ライフハックちゃんねる弐式お金の話幸福) > 【正論】精神科医「お金をたくさん稼げば幸せになれる、は間違いです。」

2021年05月30日

48コメント |2021年05月30日 19:00|お金の話幸福Edit

「お金を稼ぐ」「お金を増やす」は「幸せ」に直結しない。精神科医が教える“幸せになれるお金の使い方”

5/28(金) 12:04配信 R25

「仕事を一生懸命頑張れば、幸せになれる!」

そう信じて、日々業務に勤しんでいる方も多いのではないでしょうか?

しかし精神科医の樺沢紫苑さんは、「よくある“幸せになる方法”は、たいてい間違っています」と言います。

頑張っても幸せになれないなら、何をすることで幸せになれるのでしょうか...?

樺沢さんの著書『精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』より、精神医学・脳科学に基づく実用的な「幸せになる方法」について一部抜粋してお届けします。

「稼ぐ人」ではなく「使い方が上手な人」が幸せになれる

「幸せとは何ですか?」

そう質問をした場合、「お金」と答える人は多いでしょう。

最初にハッキリ言いますが、「お金をたくさん稼げば幸せになれる」は間違いです。

「お金持ちになっても幸せにはならない」というのが、多くの幸福心理学の研究が示す現実。

お金の「所持量」が多いほど幸せになるのではなく、「使い方」が上手な人がお金で幸せになれるのです。

つまり、給料や貯金が少なくても、上手にお金を使えば幸せになれる。

年収が高く、貯金が多くても、「使い方」が下手な人は幸せにはなれません。

お金の「所持量」は、単なる数字(パラメーター)、つまりドーパミン的幸福の最たる例ですから、その喜びは瞬時に劣化するのです。

お金は上手に使うことで、今この一瞬の「満足」「喜び」を手に入れることができます。

ほとんどの人は「お金を稼ぐ」「お金を増やす」ことに注力しますが、「お金の使い方」には無頓着。

それが、お金で幸せになれない理由なのです。

正しいお金の使い方さえすれば、誰でも、そして今から、幸せになれます。



一番無駄なお金の使い方は「貯金」

〜(略)〜

樺沢紫苑の著書
https://news.yahoo.co.jp/articles/1738002ef70314ba91126c54cf0adf5c31fd33c0

B08Z328ND5
精神科医が見つけた 3つの幸福
34 :名無しさん

最低限の幸せになるにも金が掛かるんだ


21/05/29 19:45 ID:qLgf67oK0.net 37 :名無しさん

精神科医らしい見方だな


21/05/29 19:45 ID:vzab1LZK0.net 41 :名無しさん

こういうタイトルの本は何百と出版されてきた
あたかも自分の発見のように何度も何度も繰り返してるな


21/05/29 19:47 ID:jKFeB7cO0.net 47 :名無しさん

国に金を搾取されずきて
もうおかしな精神状態


21/05/29 19:49 ID:myRoIbrj0.net 58 :名無しさん

今時の貧乏な人の家って下らないものが多くて散らかってる印象はあるね


21/05/29 19:52 ID:QWxgPgRN0.net 65 :名無しさん

>>58
あるあるw 貧乏は欲しい物を買う、金持ちは必要なものだけ買う。
100均での出来事


21/05/29 19:56 ID:LDOZ5xPz0.net 68 :名無しさん

稼げば幸せじゃねーよ
手に入れられれば幸せ、だよ
旦那や親や他人の金でも不労所得でも宝くじでも、手に入れられれば幸せなんだよ


21/05/29 19:58 ID:Xzu8DJ910.net 80 :名無しさん

>>68
そもそも、稼げば幸せってのがオカシイですよね。
精神科医は頭がおかしくないと出来ないとは聞き及んでますが
このスレを見て、その指摘は正しいかもしれないと思ってます。


