aJLgU3ct0.net 35 :風名し

エバミールや


21/01/19 00:23 ID:/wNtHEVi0.net 37 :風名し

タンパク質と鉄だけは不足させたら駄目


21/01/19 00:24 ID:6fT1Ux0q0.net 39 :風名し

アメリカのマカサプリ3粒や


21/01/19 00:24 ID:htdyldpb0.net 32 :風名し

亜鉛はガチ
目覚めが良くなる

亜鉛チャージ健康法

21/01/19 00:22 ID:V5gpMNru0.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1610982819/



 コメント一覧 (21)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 12:01
    • プロテイン、ビタミンD、DHA
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 12:25
    • マルチビタミンと亜鉛
      筋トレする日はプラスアルギニンとシトルリン
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 12:30
    • ロディオラ、アシュワガンダ、ビタミンD、ビタミンK、
      ナイアシン 、ルテイン、ケルセチン
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 12:32
    • 亜鉛は屁が臭くなるから冬場は危険
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 12:42
    • 寝る前の養命酒は良いらしいな
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 12:43
    • ワイ貧乏、野菜果物魚高いからマルチビタミン+カルシウム飲み
      安価なイオン製です
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 13:50
    • 朝一でビタミンD始めた
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 13:54
    • ヤクルト
    • 0
      • 18. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年01月20日 21:49
      • >>8
        ヤクルトは、常温で夕食後30分以内に飲んでね。
        底に溜まった成分を混ぜるのも忘れずに。
      • 0
      • 20. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年01月20日 23:16
      • >>18
        常温の方がいいのか?
        公式は冷蔵保存が最適と言ってるが
      • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 14:06
    • モンスターパワー
      NMN
      マルチビタミン
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 14:11
    • マグネシウム
      ビタミンB群
      ビタミンC
      ビタミンD
      ビタミンE
      コエンザイムQ10
      亜鉛
      ビオチン
      システイン
      乳酸菌

      気分で飲むからどれが効いてるかわからん
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 14:22
    • 漢方だけど防風通聖散飲み始めたら太らなくなった
      冬は出不精になるから毎年体重増えるのに
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 14:27
    • サプリ飲むようになってから花粉症が酷くなったんだが何がいけないんだろうか
    • 0
      • 13. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年01月20日 14:43
      • >>12
        サプリ飲んでるから安心と思って
        食事のバランスが崩れてるとか。
      • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 14:47
    • マルチビタミン+ビタミンB DHA カリウム ビオチン
      カリウムは塩分摂りすぎても大丈夫なように飲んでる
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 15:56
    • Lフェニルアラニン、Lトリプトファン、レシチン、ホスチジルファゼリン、3オメガ酸、ビタミンB1、ビタミンB6、ソイプロテイン
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 18:01
    • メラトニン
      よく効くし安い
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 18:07
    • 亜鉛とビタミンB群
      朝起きた時のしんどさがちょっと緩和する
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月20日 23:14
    • マルチビタミンとガセリ菌を朝飲むようになって肌ガサガサと慢性軟便が明らかにマシになってきた
      夜の方がいいんかな
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月21日 05:49
    • カルシウムは尿路結石が怖いからやめた
    • 0
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