ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > 【!?】タモリ式健康法とはなんだ?→「散歩」と「空腹がデフォ」であること

2021年09月28日

20コメント |2021年09月28日 21:00|美容・健康Edit

「タモリ式入浴法」よりオリジナル度数高めの「タモリ式健康法」とは|ニフティニュース

〜(略)〜

 現在76歳のタモリは、後期高齢者となったことでやっと健康を意識するようになったそう。「雨が降っていない限り、毎日1時間半から2時間半かけて散歩をする」とのこと。なんと「たまには電車に乗って下町のほうに行ってみたり、電車で帰ってきたり、バリエーションを持たせて飽きないようにしていますね」というから、都内在住の人はばったりタモリと出くわすこともあるかもしれない。

 また、「1日1食半。1日3食は食べない。だいたいサラダかおひたしといった野菜ものと、魚を煮たり焼いたり蒸したり。それとごはん3くちぐらいとみそ汁」という小食ぶり。「12時だから食べよう、7時になったから食べようっていうのがいちばんよくないと思うんですよ」と持論を展開。なるべく固形物が胃に入らない時間を長くし、絶対に食べ過ぎない小食を心がけ、お腹が少し空いているくらいのほうが身体も軽く感じられて体調がいいと説明。「(朝昼版の)規則的で正しい食生活がいいというんですけども、僕は違うやり方でやってますんで」とオリジナル健康法を明かしたのだ。

〜(略)〜

https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12251-1260174/
5 :

最近の、何でも「タモリ式」と付ければ良いと思ってる風潮について


21/09/27 18:39 ID:XlIFeS4l0.net 14 :

>>5
生姜焼きは微妙


21/09/27 18:43 ID:CTB5vP1y0.net 76 :

>>5
ν速三大〜式
タモリ式
オギノ式


21/09/27 19:45 ID:y1PE9C2q0.net 80 :

>>76
チャート式


21/09/27 19:47 ID:5ahFRRAv0.net 89 :

>>5
いうほど最近か?


21/09/27 20:18 ID:4Kr7Ips+0.net 135 :

>>76
サクマ式


21/09/27 23:34 ID:+l3zjJIk0.net 175 :

>>76
百式


21/09/28 06:22 ID:8u564LVF0.net 7 :

空腹がデフォは良いな。


21/09/27 18:40 ID:PFEra1qk0.net 74 :

>>7
ほとんどの人はそれに耐えられないんだよ。
耐えられるんならデブはいなくなる。
できないからライザップが儲かるし、ダイエット食品が売れるんだよ


21/09/27 19:41 ID:ishZ7w690.net 18 :

タモリ式はハゲるから真似しちゃダメだよ


21/09/27 18:45 ID:PPFGIZLK0.net 24 :

タモリ式○○って本当ウゼえ


21/09/27 18:49 ID:GwJC3BVQ0.net 25 :

この人のぽっこりお腹は酒の飲み過ぎか?


21/09/27 18:49 ID:eqIYWafp0.net 36 :

あの辺、坂ばかりだから歩くの大変そう


21/09/27 18:58 ID:T7EPgRlo0.net 40 :

風呂も石鹸とかボディシャンプー使わずにお湯で拭うだけらしい
と一緒に話してた福山雅治も同意してたな


21/09/27 19:01 ID:ZN3XU+Iw0.net 53 :

>>40
うちの死んだ爺ちゃんもお湯だけ派だったが89まで生きたから、健康に良いのかもな
実際、石鹸使うと、肌に寄生する有能な細菌も殺してしまうってのは理には適ってる


21/09/27 19:11 ID:b0ioymYw0.net 68 :

>>53
それと脂分を取りすぎるから身体が余計分泌してしまって体臭が発生しやすくなるとも聞いたよ


21/09/27 19:25 ID:ZN3XU+Iw0.net 62 :

だからふさふさなんだな(棒)


21/09/27 19:17 ID:7p23U9IQ0.net 88 :

グラサン外して髪下ろしたら誰にも気づかれないと本人は言ってるけど俺は気づく自信があるなー
ましてや76で散歩しまくってる健脚ならなおさら


21/09/27 20:15 ID:Sgu45+Bd0.net 90 :

