ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > 【悲報】眼精疲労が酷くて吐きそう・・・これ対処法はなんだ?

2021年01月27日

11コメント |2021年01月27日 12:00|美容・健康Edit

1 :名募。。
誰か治し方教えてくれ
マジで気持ち悪い

21/01/26 01:14 0.net ID:?
3 :名募。。

風呂に入れ
暖めたタオルを目に当てる


21/01/26 01:17 0.net ID:? 6 :名募。。

ストレスフリー遠近メガネ作ろう


21/01/26 01:18 0.net ID:? 8 :名募。。

アリナミンexプラスとか飲んで寝たら


21/01/26 01:20 0.net ID:? 10 :名募。。

パソコンとスマホを見ない


21/01/26 01:20 0.net ID:? 11 :名募。。

頭痛とかなって吐き気までくるヤツか
むちゃくちゃつれーな


21/01/26 01:21 0.net ID:? 12 :名募。。

アマゾンで目を温める電熱のアイマスク二つ買え
一つは目、一つは首を温める
B08LV1Y4GZ
Mavogel ホットアイマスク シルク素材 極上の肌触り USB電熱式 3段階温度調節 自動電源オフ 遮光ノーズワイヤー付き 軽量 繰り返し使用可能 薄いブルー


21/01/26 01:21 0.net ID:? 14 :名募。。

スマホやPCは1日2時間までにしよう
眼軸が伸びてるよ


21/01/26 01:21 0.net ID:? 17 :名募。。

とりあえず鎮痛作用のあるお薬で一時しのぎにはなろう


21/01/26 01:22 0.net ID:? 18 :名募。。

レンジで蒸しタオル作って目の当たりと首後ろ温める

脱水ぎみだろうから水分を取る

拳つくって頭皮をゴリゴリマッサージ


21/01/26 01:23 0.net ID:? 20 :名募。。

蒸気でアイマスク


21/01/26 01:24 0.net ID:? 21 :名募。。

ロートV40は効いたよ


21/01/26 01:24 0.net ID:? 25 :名募。。

眼科いったら目の筋弛緩剤てのがあるから


21/01/26 01:26 0.net ID:? 27 :名募。。

そういう時は光なんかにも過敏になるからな
スマホとか辛かろうて


21/01/26 01:27 0.net ID:? 28 :名募。。

お大事に

乾燥した日は水やお茶を多めに飲むといいよ
フライトアテンダントは機内頭痛予防のために3L飲むとか


21/01/26 01:28 0.net ID:? 39 :1

>>28
サンキュー
がぶ飲みする


21/01/26 01:37 0.net ID:? 31 :名募。。

緊張性頭痛とか
そういう類のアレか


21/01/26 01:29 0.net ID:? 33 :名募。。

老化現象の1つ


21/01/26 01:29 0.net ID:? 35 :名募。。

自律神経がめちゃくちゃになったときは目玉が飛び出した感じになって光過敏も併発して辛かったよ


21/01/26 01:34 0.net ID:? 37 :1

横になってたらなんかちょっと楽になった
ここまで酷くなったの久しぶりだ


21/01/26 01:35 0.net ID:? 38 :名募。。

ピンホールメガネちょっとは効くかも


21/01/26 01:36 0.net ID:? 41 :1

いつも左目だけなんだよな
今度眼科行くわ


21/01/26 01:38 0.net ID:? 43 :名募。。
目をつぶってasmrの脳神経検査の音だけ聞いてれば
こういうやつ
https://www.youtube.com/watch?v=K3tQ0-ryxR8

21/01/26 01:42 0.net ID:? 44 :名募。。

具が大きなご飯少ないお寿司


21/01/26 01:43 0.net ID:? 45 :名募。。

1日5分間遠くを見る
これやっとけマジで


21/01/26 01:43 0.net ID:? 46 :名募。。

俺も目から始まって頭痛と吐き気までしてくるけどメシ無理矢理食ったり風呂に入れば大抵治る


21/01/26 01:45 0.net ID:? 47 :名募。。

あとドライアイは涙が少ないだけでなく涙と一緒に出る油が寒さで固まって出ないという理由もある
その油を溶かすために温かいタオルを目に当てる


21/01/26 01:45 0.net ID:? 51 :名募。。

月〜金コンタクトで土曜日メガネにすると
日曜日だいたい目からキテる感じの頭痛になるんだけどどういう理屈だと思う?


21/01/26 01:55 0.net ID:? 90 :名募。。

>>51
度が合ってないんじゃね?


