お前ら辛いときどうしてる？

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/10/20(日) 19:09:13.84 ID:Ryc46RPb0

イライラってときじゃなくて落ち込んでるとき
寝る以外でお願いします

3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/10/20(日) 19:09:33.15 ID:USORqp9j0

水飲むかな

4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/10/20(日) 19:09:47.69 ID:ydTJEUPS0

牛乳飲む

Comments

[1. lifepha !?cker]

筋トレ、ジョギング、暗い曲、酒だな
暗い曲聞くとめちゃやる気でるよね。このままじゃ終われねぇぞって奮いたてる

[2. lifepha !?cker]

鼻歌を歌ってる、

[3. lifepha !?cker]

どうしてる？って聞いてんのに
こうするといいよ。って言う奴なんなの？

[4. lifepha !?cker]

寝る

[5. lifepha !?cker]

からいのかつらいのかどっちなんだ

[6. lifepha !?cker]

諦める

[7. lifepha !?cker]

お湯を飲めば一発

[8. lifepha !?cker]

何をしても無駄なので嵐が去るのを待つように
ただ時間の蕩尽に身を委ねる

[9. lifepha !?cker]

原因がわかってるなら
全力でそこから離れるよう努める
それが出来ないから辛いこともあるんだが出来るように手を打つしかない

[10. lifepha !?cker]

何でもいいから、現状を打開できる可能性のある行動をする。
対案や事前の策を考え、何かしら布石を打っておく。
出来ることがないなら、それは、自分じゃどうにも出来ないことだから、
くよくよしても仕方が無い。酒でも飲んで寝るしかない。

[11.]

寝る

[12. lifepha !?cker]

ほんとvividな話題だわ。
普段よりもイヤホンの音量上げて腕立て、腹筋、背筋しまくったらとりあえず回復した。

[13. lifepha !?cker]

えぐいエロ動画買う

[14. lifepha !?cker]

酒

[15. lifepha !?cker]

ネットでお坊さんの法話を読んでる
やっぱ坊さんはスゴいわ。2000年以上も歴史に残ってるし。京都の坊さんカフェ行きたい！

[16. lifepha !?cker]

どうにもならねーと思ったら、部屋の電気を豆電球だけにして
大の字になって寝転び、光をじっと見て思考停止

[17. lifepha !?cker]

自分を慰める（直球）

[18. lifepha !?cker]

「辛い・・・」
↓
友人と飲みにいって愚痴り合え
↓
「そんな友達いない・・・」
↓
美味いものを食え
↓
「食欲ないくら辛い・・・」
↓
月収入の10％を目処に好きなものを買え
↓
「そんな金ないor物欲がないほど辛い・・・」
↓
辛くなる原因を解消しろ（人間関係、勉強や仕事への憂鬱など）
↓
「それができりゃ苦労しねーよ・・・」
↓
せめて解決するための準備をしろ
ネットで情報を収集したり、解決のための段階を箇条書きにして状況を整理したり
↓
「そんなことする元気もないほど辛い・・・」
↓
温めた牛乳を飲んで、睡眠導入効果の高い風邪薬を飲んで寝ろ
↓
「辛いことが頭から離れなくて眠れない・・・」
↓
立派に鬱病です。心療内科へどうぞ（ｽﾃﾏ

[19. lifepha !?cker]

音楽だったら、徹底的に暗いのを聴いた後
開放的なのを聴くと効果的みたいよ
嫌な気分のときただただ励まされてもうざいじゃない?
同感してもらう → 一緒に騒いでもらうみたいな流れが理想

[20. lifepha !?cker]

肉体的ストレスを与えれば、精神的ストレスを上回る
てことは

[21. lifepha !?cker]

肉体的ストレスを与えれば、精神的ストレスを上回る

[22. lifepha !?cker]

ペンギンさんの動画見るの。

[23. lifepha !?cker]

自分も暗い音楽を聴く

[24. lifepha !?cker]

