「うつぶせ」ってちゃんと眠れるの？ : ライフハックちゃんねる弐式

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2011年06月09日

「うつぶせ」ってちゃんと眠れるの？

0コメント｜2011年06月09日 00:00｜睡眠｜Edit

タグ：: 快眠; 姿勢; うつ伏せ

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2 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：11/05/29 00:19 ID:SfMz4x2E0

一応寝れてる

5 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：11/05/29 00:20 ID:a+KcUsmwP

寝れるがよだれが凄まじい

6 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：11/05/29 00:20 ID:0RoiY/pj0

あおむけで寝たいんだよ…
なのにうつぶせが気持ち良い

8 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：11/05/29 00:20 ID:CbDWZdfV0

＞うつぶせで眠る人のほとんどが枕を使っており、
って枕使わなければ大丈夫なんか？おれうつ伏せだけど使わんが

51 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：11/05/29 00:29 ID:05I4HX1F0

>>8
おれも、うつぶせで寝る時はまくらをはずすな

10 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：11/05/29 00:21 ID:q3/eZ7po0

横向かないと眠れない

11 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：11/05/29 00:21 ID:Md5blLbs0

抱き枕がベスト

14 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：11/05/29 00:22 ID:I/WRSsvV0

うつぶせで枕使うと肩こりが半端ない。
リハビリ士の妹いわく、本来枕なんてなくてもいいものだから
枕で肩こりになるくらいなら使わない方がいいんだってよ

17 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：11/05/29 00:22 ID:r+xqbpW/0

机で寝て起きると胃が凄いことになってるんだけどなんだあれは

21 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：11/05/29 00:23 ID:ob4eBspE0

>>17
げっぷがやばい

25 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：11/05/29 00:24 ID:7upWqdDz0

>>17
あるある
あれなんで？まじげっぷでる

147 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：11/05/29 00:48 ID:U8NuhbzK0

>>17
俺だけじゃなかったか

172 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：11/05/29 00:53 ID:MGK9psC/0

>>21
わかる
電車で寝た後、体積にして数Lはあるんじゃないかというくらいゲップ出た

39 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：11/05/29 00:27 ID:aOu5ZigS0

                       __,,,,,,
                 ,.-'''"-─ `ー,--─'''''''''''i-､,,
            ,.-,/              /::::::::::::::::::::::!,,    ＼
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               !              '､:::::::::::::::::::i
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43 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：11/05/29 00:27 ID:NG/QVQfS0

両手をバンザイした状態でないと眠れない。これって健康上どうなん？

52 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：11/05/29 00:29 ID:CIrZZoTX0

うつ伏せだけど枕は使ってないな
5時間程度しか寝なくても一応大丈夫

55 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：11/05/29 00:30 ID:Y6/XS1Nq0

「はーい、まずはうつぶせですねー」

69 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：11/05/29 00:33 ID:IRMGtIj40

>>55
胃ガン検診って辛いよな

111 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：11/05/29 00:40 ID:tcKN0018O

うつ伏せとか苦しくて寝れんわ横が一番ラク

112 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：11/05/29 00:40 ID:zr7wEYNP0

横向きで枕の下に腕入れて寝るんだが
これが普通かと思ってた

119 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：11/05/29 00:42 ID:yZgMG55a0

うつぶせで寝る人は人間じゃないとテレビで言っていた女性がいたなｗ
女医だったか。

125 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：11/05/29 00:43 ID:g6bx6SIl0

>>119
四足動物で仰向けで寝る動物なんて
人に飼われてる猫ぐらい。
背骨の安定にはうつぶせが一番うんだらこーだら

129 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：11/05/29 00:44 ID:jVFkeJKF0

うつ伏せで寝ないと金縛りか怖い夢見る；；

135 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：11/05/29 00:46 ID:2oqg0Au90

>>129
金縛りもしょっちゅうあったよ、おれも
あれってさ完全に目を覚まして寝なおさないともっかいなるよねｗ

ウトウトしながら解けてそのまま寝ると何度もなっちゃう

170 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：11/05/29 00:53 ID:4Qx7DYL90

ずっと横で寝てるんだけど
骨盤がやばい気がする

185 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：11/05/29 00:56 ID:4eTp81FO0

うつぶせ用の薄い枕ないかな
布団なら枕無しでいいがマットレスだと枕ないとキツイ

209 ：名無しさん＠涙目です。(徳島県)：11/05/29 01:13 ID:IK3/qq060

子供の頃起きた時体に力が入らないような眠り感がもうない

212 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：11/05/29 01:15 ID:MGK9psC/0

>>209
今夜は10キロくらい外を走ってから寝るといいよ

217 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：11/05/29 01:21 ID:hHsqcgBV0

いつだか横向きで寝てて、朝、普通に目が覚めたんだよ。
で、さて起きるかと思って、体を起こしたら、右腕が全く動かないんだよ。
どうやっても動かない。指一本動かない。
何をやっても腕がぷらーんてなるんだよ。
俺は本気でパニクったね。
もう二度と右腕は使えないんだと絶望した。
が、時間が経つにつれて、徐々に徐々に右腕が動くようになった。
あの時は本当に安堵した。涙も少し出た。
どうやら原因は、右向きで寝てた為に、右腕の血流が止まった為らしい。
俺はそれ以来、仰向け以外で寝ることをやめた。

236 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：11/05/29 01:39 ID:T4nWn+/r0

うつ伏せで寝る人って午前中顔むくんだりしないの？

243 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：11/05/29 01:49 ID:lQ8QqnfK0

>>236
朝と夕方で体重2kg分くらい顔のデブっぷりが違うよ
これが体質なんだと思って生きてきたけど、うつ伏せ寝が原因なんだってね。最近知った

304 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：11/05/29 07:03 ID:m+vNWKh/0

「あおむけ」で寝てる人ってちゃんと息してんのか

316 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：11/05/29 08:36 ID:WBBFsvsP0

息が苦しくなる

366 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：11/05/29 21:55 ID:gD2Gidm10

お腹がよく冷えるからマーティみたいに寝てる

393 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：11/05/30 00:50 ID:UwnWny8o0

ぐっすりと自然に眠りたいのだけど
メラトニンってどうして日本では売ってないの？
しょうがないからアメリカから個人輸入したけど・・・