2012年07月28日
ニンニクとニラ 疲労回復
食が進む「疲労回復スタミナいため」（手前）と、胃にもやさしい
「ガーリックとニラのスパイシーリゾット」＝奥村宗洋撮影
暑さが体力を奪う時期。夏バテ予防にはニンニクやニラを使った料理がおすすめだ。
サッカーＪ１・ヴィッセル神戸の選手寮で食事管理をする寮母の村野明子さんに
教えてもらった。
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/cooking/taberu/20120711-OYT8T00238.htm
にんにん注射って効くの？
>>3
くそこんなので
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ニンニクの素揚げうますぎるお(＾ω＾)
翌日ものすごく臭い自分の寝っ屁で目が覚めるぞ。
生ニンニクに味噌つけてかじると「これは効くわー」て感じで
うまいけど、後が大変。
>>13
干す前の新鮮なのだったらそれほどキツくないよ
>>17
でも胃を壊したり貧血起こしたりするらしいぞ
俺は生にんにくを厚目にスライスしたのをポン酢で食うのが好きでさ
ある時胃がキリキリ痛くなって病院行ったら
普段から刺激物を好みますか？ って聞かれた
生にんにくは刺激物になりますか？ って聞いたら呆れ顔なってた
採血したら赤血球がかなり少なくて、血中酸素濃度だかも低いとか
でもやめられないから時々少し食べてる
ところで青森って青森産のにんにくが安かったりする？
>>55
いまニンニクスライスしてポン酢で食ってるがこれ美味いな
いいおつまみありがと
>>62
でっしょお？ 酒のつまみにも、ごはんにもいいから困る
でもほどほどにね…
あたりめみたいにマヨ一味ポン酢とかどうだろうと思ったんで
後で試そうと思ったけど接客業なんでやめとこう…
>>55
青森はにんにく安いよ
よくホイル包みバター焼きにして食べる
家のオヤジが定年になってから、健康を崩した。
そしてどこから聞いてきたのかニンニク食いまくって体力維持が出来るようになった。
けれど周りの人間は大迷惑しているようだ。おふくろが言うには洋服も布団もニンニク臭くてたまらないと。
俺も一緒に住んでなくてよかった。でも本人だけは大満足で健康維持。
周囲にすすめられサプリにしたが、あまり効果がないようでやはり国産の生がいいらしい。
[ ：：━◎]ﾉ 毎日一房食ってるレンジでチンしてトースターで焦げ目付ける．
なんかこのスレ臭いと思ったら>>21が原因か
食いすぎると赤血球壊して貧血になるから注意しろ
つーか疲労回復にニラとニンニク言うなら、豚肉と一緒に摂らんとダメだろ
>>38
食べやすいように生地で包んでみてはどうだろう。
>>39
もう肉餃子でいんじゃねって話だよなw
>>46
そこはせめてニンニク餃子っていえよ
ラーメンにおろしニンニク入れまくると胃が焼けるようになって気持ちいい
>>60
君とはいいラーメンが食えそうだ
>>60
次の排便時にすさまじい臭いがw
一時期外食用にmyにんにくパウダーとmy山椒持ち歩いてた
マナー違反かなと思ってやめたけどな
皿洗う人に迷惑かけてたと思う
モヤシを電子レンジでチンしてしんなりさせ
おろしにんにく、ゴマ油、しょうゆ、多少のダシの素を投入してまぜると
超安上がりで美味しい。
ラーメンにトッピングしてもうまぁ〜
これだ
http://hontonano.jp/nutrition/414_allicin.html
http://www3.ocn.ne.jp/~eiyou-km/newpage167.htm
アリシン
玉ねぎなどにも含まれていて、過剰に摂取すると溶血作用で赤血球が破壊される。
犬や猫に玉ねぎを与えてはいけないのも同じ理由による。
犬猫などの食肉目は人間と比べて、アリシンの抵抗性が低いのかもしれないな。
溶血作用によって赤血球がたくさん破壊されると、尿毒症や腎臓障害を起こす。
>>84
そこまで行かんで良かったぜ…
尿毒症ぐらいなら、重度なのは知らんが
知人は短期入院で治ってたから怖さがわからん
腎臓肝臓膵臓の障害はマジこええ…
と言う俺は肝臓障害持ってるけどな
宗教的に食えない
臭さが分からんっていうやつこそ気をつけたほうがいいな
夏場なんて汗かくからまず100%にんにく臭でてるよ
ニンニク醤油漬けうまいよねぇ
あんなうまい漬物めったにお目にかかれない
にんにくは疲労回復じゃなく、覚醒効果で疲労を忘れさせるだけのものだって栄養士さんが言ってた
ユウキ 生にんにくおろし 1kg（PR）
コメント1げっとおおおおおおお≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡c⌒っﾟДﾟ)っ ｽﾞｻｰｯ!!
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