1 :VIP
・朝に一日10分瞑想する
・隙間時間は読書をする
・スマホはなるべく使わない
・タイパを追わない(悩んだときはしんどい、邪魔な過程が多いものを採用する)
・マルチタスクしない(テレビを見ながら軽作業をする…など)
これはガチ
24/03/05 23:08 ID:w7z0IK1k0.net
ライフハックちゃんねる弐式 > 朗読
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