ライフハックちゃんねる弐式仕事・勉強趣味・興味) > 【練習法】お前らスキルの上達には“休憩”がめちゃ重要って知ってた? 研究「その時脳は練習内容を20倍の速度で何度も再生している」

2021年06月18日

19コメント |2021年06月18日 11:00|仕事・勉強趣味・興味Edit

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関連スレッド

25分勉強して5分休憩を繰り返す勉強法
1 :風名し
ストレスなく8時間勉強できて草

21/02/25 20:25 ID:VEFkYNpC0.net 5 :風名し

5分間何してんの?


21/02/25 20:25 ID:B1Dq68f00.net 6 :風名し

たまごボーロみたいなやつやん


21/02/25 20:25 ID:chqihV4t0.net 7 :風名し

それよりも毎日問題集1週を繰り返した方が習慣として続いてええで(赤文字)


21/02/25 20:25 ID:IJGJ8ZHW0.net 25 :風名し

>>7
理系は問題集一周20時間あっても無理やわ


21/02/25 20:28 ID:163wpirI0.net 9 :風名し

5分の間になんj見始めて終わりや


21/02/25 20:25 ID:vnbsQqsA0.net 12 :風名し

今日からTOEICの勉強始めたわ


21/02/25 20:26 ID:bbyYmHJ60.net 14 :風名し

50分やって10分休んだ方が効率ええんちゃう


21/02/25 20:26 ID:KR/hzAtx0.net 17 :風名し

最近YouTubeでそういう動画つけながら勉強してるわ


21/02/25 20:27 ID:OfrskR8b0.net 18 :風名し

45の15ペースが最強


21/02/25 20:27 ID:PLL6Ayu30.net 19 :風名し

ワイ天才は5分勉強して25分休憩を繰り返す勉強法やな
“上”で待ってるで


21/02/25 20:27 ID:0lvy4P940.net 20 :風名し

ポモドーロテクニック実際やってみたがなんかワイには合わんかった


21/02/25 20:28 ID:rL5A8anBd.net 32 :風名し
一応ポモドーロテクニックの名誉のために言っておくと本来「25分集中5分休憩が効率がいい」とかそういう理論じゃなくて「25分何セットで特定の仕事が終わるか」を記録していくことではっきりさせることで、時間の目標を細かく決められるというのが本筋なんや

ただワイの仕事は「毎回決まった時間がかかる仕事」があまりなくて目標がいつまで経っても立てられなかったから頓挫した

21/02/25 20:31 ID:rL5A8anBd.net 24 :風名し

25分ならやってもいい気分になるよな
30だとクソだるいけど


21/02/25 20:28 ID:xTcvc0OO0.net 26 :風名し

勉強を始めるときにストレスが発生するから悪手やんけ


21/02/25 20:28 ID:z+GlV71N0.net 28 :風名し

アニメ一話分が集中力の限界なんや

脳を使った休息術

21/02/25 20:29 ID:1vifBw5hM.net

編集元:「https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1614252308/



 コメント一覧 (19)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 11:16
    • これで知恵遅れは「何も考えない休憩」をやっちゃうんだろうな
      休憩中にやるのが分析なのにね
    • 0
      • 8. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年06月18日 12:24
      • >>1
        休憩中は表面的な意識では何も考えない方がいい
        無意識に情報を整理してくれる時間が必要なわけで、よく言われることだしソース見てもそういう話だって分かると思う
      • 0
      • 11. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年06月18日 14:04
      • >>8

        アフィ力スのコメント欄でマジレスしてるところ悪いんだけど似非科学だからこれwwww
      • 0
      • 12. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年06月18日 14:40
      • >>11
        NINDS掲載だが
      • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 11:21
    • つまり休憩を文字通りの休みだと真に受け、スマホ見て遊んでとかしていたら、上達するはずのモンも上達しないと。イヤイヤやってる習い事がまったく身につかないのはこれか。
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 11:40
    • コミュニケーションなんかはこれの繰り返しで上手くなるね
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 11:57
    • 休むのに勇気がいるって状況の人だと効果を発揮する
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 12:08
    • なるほど!さっそく休憩しよう
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 12:19
    • で、その練習後の結果はどうなったの?前より速くなったの?
      「41234」を覚える事とだけ入力が速くなることは関係ないよね?
      こんなもん学部レベルの論文でもダメ出しくらうだろ
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 12:23
    • 楽器で言ったらただ音を覚えてるだけで実際出す音には関係ないよね
      出す音や演奏のスムーズさが変わって始めて上達と言えるんじゃないんだろうか
    • 0
      • 10. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年06月18日 13:11
      • >>7
        楽器やったことない人かな?(違ってたらごめん)
        上手く弾く、スムーズに弾くにはある程度音を覚えることが必要
      • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 12:50
    • 語学とか習い事も毎日やるより、ちょくちょく休んだ方が上達を感じるからな。
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 18:29
    • 音ゲーで粘着中はなかなか上手くいかないのに数日寝かせてから再戦すると一発で通っちゃうアレ
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 20:07
    • 心当たりあるわー
      俺バイクの教習所通ったとき最初全然乗れんかったんだけど、雪積もっちゃって教習所行くどころじゃなくて数ヶ月行かなかったら久々に乗ったときやたら上達してて教官に怪しまれた
      ギターも、初めてちょっとしてから2、3ヶ月触らない時期が挟まって、久々に弾いたらするする演奏できるようになってた

      俺はサボってる期間中に脳内で整理できるタイプなんだと思ってたけどちゃんと根拠あったんだな
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 20:08
    • 意味がわからん
      これが本当なら練習:休憩=1:1億で最強になれるじゃん
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月18日 21:47
    • 筋トレと同じでこういうのはどんどん理論が変わっていくから、自分にあったやつを見つけるしかない。
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月19日 00:10
    • 更に効果を上げるには練習中に上手く出来たらそれで止める事
    • 0
      • 18. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年06月19日 09:36
      • >>17
        完璧なイメージで固定するのに大事らしいな
      • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年06月19日 12:36
    • 効果的な休憩時間の合間にちゃんと勉強や訓練をしなきゃいけないって考えるといいぞ
      筋肉回復したら筋トレしなきゃもったいないって感じるのと同じ気持ちになる
    • 0
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