2011年02月17日
余裕で10時間とか寝たあとに昼寝とかも出来る
当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。
マジかよ、平均5時間ちょいだわ
死んだ俺
実質1時間しか寝てないからつれーわー
平日は3時間休日は12時間
んなこといわれても0時に寝ようとも思わないわ
目覚まし無しで自然に目が覚める睡眠時間が丁度9時間
あまり寝過ぎると頭痛くなるよな…
寝ないほうがマシなくらいに
睡眠の深さと長さ
寝るタイミングと起きるタイミング
これらを自らの意志で、ある程度コントロール出来れば…
おい
常時10~13時間睡眠だが…
確かに寝ても疲れがとれないときがある
筋トレとジョグを初めて当初から睡眠5時間固定だな
そもそも熟睡度を無視した平均時間には意味が無い
六時間だけなら体がフラフラになるわ
あー俺平均3時間しか寝てないからやべーわー
平均3時間だからなー
>睡眠不足は、食欲を調節する2つのホルモン、グレリン(食欲を増進させ、空腹感を高める)と
>レプチン(血液中のレベルが上がると食欲が満たされない)の働きを妨げるため、
>食べ過ぎを招き、肥満、糖尿病、高血圧や高コレステロールにつながるとされる。
論理的におかしいだろ、
なんでグレリンとレプチンの働きが妨げられると食欲が亢進するんだよ
お客様の中にミサワ様は〜
そうはいっても現実的に難しいだろ
会社での拘束時間と残業、通勤時間で12Hとしても
起床後家を出るまでの時間で1H、帰宅後夕食やら風呂やらで1H、
2chなどのネットで5Hと考えれば残り5Hしかない
冬は冬眠したい
なんて人間は無能にできてるんだ
なんで寝貯めってできないんだろうな
マジ不便
眠いなって時に素直に布団に行けばいいのに
もうちょっとって飲んだり作業して目が冴えて睡眠不足になる
ゴールドマンサックスの人全然寝てないよな
早くて深夜0時過ぎってどういうことだよ
最近2日に1回は好きな夢見られるようになった
しかも高確率で好きに行動できるから12時間くらいずっと寝てるわ
夢の中楽しすぎてワロタww
いつもの
ttp://livedoor.2.blogimg.jp/htmk73/imgs/c/e/ceaf4aa9.jpg
健康的に睡眠時間を切り詰めると、月〜金が4.5時間、土日に7.5時間とか言ってた
でも日本男性なんか仕事してたら殆ど6時間未満じゃないか
その割には長生きしてるよな
最近夜中の3時くらいに寝て昼間の3時くらいにおきる癖ができた
そっから昼飯食べて腹いっぱいになったら4時くらいでそっからさらに3時間昼寝してあとはずっとパソコン。ひどい時は晩飯食ってからまた2時間くらい昼寝する
リアルになんかの病気かなこれ?なんでこんな寝れるのか自分でもわからん
>>88
それ過睡眠じゃないか?
色んな病気のサインになってる症状らしいが、詳しくはググルてんてーに訊け
>>88
俺も一人暮らしして予備校行ってる時そんな感じだった
すぐ横になる癖がついて寝るの悪循環にはまってるんだと思うよ
最近3〜4時間しか寝てないけど
駅の階段がすごく疲れるし息切れしやすくなった気がする
ショートスリーパーって絶対に無理してるよな
さかなクン並みに元気なショートスリーパーは見たこと無い
10時間クラスの睡眠をとった後の肌のピチピチ感は異常
今日は15時間も寝たせいで頭が痛い
寝すぎると確実に頭痛発生するんだけど何で?
会社員だった頃は6時間くらいだった。
自宅作業になってから、7〜8時間になった。
通勤時間とか出社時間とかって拘束がなかったらやっぱ寝ちまうよ。
ま、サラリーマンが通勤してる時間を睡眠に使ってると思えばいいけど。
3時間睡眠は視覚を使う仕事でメッチャ影響でるぞ
原発事故とか飛行機事故とかは大体寝不足起因らしい
ニュー速民なら当然短眠法を習得してるだろ
学業とニュー速の両立を図るには睡眠時間を減らすしかなかった
寝不足の症状チェック
1.起床中まぶたを閉じてる事が多い
2.何も考えてないひたすら眠気と戦っている
3.単純作業中、慢性的に凡ミスをする
4.ミスをしたという結果を突きつけられるが、失敗を犯した時の記憶が自分にはない
下に行くほど重症
眠りについて2時間か3時間すると尿意で目が覚めて
だいたいそれが2セットで5時間程度しか眠れない
寝すぎたら必ずと言っていいほど酷い頭痛に襲われるんだが
何でだ?
休日は寝たいのにそれが怖くて眠れない;;
休み以外の日は必ず
3時間寝る→目が醒める→3時間寝る
だな。仕事行きたくないです(T_T)
平日は6時間以内しか寝てないし
休日は9時間以上寝てる
18時間くらい寝てる
>>326俺と一緒だ
休みの日だけは起きたら起きようと思ってる
実際起きたら夕方のパターンが多い
起きて時間見ても朝か夕方がいつもわからん
大学卒業して脳外科で研修始めた時は
ちょうど上司数人がやめたのと教授戦直後で
ゴタゴタした時でスタッフが少なくて研修医1年目だったのに
あり得ない量の仕事やらされて4月中頃からほぼ病院に
泊まりっぱなしだった。
カンファレンスの準備とか教授回診の準備とか学会の準備とかで
マジで寝れず3日で2時間睡眠とかやってた。
トイレの便座に座ったら数時間寝てて上司に怒鳴られていからは
和式でするようした。
なんか腹も減らなくなってごはん食べずにコーヒーとたばこで済ますとか
病棟であまったパック入り流動食とか飲んでた
性欲は亢進して彼女と言わずいろいろ手を出そうとしたが
不潔で臭いしひげもすごいから相手にされなかった
だがなんでもできる って信じてて異常に活動的だったけど
彼女に おかしいよ・・自分を見てよ ってがりがりになったうきでた肋骨と頬骨を
指摘されて脳外科をやめた
今は神経内科に拾ってもらってふくよかになり落ち着いて診療してるけど
脳外科で働いてた1年ちょっとは激烈だった ってことばっかり覚えてて
細かいこととかまったく覚えてない
なんだかモヤがかかったような、舞台の上での出来事だったみたい
最近蝿がブーンと飛んでるような耳鳴りがして目が覚める
もうそろそろ耳鼻科行くかな
コメント1げっとおおおおおおお≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡c⌒っ゚Д゚)っ ズサーッ!!
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。