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2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2016年08月17日

69Comments心と身体|2016年08月17日 12:01|Edit

1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

脳の中を自由に書き換えられるってすごいわ

認知行動療法とは | 認知行動療法センター

認知療法・認知行動療法というのは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知というのは、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいくのですが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。

16/08/16 12:44 0.net ID:?
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