牛乳

[25. lifepha !?cker]

暗い曲あるあるｗｗｗ
後は筋トレかパズルゲームに没頭するな
体なり頭なりたっぷり使うとスッキリする

[26. lifepha !?cker]

何もしない

[27. lifepha !?cker]

うまいメシ食って、風呂入って、歯みがいて、寝る。

[28. lifepha !?cker]

デパスを飲む

[29. lifepha !?cker]

簡単な遺書を書いて破り捨てる

[30. lifepha !?cker]

友達とか好きな人とおしゃべり
音楽を聴く、オナって寝る、かなオレは

[31. lifepha !?cker]

好きな声質のアーティストの暗めの音楽を聴きながら、ストレッチとマッサージ
どうしても何も手に付かない時は
電気消してから何も考えないようにｻｲｹ、goa、テクノやトリップホップとか、ひたすら早い音楽を聴きまくる。ずーっと。
段々どうでも良くなって考えなくなる
そしたら「とりあえず何かしなくちゃな」と考えがその内湧いてくる。

[32. lifepha !?cker]

暗いとか悲しい音楽を最初に聴くのはかなり効果的。
余計暗くなりそうなイメージだけど、その時の自分の気持ちとリンクするものを聴いた方がスッキリする。
落ち込んでる時に無理に明るい曲聴いても気持ちが置いてけぼりになる。

[33. lifepha !?cker]

水とか牛乳ってレスはからいときかｗ

[34. lifepha !?cker]

つい最近、かなり酷く落ち込んだりすることが多くなってきた。
そういう時は、昔馴染みの友人と酒飲んで、カラオケで思いっきり歌ったりしてるな。
あと、滅茶苦茶辛い時は、とりあえず酒の力借りて寝込んでる。
……ホント酒が無かったら、どうなってたことやら。アル中には気を付けないと。

[35. lifepha !?cker]

０７りまくってすっげー疲れた状態で寝る

[36. lifepha !?cker]

運動しながらとことん凹んでいる。そのうち馬鹿らしくなるから

[37. lifepha !?cker]

サンドバッグ代わりにギターをかき鳴らす。イライラも鬱も全部ぶっ飛ぶよ。

[38. lifepha !?cker]

日課をこなす
例え身が入ってないと思いながらでもこなす
具体的にいうと筋トレ、勉強、ゲームの作業などを決めた回数・量こなす

[39. あ]

全ては脳。
全ては脳。
これを理解。
脳を休ませる。

[40. lifepha !?cker]

オンゲーでチートしまくって暴れる

[41. lifepha !?cker]

マジレスすると水は逆効果
氷を口に含むのが正解

[42. lifepha !?cker]

辛い（からい
辛い（つらい
同じ字だっていままで感じてなかったw　からいでレスした奴も何も間違ってない

[43. lifepha !?cker]

暗い絵を描く
自分の気持ちを投影させて
思いっきり泣いてる人の絵とかね、気が済むまで何枚も殴りがき
だいたい5、6枚で落ち着く

[44. lifepha !?cker]

おいしいものを食べる
誰かと話す
とにかく寝る
可能ならば、大声で叫ぶ
ひたすら猛ダッシュ、できれば川原とか自然のあるところで

[45. lifepha !?cker]

判断を中止してただ見る
洞察する
意味がわからない

[46. lifepha !?cker]

カラオケ６時間を１０回ぐらい行ったらなんとかなったな俺は
燃費悪すぎるｗｗｗｗ

[47. lifepha !?cker]

実存の苦からは逃れられない
対決するしかない
先延ばしにするな
今すぐやれ

[48. lifepha !?cker]

イヌの腹のニオイを嗅ぐ。落ち着くニオイなんだわ。何度慰められたか。

[49. lifepha !?cker]

部屋の大掃除をやったりゆっくり風呂に入ったりするかな。
何でもいいから辛さを忘れられることをやるのがベストだと思う。