21/01/26 11:09 0.net ID:? 52 :名募。。

鎮痛剤飲めばあっという間に痛みは治るよ
根本は全く解決されてないけどな


21/01/26 01:59 0.net ID:? 58 :名募。。

寝る(寝れれば)
ビタミン剤を摂る
美味いもの食ったり興奮したりして副交感神経系や血行を刺激する(=温める)

で、俺が最近気づいたのが目の周りの筋肉マッサージ
眉から上の額の皮を骨からずらす様に上下左右に動かしたりつまんでもみほぐす
下まぶたから頬骨にかけて骨の出ている辺りも動かすとコリがあるので音が鳴るくらいマッサージする

腹式で深呼吸する
症状が出てるときに眼科へ行く


21/01/26 04:17 0.net ID:? 59 :名募。。

耳鳴りどうすれば治る?


21/01/26 04:20 0.net ID:? 60 :名無し募集中。。

>>59
耳鼻科受診する
ジアゼパム服用とかで症状おさまる人も多い


21/01/26 06:40 0.net ID:? 65 :名募。。

>>59
耳鳴りは慣れや


21/01/26 07:13 0.net ID:? 61 :名募。。

俺は結膜下出血で目が真っ赤で困る
見た目が超怖いしコロナだと思われるだろうし


21/01/26 06:45 0.net ID:? 68 :名募。。

オレは眼精疲労だと思ってたら緑内障だった眼科には何件か行ったけど3件目でやっとだから行っても改善しない眼科は切り捨てて何件か周ったほうがいいと思う若いのなら特に


21/01/26 07:18 0.net ID:? 76 :名募。。

ひどいと吐き気するよな液晶ディスプレイの外観検査やってた頃ひどかったわ


21/01/26 08:11 0.net ID:? 78 :名募。。

ビタミンAを朝食後に20,000IU〜25,000IU摂るようにしたら
目のしょぼしょぼ感はウソみたいになくなったよ
(IUってのは薬の単位らしい)
ビタミンAは女が摂り過ぎるといけないみたいだけど男だからね
ルティンも摂ってるけどこれは効いてるのかわかんね
まぁ悪い感じはしないから効いてるんだろう


21/01/26 08:18 0.net ID:? 89 :名募。。

参考になるなあ

自分はまず首から肩の筋肉を手で動かす
風呂で頭骨の後ろ下端を浴槽の縁にかけて首をのばしつつ左右に傾ける
首のうしろあちこち押してみてツボを探して押す
座って寝る
あとカレー食べたりピルクルのんだり生芋こんにゃく食べたり(どうやら胃から来てるときも多い)


21/01/26 10:17 0.net ID:? 98 :名募。。

眼科行ったらメチコバール出される


21/01/26 12:35 0.net ID:? 100 :名募。。

ルテインとってるは効いてるかは知らん

ルテイン アスタキサンチン サプリメント

21/01/26 13:01 0.net ID:?

編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1611591268/



 コメント一覧 (11)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月27日 14:18
    • 極端に左右の視力が違うと眼精疲労もひどくなるって聞いたぞ
      補正用メガネ作ってもらえるから行った方がいい
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月27日 15:25
    • サンコバ点眼→あずきのチカラ
      このコンボが最強
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月27日 16:00
    • 俺も眼精疲労と肩こりのコンボですごい頭痛と吐き気で一時期大変だったわ
      ロキソニン飲んでとりあえず痛みをごまかすしかなかった
      ぶら下がり健康機にぶら下がるとすごくいいらしいぞ
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月27日 16:12
    • 同じく眼精疲労だが、
      市販の飲み薬→アリナミンexプラス
      市販の目薬→サンテメディカル12
      で何とかしのいどる。(眼科行っても異常なし(軽度のドライアイ))
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月27日 17:37
    • 部屋内加湿して水分とるだけでも変わるよ
    • 0
    • 6. 金があればニート
    • 2021年01月27日 18:20
    • YouTubeの眼精疲労ストレッチやったら事務仕事でもなんとかなるようになった。

      騙されたと思って1ヶ月は試してやってみて欲しい。

      眼輪筋の筋トレ、ドライアイ解消法

      って調べてみて。
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月27日 19:22
    • 普通に眼精疲労の薬飲めや
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月27日 21:44
    • 俺連休中とかにずっとゲームとかネットサーフィンとかしてると目と頭が痛くなって吐きそうになることが最近よくあってずっと眼精疲労だと思ってていろいろ試したけど効果なくて困ってたんだけど
      最近眼精疲労じゃなくて肩こりだったことに気づいたわ
      定期的に首と肩甲骨周辺のストレッチしたらならなくなった
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月27日 22:09
    • 偏頭痛+眼精疲労のコンボをよくキメられるけど、ロートビタ蒸しタオルからのアイマスク睡眠で改善されつつある。
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月27日 22:29
    • いつもこめかみのツボをグリグリすると治まるんだが、いつかツケが回ってきそうだ…
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年01月28日 22:46
    • 自分の場合だと、ブルーライトカットメガネが効果あるみたいだね、
      100均のやつでも試してみたら?
    • 0
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