1日2食にして散歩するようになった
肉体労働者と違って、知識労働者は1日3食も必要がない


21/09/27 20:19 ID:3MhWtsrd0.net 120 :

平日朝はオートミール、昼はおにぎり1個か同等、夜はおかず中心
有酸素運動1時間
日曜は好きなように食って運動も休み
これでめちゃくちゃ調子いい


21/09/27 21:42 ID:paSnwCIL0.net 121 :

縄跳びがいいよ
一日1,000回位だけど


21/09/27 21:49 ID:X8EBhgJs0.net 210 :

最近ブラタモリみててだいぶおじいちゃんっぽくなったな〜と思った


21/09/28 11:23 ID:lALmXcRX0.net 214 :

あまり健康的とは言えない体型の人が言っても説得力無いな


21/09/28 11:54 ID:hy+Wj3AY0.net 211 :

食い過ぎた次の日の朝と空腹の次の日の朝って空腹の方が寝起きいいもんな

タモリ学 タモリにとってタモリとは何か?

21/09/28 11:43 ID:fMPjRFVY0.net

編集元:「https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1632735301/



 コメント一覧 (20)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 21:07
    • 食細い老人は調子崩すとあっという間に寝たきりになる
      肉や魚もりもり食う人は死ぬまで元気な人が多い
    • 0
      • 4. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年09月28日 21:51
      • >>1
        小林亜星も死ぬ間際までぴんぴんしてた気がするわ
        あの歳でかつあの巨体だし
      • 0
      • 16. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年09月29日 07:41
      • >>1
        沖縄県民が健康寿命長いのは年寄でも肉をたっぷり食うからだな
        ジム併設してプロテイン飲ませる老人ホームもあるそうだが元気な人が多いらしい
      • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 21:14
    • 健康に気を使ってる割にはブラタモリ見てると明らかに腹出てきてるんだけど
    • 0
      • 5. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年09月28日 21:51
      • >>2
        そうなんだよね たけしもそうだけどさ
        あとデンゼル・ワシントンもかなりきてる
      • 0
      • 19. 自他とも認めるパーティマン
      • 2021年09月29日 09:57
      • >>5
        年取ると腹が出る原因は2つある
        基礎代謝の落ち込みで脂肪が溜まる場合と腹回りの筋肉が弱って内臓を支え切れなくなる場合
        タモリの場合はたぶん後者
        積極的に筋トレすれば改善するだろうが、健康に影響はない
      • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 21:30
    • こういうのはデブがやるべきダイエット方法であって標準体重の奴がやる事じゃない
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 21:58
    • 老人になってくると仕事しているとか自分でやることがあるかないかが一番重要。
      無理なんてやるようもないからしないし。
      人任せの物が増えるほど加速度的に老いる。
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 22:01
    • タモリ式ブレーンバスター
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 22:10
    • タモリってまだ76だしハゲてるけどなんでタモリが言うなら間違いないって感じになってるんだ?
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 22:20
    • デブ以外やせ細って死ぬやん
      酒ガバガバ飲んでるんじゃないの
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 23:00
    • 俺は食べるの好きだからしっかり3食とりたいな
      年取るとこの価値観が変わるのかな
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 23:44
    • 燃焼系 燃焼系
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月28日 23:51
    • 空腹をデフォにしたらワイの鋼の肉体がやせ細ってしまうやんけ😨😨
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月29日 00:00
    • 空腹時の方が体調いいのは実感。食ったらだるい。
      重労働でなければ二食以下で十分。
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月29日 00:40
    • 人間食えなくなったらオワリ
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月29日 04:08
    • 当たり前だけど食事を少なくするんならそれだけ栄養の事は考えなきゃダメだぞ
      今までコンビニ弁当とかでもとりあえず3食食ってたからどうにか補充出来てた栄養も
      それを1.5食コンビニ弁当みたいにすると途端に栄養足りなくなる
      というかまさに俺がそれでリモートワークになってからと言う物外に出ないから
      買い物に行くのも面倒で1日1食とかになって如実に栄養不足を感じてる
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月29日 08:18
    • 食えないのは不健康!食えば健康になるってレベルの知識しかない年寄りもいるから
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月29日 08:50
    • 最新科学の推奨とも一致している。
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年09月30日 13:02
    • でもタモリは腹出すぎだろ。
    • 0
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