ライフハックちゃんねる弐式美容・健康運動) > 【長生き】なんとこの度無事に「1日1万歩」→「7000歩」にアップデートされる! これならお前らでもできるぞ!

2021年09月08日

9コメント |2021年09月08日 19:30|美容・健康運動Edit


5 :

毎日一時間は歩いてる
歩数は気にしていない


21/09/08 08:59 ID:7QbtyQiZ0.net 6 :

大切なのはそれを始める最初の一歩だよ!(ドヤァ)


21/09/08 09:00 ID:lp+ql4Xe0.net 69 :

>>6
それ今度使わせてもらうわ( ´・ω・`)


21/09/08 10:48 ID:QH6fiF5X0.net 7 :

田舎住みだと1日3000歩くらいだな
東京行くとみんな競歩の選手かと思うくらい足が早くてビビる


21/09/08 09:02 ID:RdKY+8Oj0.net 9 :

>>7
あるある
道わからなくて立ち止まると「チッ!」とか言われる


21/09/08 09:03 ID:/Dz31+3X0.net 65 :

>>9
立ち止まる前にそこが道を塞ぐ場所でないかを常に意識しろ
あるいは看板とか標識の裏に入ったり物理的に後ろから人がこない状況にしてから立ち止まれ


21/09/08 10:37 ID:u0Frj5tj0.net 68 :

>>65
次から気をつけます!


21/09/08 10:48 ID:ArpqJRZ10.net 70 :

>>65
ホントだよな
ただでさえ人にまみれてるのに後ろに人がいるって想像できないのかね


21/09/08 10:49 ID:KBCHbwpP0.net 71 :

>>65
立ち止まりたくて柱の裏とかに隠れようと移動すると
後ろのスマホいじってるおっさんがつられてついてきちゃうんだよ


21/09/08 10:52 ID:FxEpCdXV0.net 77 :

>>70
スリップストリーム使ってんだよな


21/09/08 11:58 ID:kCzVpXgG0.net 10 :

私達が望むのは不老短寿です


21/09/08 09:05 ID:xB7WeB+h0.net 11 :

通勤あった時は1万歩くらいだったな
テレワークのいま3000歩未満しかもチャリでのカウントだからヤバそう


21/09/08 09:06 ID:ozzU9AQ90.net 13 :

デブはとにかく歩かない、すぐに楽をしたがるからなw
運動不足は肥満の元でありそれが長寿に繋がる、デブは日頃の不摂生が祟ってコロっと死ぬ


21/09/08 09:06 ID:tcoduYnc0.net 17 :

つまり何分ぐらい?


21/09/08 09:09 ID:ERUXwg3z0.net 20 :

>>17
身長歩幅やペースによって変わるけど
10分1000歩って感じ


21/09/08 09:12 ID:rkn7fd0E0.net 23 :

>>20
はえー
じゃぁ無意識だけじゃ結構厳しいな
家でも足踏みやな


21/09/08 09:14 ID:ERUXwg3z0.net 43 :

>>20
結構速足なほうだけど
1歩1メートル時速 5キロくらいだわ
1000歩10分って半分競歩みたいなもん


21/09/08 09:49 ID:HEFECvfO0.net 25 :

田舎なんでうまくやると1日500歩ぐらいで生活できる


21/09/08 09:18 ID:pPEduSJy0.net 26 :

>>25
田舎の三キロ余裕だけど都会の三キロしんどい


21/09/08 09:19 ID:ERUXwg3z0.net 28 :

>>25
俺も東京にいたときの方が歩いてたな
田舎だと500メートルの距離でも車


21/09/08 09:20 ID:rSWBQUm10.net 33 :

別に10000歩でいいだろw。キリもいいし。


21/09/08 09:29 ID:4jgQSww80.net 79 :

アマゾン倉庫だと1日で30000歩くらい歩いた


21/09/08 12:05 ID:YlPOSVup0.net 83 :

普通に通勤してれば7000とか余裕だろ


21/09/08 12:58 ID:rd7H832l0.net 84 :

おれ在宅勤務だけど、昨日の歩数は82歩だったw

なぜ、健康な人は「運動」をしないのか

21/09/08 13:38 ID:TgKTiU+d0.net

編集元:「https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1631058742/



 コメント一覧 (9)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月08日 19:57
    • 休日家出ない日は200歩も歩いてない気がする
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月08日 20:03
    • 万歩計があまりにもキャッチャーな商品名だからなぁ。元々、8000歩と研究は出ていた。
      8000歩計では売れんし一般人受けしない
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月08日 20:42
    • キャッチャーwww
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月08日 23:34
    • 大体12000〜15000くらいかな
      仕事休みで家いる日は200くらい
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月08日 23:56
    • 通勤の行き帰りに1駅ぶんウォーキングして9000歩ぐらい
      土日は積極的に歩いてないからもう少し動いたほうが良さそうだな
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月09日 00:04
    • 我決断一日珍歩
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月09日 07:15
    • 7千歩なら一日1時間ちょい程度だけど
      これでも割とハードル高いんだよなあ
      出来るだけ歩くようにしてるけど5千歩が精一杯
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月09日 09:38
    • 膝をしっかり上げれば、足踏みでも効果があるみたいだから、
      自粛されてる方や出不精の方は、健康管理にやってみては?
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月11日 18:11
    • 早期死亡リスクって何歳なんだろう?
      そんなに長生きしたくない。
    • 0
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