2013年03月27日
はーい
オールブラン＋ヨーグルト＋バナナ＋ジャムを毎日昼に食ってる。
バナナダイエットが話題になってからなんとなく恥ずかしくて買えないピザな自分が悔しい
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バナナ、牛乳、ヨーグルト、アーモンド、プルーン、紅茶の朝食にしてから体の調子がいいｗ
小腹が空いたときにいいね
ミルクココア＋バナナ最強
1本20円くらいだし経済的
お菓子買ってるやつらは無能
熟しきったバナナのねっとり感ときたらもう…
一房98円とかのでも、十分うまい。
私もバナナ好きなので毎日食べてる。
朝は玄米ご飯をがっつり味わうのが習慣なので、バナナは夜食べる。
ちょっと青めのバナナを買い溜めして冷蔵庫の野菜室に入れて、
自分で成熟度を調整しながら食べるのが楽しいｗ
でも長期間冷蔵庫保存してると房が割れてくるので見極めが大変。
やっぱり熟バナナ人気だなぁ
自分は若いバナナが好き。
端っこが青い感じのやつを買ってきてすぐ食べる。
ちょっと酸味がある感じと、
あのしっかりとした食感がたまらん。
風邪、貧血に効果があるから毎日食べている。
バナナって貧血にも効果あるんだ。知らなかった。
どうりで貧血体質なのにここ数年病院送りにならないわけだ…
普通に生活してても体から鉄分が流れやすいらしく、定期的に通院してたのに。
夏はハエがつかないようにポリ袋に入れてる。
すぐに食べない時は冷蔵庫の野菜室で大事に寝かせて保存ｗ
やっぱ夏はシュガースポットが出るスピードが速い。
月曜日に買った青めのバナナ、今朝シュガースポットが出て食べ頃に。
青いバナナが成熟していく過程を観察するのも楽しい。
牛乳とバナナ最強
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20080828R/
バナナと牛乳で朝食を済ませる人がいますが、実はこれ、とても体に良いことなのです。
バナナと牛乳には、セロトニンの原料であるトリプトファンが多く含まれています。
その上、バナナには、セロトニンを作る時に必要な ビタミンB６ や、
脳の唯一の栄養源である ブドウ糖 も豊富です。
さらに、夜になって暗くなると、セロトニンからメラトニンが作られます。
メラトニンは、睡眠ホルモン とも言われていて、自然な眠りに導いてくれます。
セロトニンが十分ないと、メラトニンが不足してしまい、快適な睡眠がとれません。
夜の快眠のためには、日中にせっせとセロトニンを作っておく必要があるのです。
夜にバナナとヨーグルトじゃだめなのかな。
朝はご飯食べるからバナナは腹に重たいんだよなー
こっちでは就寝前にバナナ牛乳すすめてるぞ。
ttp://news.goo.ne.jp/article/gookeyword/life/20090104.html
ttp://www.kenko60.com/koudoku/fukisoku/003.html
あと、牛乳のかわりにヨーグルトでもＯＫだそうだ。
ﾊﾞﾅﾅと牛乳を一緒に食べると安眠できるって本当？
>>150
たくさん食べたら永眠できるよ。
>>150
3食のうち1食をバナナと牛乳セットで食べるようにしたら毎日熟睡ｗ
セロトニン効果がすごいんだなと実感した。
安眠できるよ。
寝過ぎて困るくらいｗ
やっぱり皆さん快便？
ヨーグルト+輪切りバナナ+砂糖+亜麻仁油
これで乳酸菌もカリウムも食物繊維もオメガ3も摂れて最強。
毎日食べてるけど毎日快便&お肌ツルツルだわ。
バナナスタンドって実際どうよ？
サッカーのカズ
毎日納豆、ウナギ、バナナを食べるそうだ。
納豆にはビタミンＡとＣが無いからだろう。
>>310
納豆・バナナはともかく、ウナギはすごいｗ
スーパーで「みやび」ってバナナが安売りしてたから買ってみた。
売上の一部が、バナナの生産地であるフィリピンの子供たちのために役立てられます、だって。
食べてみたら普通にバナナ。普通にうまい。食っていいことしてる気になって更にウマー。
バナナ毎日食べるの飽きるよね
安いから気軽に出来るけど
リンゴ1日1個なら飽きない
一番体に良いのはグレープフルーツを1日1個なんじゃないかなぁ
>>442
グレープフルーツの難点は皮に着いている
農薬の浸透度でバナナより高いらしい
まあ、俺は気にしないで喰ってるがね
バナナの皮の意外な4つの効能
http://rocketnews24.com/?p=106777
バナナ、なかなかシュガースポット増えて黒くなってくれない。
だから、いつもシビれきらして、黄色いのを食べてる。
く(´д｀) ｴﾍﾍ
シュガースポット作りはお店に任せて見切り品を狙う
ダイエットでもないが一日朝にバナナ一本
元気出るわ
バナナは寂しい女性の恋人
はじめてのおままごと バナナ（PR）
コメント一覧 (20)
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- 2013年03月27日 20:19
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俺も青みがかった若いバナナの方が好きだけど少数派なのね。
>>54が言うように歯ごたえと酸味がイイのに…
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- 2013年03月27日 20:25
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寒い時期のシュガースポットの作り方（熟し方）
５０度くらいまでの暖かさがいいらしいので
ビニール袋などに入れて、湯船に入れる！
又はビニール袋に入れて日の良く当たる窓辺などかな。
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- 2013年03月27日 20:39
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バナナって何かポストハーベスト農薬っていうの？が
たくさんかかってる印象もあるんだけどどうなん
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- 2013年03月27日 20:57
