編集元：http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1265867503/
スレタイ「なんか食欲を抑える方法があるかな 」
1 ：空：10/02/11 14:51 ID:GRoVv7RX
ダイエットはつらいですよ
もともと食欲が強い人間なんです、夕食を減らそうと思って、ご飯なしにしました。
結局どうしても口もおなかもさびしくて、ついおやつとか果物とかをたべちゃって
少しずつ食べても、実際にたくさん食べました
なんかいいアドバイスがあったら教えてください
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：10/02/11 15:02 ID:Dkou4hPm
他の欲で覆うのが一番だと思う
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：10/02/11 16:10 ID:L8XUTfp1
・家にそういう食べ物を置かない。
・長い有酸素運動をすれば多少食べ過ぎても太らないよ。
