ライフハックちゃんねる弐式心と身体 > 【他にある?】「口角を上げるだけでセロトニンやエンドルフィンが分泌される」←こういうの

2021年10月18日

6コメント |2021年10月18日 00:00|心と身体Edit

1 :風名し
身体のちょっとしたことで変わること他になんかないか?

目を瞑るだけでも睡眠効果あるみたいな

21/10/16 19:12 ID:IGb1mOEg0.net
2 :風名し

大声上げるとパフォーマンスが良くなるのはマジ


21/10/16 19:12 ID:HTgXFtzc0.net 3 :風名し

涙の数だけ強くなれる


21/10/16 19:13 ID:eqrFPY9T0.net 4 :風名し

1日口角あげてみて感じたことは"なんか楽しい"ってことやな
マスクしてるから気にならんし


21/10/16 19:13 ID:IGb1mOEg0.net 5 :風名し

眼を閉じれば億千の星


21/10/16 19:13 ID:ntapdLe10.net 7 :風名し

大声はあげたことないな
あきらかにヤバイやん


21/10/16 19:13 ID:IGb1mOEg0.net 9 :風名し

ハグすると幸せホルモンのオキシトシン分泌される


21/10/16 19:14 ID:WO9DlJ4J0.net 11 :風名し

>>9
お人形でもええか?


21/10/16 19:15 ID:IGb1mOEg0.net 13 :風名し

4561すぎからくる倦怠感は鬱病と似てる


21/10/16 19:15 ID:hkTLcw7px.net 15 :風名し

>>13
やりすぎは良くないわな


21/10/16 19:16 ID:IGb1mOEg0.net 21 :風名し

大好物を食べると幸せになる


21/10/16 19:18 ID:73jXD9My0.net 16 :風名し

動物と触れ合うとハッピーハッピーらしいで


21/10/16 19:16 ID:IhkPTfQHd.net 17 :風名し

合谷を押すと集中力が高まる


21/10/16 19:16 ID:IajNaei1d.net 23 :風名し

ハグするとオキシトシン分泌されてストレスの3分の1が無くなるって
あと部屋に観葉植物置いて緑見てもペット飼ってもオキシトシン分泌される
オキシトシンは幸せホルモンって呼ばれてるもの


21/10/16 19:19 ID:3VaWb0NZ0.net 24 :風名し

たしか牛肉とか食べるといいらしい


21/10/16 19:19 ID:73jXD9My0.net 26 :風名し

今まで笑う事殆ど無かったから口角上げたら💩我慢してるピ工みたいなるからやめた


21/10/16 19:20 ID:oUCKrqymx.net 29 :風名し

>>26
おもいっきりあげやんでええで
普段より口角あがってるなぁぐらいでええねん


21/10/16 19:21 ID:IGb1mOEg0.net 34 :風名し

泣くとストレスが減る


21/10/16 19:23 ID:JSVJTnGb0.net 37 :風名し

脱力したあと腕を組んでおもいっきり力を入れると集中力が高まる


21/10/16 19:23 ID:8H1TG7lk0.net 39 :風名し

>>37
めっちゃええ情報やん
ありがとう


21/10/16 19:24 ID:IGb1mOEg0.net 43 :風名し

>>39
意識高い系ラーメン屋店長みたいに背筋を伸ばすのがコツや


21/10/16 19:24 ID:8H1TG7lk0.net 47 :風名し

>>43
呼吸も大事そうやな


21/10/16 19:25 ID:IGb1mOEg0.net 41 :風名し

刃牙が耳ひねるアレ?


21/10/16 19:24 ID:/X+ZitVe0.net 42 :風名し

イヤなこと思い出した時は眼球を高速で左右に動かす


21/10/16 19:24 ID:WEfkmcDT0.net 49 :風名し

>>42
今試したけどこれ効くな
プラシーボかもしんないけど素晴らしい


21/10/16 19:25 ID:8H1TG7lk0.net 54 :風名し

>>42
上向くと抑えられるらしいから
上向きながら左右に眼球振ったら最強やな


21/10/16 19:27 ID:IGb1mOEg0.net 48 :風名し

歩いたり ゴシゴシ拭き掃除みたいな単純一定拍子のやつは セロトニンでる


21/10/16 19:25 ID:MYNoo4Iv0.net 51 :風名し

本当っぽい嘘知識か
食事中になるべく水を飲んだ方が身体に良い


21/10/16 19:26 ID:/rp8+4UzM.net 65 :風名し

ワイはいつも真冬になると冷水を全身に浴びて寒さへの耐性を高めてるで
真似しない方がいいだろうけど


21/10/16 19:31 ID:Rz4+SBGIa.net 70 :風名し

カレーを食うと幸福になる


21/10/16 19:33 ID:jnP/cysu0.net 30 :風名し

笑うだけで免疫機能が上がる


21/10/16 19:21 ID:j2AEdKpV0.net 31 :風名し

>>30
これ人間の裏技やろ

ヒトはなぜ笑うのか

21/10/16 19:21 ID:IGb1mOEg0.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1634379143/



 コメント一覧 (6)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年10月18日 03:15
    • セロトニンの血中濃度が測定できるようになったら呼んでくれ
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年10月18日 04:24
    • 朝鮮朝顔(ダチュラ)ではバッドトリップしかしない
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年10月18日 04:52
    • 途中のフラバした時に、眼球動かすやつは
      EMDRっていって、心理系の技法でまじあるから効果あるよ。
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年10月18日 07:46
    • バナナとかチーズもセロトニンが出ていいんじゃなかったかな
      泣くのもストレス解消
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年10月18日 08:46
    • セロトニンは上限があるのでドバドバ出ることはない
      そして元からセロトニンが少ない人はそれ以上出ることもない
      うつ病薬はセロトニンを回収する機能を阻害して脳の中にとどまらせることで改善させている
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2021年10月18日 08:47
    • 声を出すのはなかなかの運動だしストレスも発散できる
      カラオケやり辛い環境だけど
    • 0
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