ライフハックちゃんねる弐式 > 筋トレ常識

2019年11月27日

27Comments筋トレ|2019年11月27日 22:00|Edit

1 :風名し
超回復理論→嘘でした
筋トレ後30分以内にプロテイン→嘘でした
限界まで追い込んだほうがいい→嘘でした

19/11/27 10:13 ID:e/04QJiJ0.net
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