【朗報】運動嫌いな人には「キックボクシングダイエット」がおすすめだそう・・・これはストレス発散にもいいし続きそう

テキーラ村上｜テキ村式ダイエット@tequila_nomenai

運動嫌いなダイエッターに最も推したいのが、キックボクシング。全身をフルで使うミット打ちのカロリー消費はYouTubeのエクササイズやるのとはワケが違う。ついでに護身術までいかずともパンチとキックの型も身につく。ストレス発散と楽しさで、運動強度の高さも忘れて有酸素運動ができる。おすすめ。

2020-08-10 10:48:50