一日一食にしたらメリットだらけでワロタ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/07(日) 08:15:47.60 ID:tJULfEQt0.

食費がかからない
作る手間も省ける
体の調子が良くなる
食事の時間が空く
ある程度のところまでなら勝手に痩せていく
メリットありすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

Comments

[1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

真の健康になりたかったら
西式健康法
甲田療法
でググれ

[2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

おれは1日2食派だわ

[3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

胃液で胃に穴が開くぞ
つかふつうに胃が痛くならん？　ありえんわ
どうせ始めて1週間たっとらんのだろ
身体の調子がいいのは今だけ

[4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

これで倒れたことあるわw食えよ。

[5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

摂食障害になって、朝昼→食わない、夜→酒＋少量のつまみ→酒に弱過ぎて酔って全部吐く、を数ヵ月繰り返したら32kgになったわ。

[6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

マジレスするとこんな食生活耐えられるのは老人かニートくらいだよ
力士を例に挙げる人もいるが、あれは太るためにわざとやってるんだ
あの食生活が最善だからやってるんじゃない

[7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

つうか三食食べたほうがいいって理由がはっきりしてない、2食のほうがいいっていう学者もいるくらい
そもそも人の歴史からして3食食べてた時代より、2食以下の時代のほうが長いだろう

[8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

まあ三食は食いすぎだわなあ

[9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

基礎代謝と生活強度
腹八分目
内蔵を休ませる
バランス感覚持って栄養摂ってく以上でも以下でもない、小学生でも知ってる

[10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

適正な量は人の数だけある

[11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

妊娠してる人がやると子供は志望を貯めやすくなるらしいな

[12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

少食をこまめに何回かの方が、血糖値の変動が小さくなるから、健康に良さそうな気がする。インスリンの分泌量を抑えられるし。

[13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

２日で3食がベストだよ
ちゃんとカロリー計算と運動したら1ヶ月で85→74に減って筋肉もついた
そのあとはさすがに1ヶ月で2〜6キロしかへらなかったけど
少なくとも健康的には痩せることできた。

[14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

1日1食健康法で痩せる！とかいう胡散臭い医者がTVに出てたが消えたな

[15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

なお太り易い模様
仮に一日に食べる量が同じだとしたら回数分けてるほど無駄な肉になりにくい

[16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

〜らしいとか〜な気がする
みたいなカスのような書き込みばっかり

[17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

今だにこんな迷信を信じてる人が多いのに驚く

[18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※16
ここまででお前のコメが一番カスだけどな。

[19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

そんなガリガリをキープしてどうすんのｗちょっと重い物持つにも誰か呼ぶのか大人の男がｗ

[20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

１日２食で腹八分で野菜多め、間食もせず飲み物はお茶コーヒー水。
なぜか体脂肪率２８％を切らない身体になってしまった。
正直１日４食くらい食べたいんやが

[21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

大学生だがずっと１食だわ
まあ間食はするけど

[22. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

食わない方が健康になるとか言うのどんだけアホなんや
それやったら原始時代の方が健康的で長寿命なんか？
腹八分目で抑えつつしっかり栄養取るのが一番よ

[23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

サーチュイン 疑惑でググったらこのスレが一番上に来るし該当情報特になしだが

[24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

１日１食にしてたら栄養不足でハゲたからやめた

[25. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

同じ量なら複数回に分けて食った方が良いんじゃないのか？

[26. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

一日0.5食で過ごしてた時期あったけど、その時期が一番健康診断の結果が良かった。
しかし今は食欲に負け一日2食……

[27. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

三食は多い、って三食満腹まで食ってんのかよ
そりゃ体に悪いよ

[28. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

おっさんは一日一食か二食で十分

[29. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

適正カロリー内に収まってりゃ良いんだよ。
摂取カロリーが基礎代謝下回ると問題だが。
食事回数は医者でも意見わかれるし。
空腹時を作った方が良いって、半日断食勧めてる人もいるし。

[30. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

そらいつも腹空かせていたら、飢えた狼のように精悍な顔つきになって行きますわ。

[31. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

>26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/07(日) 08:24:25.36 ID:8QRLeA3R0.
>親がそういうライフスタイルだと子がデブるリスク高まるとか聞いたが
確実にデブになる
人間って旧人類の頃から飢餓と戦ってきて、如何に食べ物が無い状態でも生命を維持するか？
って機能を発達させて来たからな
多くの人間が飢餓から開放されたのは、ここ200年位の間でまだ飢餓状態でも生き残るって機能は残ってる
入ってくる食料が少なければ、その少ない食料を飢餓に備え脂肪として蓄えようとするし
飢餓に備え、その脂肪を少しづつ燃焼するように体が変化して行く
つまり、太り易く痩せ難い体が出来上がる