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これからの季節はバナナとプロテインが朝のメインだ
ささっと食べてコーヒー飲んで会社までヲーキングだ
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- 2013年03月27日 21:40
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青いバナナ美味いよ、ねっとり濃厚感はないけどあっさりした甘さで美味い
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- 2013年03月27日 21:57
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最近グリーンスムージーにはまって毎朝飲んでる
ほうれん草一束+バナナ1本+リンゴ半分+氷4つ+はちみつをミキサーにかけるだけ
これ飲んでたらマジで肌がきれいになってきたわ
バナナのねっとり感がいい
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- 2013年03月27日 22:11
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昔、断食の本にバナナはマグネシウムと蓚酸が多いので
健康に悪いと書いてあったが、今は全然違うね。
特に青バナナはいかんらしい。
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- 2013年03月27日 22:17
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青いバナナの方が好き
シュガースポット出る前に食べきりたい
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- 2013年03月27日 22:37
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バナナを50度のお湯に5分間浸けておくと甘みが増すらしい
ちなみに浸けてから1時間置いとくともっと甘くなる
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- 2013年03月27日 23:54
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毎日バナナ食べてたらアレルギーになって食べれなくなった。
あまり食べ過ぎも良くない。
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- 2013年03月28日 01:17
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まゆしぃはねー、2008年のほうが気になるかなー。
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- 2013年03月28日 04:55
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小腹が空いたらバナナ豆乳にして飲む
まっっったりうまい
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- 2013年03月28日 11:09
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食べ過ぎると結石ができやすくなると聞いてあまり食べなくなったわ
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- 2013年03月28日 16:38
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バナナ、５０度のお湯に５分いれて乾かすと超あまーくなるよ
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- 2013年03月28日 17:53
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おまえら糖尿病になるぞ…
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- 2013年03月29日 18:47
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おまえらガッツ石松か？
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- 2013年05月16日 21:02
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毎日一本ずつ食べてます。もちろん好きってのは言うまでもないが、主に健康の為ってのが一番です。
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- 2013年05月31日 23:54
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冷蔵庫にバナナはだめだろ・・・
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- 2013年09月20日 02:09
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体にいいのわかってるけど、バナナ苦手。
もう十年くらい食べてないわ。
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朝の出勤前のパンじゃ物足りない時の補填とか
小腹すいた時のおやつに便利やね。
６本100円とかで安いし常温保存できるし。
軽い難点としては匂いが強くて部屋に充満しやすい。