【謎】「筋肉をつけると精力的になり働き者になれる」←これ科学的に正しいの？

1 ：VIP

筋肉がない女性でも精力的な人は多いが関係あるんだろうか？
そもそもマッチョになるまでが大変で青い鳥みたいなもんだし
努力の先延ばしなんだよな

21/08/26 23:33 ID:jgZgWBAx0.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そもそも筋トレが続かないってことは当人に必要性を感じないのと適性がない
無理に筋トレするようなのは続かないしストレスになる

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

水、ビタミン、ミネラルの貯蔵庫になるのが大きいと思う
あと老廃物の一時保存とか
柔らかい筋肉に限るけどね

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝るのにも体力いるのは本当だけど
年取ってからでないと実感しにくいやろ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

単純に体力が違うからな
階段上るだけでへばるおっさんと比べたら労働効率は段違いだよ
というか不摂生のおっさんって普通に座ってるだけでも疲れてるからな
そりゃ仕事にも影響出るわ

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

程よい筋肉をつければええっちゅう事やのね
こりすぎても怠惰もいかんと

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

高強度の筋力トレーニングをすると男女ともに不安の度合いが強まった
この場合の高強度とは持ち上げられる最大重量の85%のウェイト

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋トレよりストレッチみたいな柔軟したほうが疲れにくい体作れるよ

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

世の中体力勝負なところはあるね

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

無いね
疲れにくくなるだけだからな
筋肉つけまくっても稼ぐ能力つくわけでもないし、24時間働けるわけでもないからな
人並みにほどほどでいいよ

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋トレよりも適度な「運動」「肉食」「性交」の方が脳には効く

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

現場仕事するとたしかに謎にテンションが上がる
デスクワークしてるよりか、よほど生きてる感じするよ

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋肉付くと頭が悪くなる
頭が悪くなるとリスクを恐れなくなり行動的になる

と推測出来る

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

でも仕事した後にがっつり行動できる体力気力は憧れるわ
疲れててジムいったり勉強したり出来ない...

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やる気というのは勉強や仕事をしている最中に苦痛を感じていないときに出るもので、筋力・筋肉量を増やす運動で影響するのはストレス耐性と不安耐性

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分の実感だと正しくは筋肉を日常的に活性化(力が入りやすい状態)しておくと動くこと自体が楽になり運動能力も気分も高まるって感じだな
筋肉量の問題とはちょっと違う気がする

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

トレーニングを通して運動が習慣になっているから無気力にはならない
身体動かさない人間は衰えていって無気力になる
筋肉自体は関係ない。つくぐらいには身体を動かしているという指標

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あのロック様もうつ病になったし、あんまり関係ないのでは。まあ受けるストレスが一般人と桁違いだろうけどさ。

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

スポーツ選手はうつ多いよ
軽いジョギングやウォーキングがメンタルにいいのはデータあるっぽいけど
筋トレが良いかは、はっきりわかってない

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>18
スポーツ選手は結果が自分の人生に直結するシビアな世界を生きているのだから鬱が多いのは当たり前では？

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビルダーも馬も免疫弱いのは筋肉のせいじゃなくて脂肪が少ないせい

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

「きっちり運動してる自分」や「健康的（に見える）な身体をもった自分」を意識すれば
プラシーボみたいなもんは得られるんじゃないの

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

姿勢良くなるからスタイルよく見えるし体も動かすのが楽になるから精力的になるから理に叶っとる

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アンチ「筋肉つけすぎ気持ち悪い」
西川貴教「文句あるなら筋肉つけてから言ってこいや」
俺「気持ち悪いって言ってるのに付けるわけねえだろ」

筋肉つけすぎるとこんな事も分からなくなるから気を付けてね

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

科学的かどうかは知らんけど自分の場合は効果てきめんだった
以前ヒョロガリだった時は朝100％だとして仕事終わって帰ってきたら体力気力共に10％も残ってなくて何もする気が起きなかったけど
鍛え始めて数年の今では仕事終わって帰ってきても50％以上残ってるのでトレーニングもできるし勉強もできる
疲れにくくなったってだけで仕事でもプライベートでも人生に余裕ができたよ

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

血液ドロドロの奴が筋トレや運動によって脳への血流が改善されれば
頭の回転もよくなり意欲も湧き上がる事も良くある事