[32. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

食事をもっと楽しめよ！人生で後何回美味しい食事が出来るか解らんが回数的に足りる気がしない1日3食じゃまったくもって足りない
美味しいご飯は楽しいよ

[33. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

自分の場合あまり食事の間隔あけると下痢する

[34. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

毎食満腹食べてたら老けるのが早いってのは本当なんだろうか。
大学のときから10年間、基本少食でときどき大食いって生活やけど周りからは若くみられる
関係あるのか？

[35. lifepha !?cker]

俺も金なかったとき1日1食を2ヶ月やってたら胃潰瘍になった

[36. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※1
実践者がどう見ても健康に見えねえよ・・・

[37. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

自分甲田式とかやったらすごい体調崩した。そのあとアドレナルファティーグって本読んで三食＋間食とかやったら多少よくなった。人によるんだろうね。

[38. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

機能を発達だと勘違いを生む発言だ
胃に穴も、うん…なくはない…かな
カロリーが一定量必要なことや栄養がどう使われるかを知っていれば、回数にこだわる人はいないと思うんだけどな
一回だろうが何回も食べようが必要な分だけとっていれば大丈夫なだけで、別に一食で太ることだって可能
自分は少食だから一回じゃ体維持できる分は食えないので二食
自分の環境や時間をどう使うか、プライオリティの決定、色々な要素を出して科学的に合理的に考え、自分で決めればいい、回数は強制されてるわけじゃないんだから

[39. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

腹減ると手が震えて、めまいで真っ直ぐ歩けなくなるから一食とか無理だわ

[40. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

栄養は少しずつ小分けにしてとったほうがいい
胃に何も入れないで長時間放置すると、胃潰瘍になりやすいし

[41. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

引きこもりだから二食。たまに間食として納豆とかチーズ、トマトをかじる程度。野菜中心で快便。食べること自体は好きだから一食は無理かなぁ

[42. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

やるにしても一食分を何回かに分けるのが一番良い。例えば
朝はフルーツ
昼はおにぎり一個
夜はメインディッシュ（主食は控える）
とか

[43. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

お腹減った時のプラス思考

[44. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

昼食のみ一日一食を10年ほど続けてるが、特に体調や体型の変化はない。
人には勧めないが自分の生活スタイルにはあってる。
何かの目的があって行ってるわけではなく、気づいたらそうなっていた。
イベントや会食で朝夕を口にすることはあるが、他の食事を抜いている。

[45. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

こんなん仕事してない昼まで寝てる引きこもりか一日中座って黙ってPCいじるような仕事の人しか無理
普通に仕事してたら頭働かなくなるし体も力入らなくなる
俺なんか残業して食事の間隔開いた後になんか口にするとめちゃくちゃ腹痛くなるわ

[46. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

三食の方がいいというレスばかり集めた+強調したブログもある。
俺は二食派だけど所詮はまとめ人の意見次第だよな

[47. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※31
今まではそれが当たり前だったのにいきなり飽食なライフスタイルにした方が健康に悪いという見方も成り立つ

[48. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

痩せる必要ないんですが

[49. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

学校給食・・・ダイエットの敵・・・

[50. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

食事が好きじゃないとか面倒だと思う人は一食でいいと思う。
結局、必要な栄養だけとれていれば問題ないわけで。
俺は一日一食でハードな肉体労働やってたことあるけど、健康そのものだったよ。

[51. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

夜の１日１食を２年経過したがホントにメリットありすぎだぞ！実践してるやつにしかわからん
だろうが・・・。朝晩の２食から始めて南雲式１食にたどり着いた。しかし自分はゆるーく実践
してるので１５時以降は好きなものを好きなだけ食べているが１５キロ前後痩せたぞ＾＾
快便だし小顔で肌きれいになるし体かるいし体型に自信もてるし集中力上がるし味覚鋭くなるし
毎日のご飯何食べようかなーと想像するだけで幸せになるし
痩せたくて腹いっぱい食べたい食いしん坊には最高のダイエットだと思うぞ！！
空腹は最高の調味料ということわざが理解できるようになる

[52. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

夜の１日１食を２年経過したがホントにメリットありすぎだぞ！実践してるやつにしかわからん
だろうが・・・。朝晩の２食から始めて南雲式１食にたどり着いた。しかし自分はゆるーく実践
してるので１５時以降は好きなものを好きなだけ食べているが１５キロ前後痩せたぞ＾＾
快便だし小顔で肌きれいになるし体かるいし体型に自信もてるし集中力上がるし味覚鋭くなるし
毎日のご飯何食べようかなーと想像するだけで幸せになるし
痩せたくて腹いっぱい食べたい食いしん坊には最高のダイエットだと思うぞ！！
空腹は最高の調味料ということわざが理解できるようになる

[53. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

男は余裕だが女には無理だろうな
経験上

[54. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※51が俺すぎてワロタ
なんでもそうだけど合う人には凄く合うと思われ