21/05/29 20:02 ID:ar95c35c0.net 78 :名無しさん

いつでも好きなときにトンカツを食べられるぐらいがちょうどいいところかな


21/05/29 20:01 ID:0OSvkOuP0.net 86 :名無しさん

>>78
いいねぇ 上をみたら底なしだからなw


21/05/29 20:04 ID:NppZWp3N0.net 95 :名無しさん

センスだろーな
生きるセンスがあるやつは金なくても楽しめるべな


21/05/29 20:08 ID:WWG5ty0C0.net 114 :名無しさん

そりゃ使えてこそだろ
稼いだから幸せなわけがない


21/05/29 20:13 ID:Qjm40h+X0.net 115 :名無しさん

お金に限らず自分で管理しきれない物を持っててもろくなことにならない


21/05/29 20:13 ID:pt5lVWpt0.net 116 :名無しさん

金持ってる人で幸せそうな人見たことない。
みんなギスギスしてるw
上には上がいるしねー


21/05/29 20:13 ID:zlxL5nkP0.net 150 :名無しさん

これ言ってる人だいたいみんなある程度金持ってるんだよね
ひろゆきとかメンタリストDaiGoも似たようなこと話してたし


21/05/29 20:25 ID:zJQqhsI00.net 222 :名無しさん

年収700万ぐらいで幸福度MAXだとか


21/05/29 20:50 ID:/PhAA/ui0.net 224 :名無しさん

お金の使い方で一番幸せになれるのは寄付です


21/05/29 20:51 ID:RXi4tTHp0.net 252 :名無しさん

金の心配無きゃ鬱の7割ぐらいはすぐ治るわ
こんなんが精神科医名乗る害悪さよ


21/05/29 21:21 ID:ctAJAACM0.net 258 :名無しさん

確かに何千万円という金を持ってても、満足感はないな
ただ、仕事が嫌になったらやめちゃえば良いや〜、という安心感はある


21/05/29 21:28 ID:EzZJUeBA0.net 264 :名無しさん

GOTO期間、貰った給付金10万円全部を使って、行きたかった所へ行き、やってみたかったことをした。
確かに、満足度は高いわ。

デキない人のお金の使い方 デキる人のお金の使い方

21/05/29 21:37 ID:f7Gk/8z80.net

編集元:「https://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1622284601/



 コメント一覧 (48)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:16
    • そうは言っても最低限の生活を維持できるレベルの収入があったうえでの話でしょ?

      まずその最低限のレベルに達することができない人が増えてるのがね
    • 0
      • 12. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 19:41
      • >>1
        こういう精神科医の発言が全てじゃないから鵜呑みにしないことだな
        飯の種でしかないし 本当に助けるなら患者から金とるカウンセリングじゃなくて
        金を与えるカウンセリングだったらみんな良くなるんだよね
        金稼げないのにカウンセリングで7000円くらいぶっとぶとか
        ふざけてるとしかいいようがない
      • 0
      • 31. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 20:47
      • >>12
        自立支援医療(精神通院)どうぞ
        あ、診断書手数料は頂戴します
      • 0
      • 47. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月31日 12:26
      • >>1
        男の方が平均収入高いのに女より幸福度低いしな

        注目を集めたくて変な事をする犯罪者とか見てると、男は構って欲しくても無視されて不幸って人が多い気がする
      • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:17
    • ある程度自由に使えるお金があってからの話ですね。
    • 0
      • 13. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 19:43
      • >>2
        こういうポジショントークまじで嫌い
        だから精神科医は嫌いなんだ
      • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:18
    • 金持ってないと不幸には確実になるな
      まあこの精神科医は一定以上稼いでる人への話だろうが
    • 0
      • 44. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月31日 00:59
      • >>3
        年収600万と1000万なら…みたいな話しだな
        いわゆる貧乏人を対象にした話ではない
      • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:23
    • こいつの本はやたらと自慢が鼻につくから全部売り払ったわ
    • 0
      • 10. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 19:39
      • >>4
        加藤諦三もな
      • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:26
    • 金がないと金の使い方もクソもないんですよ
    • 0
      • 11. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 19:39
      • >>5
        手に入れられないことがまず問題なのにな
      • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:27
    • 自分の使いたいことに使える金(生きるために必要な金とは別)を稼ぐ=たくさん稼ぐ
      ってことだろ
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:30
    • 金はあくまで生活の不安を取り除く手段だ
      芸能人とかは仕事そのものが重圧の塊だったりするから鬱になったりする奴もいるんだろう
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:33
    • 金が有っても幸せにはならないかもしれないけど
      幸せになるには金が必要なんだよ
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:34
    • 幸せとは愛。そんなことはわかってる。
      でもどうしようもないから金が大事なんだよ。
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:46
    • お金を10億円くらい稼いで、国債・金・株・マンション一棟を購入管理して、それ以上金を稼ぐために時間を使わないようにしたら、幸せになれると思う。
    • 0
      • 18. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 19:50
      • >>14
        うつ病の人はお金の自由がないために働くわけで
        それがうまく得られないからうつ病になるので
        だからお金をよこしやがれください
      • 0
      • 20. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 19:51
      • >>14
        まったくそうは思わないね
        そこそこの貯金があれば、今すぐにでも金を稼ぐために時間を使わないようにはできるだろ?
        1年でも3か月でもいいからその生活をやってみろよ、それで本当に幸せになれるか分かるはず
      • 0
      • 32. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 20:48
      • >>14
        大金持ちの貧困妄想というのもあってだね
        重症になると内臓がないから食べないとか言って栄養失調になる
      • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:47
    • >GOTO期間、貰った給付金10万円全部を使って、行きたかった所へ行き、やってみたかったことをした。
      >確かに、満足度は高いわ。

      すごいな
      たかだか10万円使ったくらいで満足できるのか、沸点低すぎw
      逆に言うと、今までの人生で自由に使える金が10万円にも満たなかったってことだよな
      貧乏すぎw
    • 0
      • 29. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 20:22
      • >>15
        お金があっても幸福を実感できない人って、あんたみたいな人なんだろうな
      • 0
      • 39. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 22:39
      • >>15
        お前の沸点の方がおかしいけど
      • 0
      • 45. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月31日 03:18
      • >>15
        この欲望モンスター
        オーズ呼ばなきゃ!
      • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:47
    • 普通に稼いでる奴なら「まあわかる」ってなるよ

      ここで文句言ってる連中はその土俵にすら乗れない底辺
    • 0
      • 19. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 19:50
      • >>16
        そんなこといって自分がむなしくならない?
        その言葉を口にするごとに自分のレベルがさがるんよ?
      • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:49
    • でもある程度のお金があれば嫌なことしなくてすむぞ
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:53
    • 持ってる前提の話やん
    • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 19:59
    • 身近な人のために使うのが一番いいと思うけどね。
      身近に人がいないオレは使いようが無い。
    • 0
      • 25. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 20:08
      • >>22
        客観的自分に対してってやれば自分を他人行儀に扱うことができる

        とか適当な事言ってみるテスト
      • 0
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 20:03
    • まあ実際貧乏でも幸せなときってあるしね
      昔、バイトの給料で買ったゲーム機をやってるときはほんと毎日幸せだったけど
      最近じゃぽんとでかい買い物してもすぐ飽きちゃう
    • 0
      • 26. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月30日 20:08
      • >>23
        要するに慣れってヤツですよ
      • 0
    • 24. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 20:05
    • まあ一定以上稼いでも使い方が分からなくて余らせたりするし、使い方が大事ってのはそうでしょ。
    • 0
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 20:12
    • 1円でもお金を大切にできない奴は不幸になる確率高いよな
      お金の有り難みを感じない奴ほど浪費やギャンブルに走ったり平気で借金するし
    • 0
    • 28. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 20:13
    • お金ない→女に相手にされない→幸せになれない
      →お金はあればあるほど幸せになれる

      現実みろよ
    • 0
      • 46. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年05月31日 11:08
      • >>28
        金のない学生時代や新社会人の時、女にモテてる奴はいくらでもいますが。
      • 0
    • 30. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 20:30
    • 金は手段だからな
      手段は多い方がいいが、どこで満足できるかはその人次第だからな
    • 0
    • 33. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 20:49
    • この人が書いたスターウォーズの本、わりと好きだった
    • 0
    • 34. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 20:57
    • 言えてる
      命削って必死に高年収になっても鬱とか適応障害で転落する可能性がある
      でも宝くじ大当たりなら単純に幸せだよね
    • 0
    • 35. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 21:13
    • それほど的外れな事を書いていないと感じたけどな
      書籍の内容は簡潔で実践的なものだったよ
      それに加えこの方はかなりの商才があるんだなという印象
    • 0
    • 36. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 21:27
    • 竹中平蔵が幸せじゃなさそうみたいな感じか
    • 0
    • 37. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 21:51
    • ※ただし生活困窮者を除く
    • 0
    • 38. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 21:56
    • こういうアドバイスをするのにふさわしい肩書は、臨床心理士であって精神科医ではないように思うが。
      で、この樺沢紫苑でググってみたが、youtuberで映画評論家で作家と精神医療の実業を全くやってないし、
      自信が経営する心理学研究所とやらも主な事業が出版。この記事も書籍の紹介。

      こんな人の書いたことをまともに読む意味ないから。
      尖ったこと言って、メディアに露出して、金儲けたいだけの拝金主義者
    • 0
    • 40. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 23:04
    • 樺沢先生は変なアドバイスもないし、セミナーなどで高額な料金取ったりしないので全然まともなレベル
      セラピストとか名乗って高額なセッション受けさせる奴の方がヤバい
    • 0
    • 41. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 23:19
    • そら医師で1500万とか稼ぐ人なら余裕もあるやろ。リーマンなのに嫁に押しきられてかなり無茶なローン組んでコロナショックで鬱になりかけてる人に同じこと言ってみてよ。
    • 0
    • 42. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月30日 23:35
    • 使い方が上手でもそもそも使う金がなきゃどうにもできん
    • 0
    • 43. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年05月31日 00:08
    • その上手なお金の使い方とは当サロンに入会する事です。私の本を買うことです。って手法は何回も見たわ
    • 0
    • 48. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月16日 18:50
    • 色々な事があってね
      目は見えているのに色彩を何も感じ取ることができない日々を経験した
      色のない穴に落ちてそこで足が地に着かないまま生きている感覚
      その時に思ったよ
      お金って、欲しい物が出来た時に初めて持ってて良かったと思えるものなのだと
    • 0
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