2014年10月09日
痛風になりました。
32歳尿酸値77です。
ある日突然右足親指付け根に激痛が走り腫れ上がったので、
外反母趾かと思って整形外科に行きました。
結果、一目で痛風と見ぬかれて血液検査・・・
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文字通り風が当たっても痛いです。
夜もよく眠れません・・・
プリン体がこんなに怖いものだって、痛風になって初めて知りました。
ビール怖い・・・
今は薬で何とか発作は治まったのですが、仕事で接待はし続けざるを得ず、毎日戦々恐々としています。
その年で痛風か
早死したくなければ転職をおすすめします
>>4
はい、そう思います。
このままでは糖尿病にもなりそうです。
せめて営業から外して欲しいです。
痛風した
お酒はビールから焼酎に変え、できるだけ魚介などのプリン体を含む食事を避けています。
１００ｇあたりプリン体含有量の多い食品
ビール ５ｍｇ
煮干 ７４６ｍｇ
鰹節 ４９３ｍｇ
あん肝 ３９９ｍｇ
干椎茸 ３７９ｍｇ
鶏レバ ３１２ｍｇ
豚レバ ２８４ｍｇ
牛レバ ２１９ｍｇ
カツオ ２１１ｍｇ
スルメ １８６ｍｇ
サンマ １５４ｍｇ
虹マス １８０ｍｇ
まぐろ １５７ｍｇ
アサリ １４５ｍｇ
タコ １３７ｍｇ
ウニ １３７ｍｇ
ヒラメ １３３ｍｇ
鶏モモ １２２ｍｇ
サラミ １２０ｍｇ
ブリ １２０ｍｇ
タラコ １２０ｍｇ
サケ １１９ｍｇ
納豆 １１３ｍｇ
ハマグリ １０４ｍｇ
ウナギ ９２ｍｇ
はいよ
>>7
ありがたやありがたや。
参考にさせていただきます。
干物好きだったのになあ・・・
>>11
いや干物も煮干100gは相当量がいるぞ
プリン体=命の多さだと思えばわかりやすいかな、ししゃもとかやべぇぜ、納豆も1パック50g入りだからな、花粉症と同じで皆容量が最初から決まってるようなものかな？
決壊のタイミングは人それぞれだが、要は気をつけるだけ無駄だということだ。
それか、接待の飲み会の時に食い過ぎか
>>13
食い過ぎは心当たりがありすぎます。
命の多さ・・・すごく分かりやすいです。ありがとうございます。
レバ刺しやあん肝が好きで酒のあてによく頼んでました。
>>14
それやなーこれからは野菜、多め、つまみはなるべく質素なものにしてビール飲む方が健康的かね
ビールなんかより食物よ
>>10
そうみたいですね。
とにかく内臓系と干物系と魚介系を避けています。
脊髄系もやばいらしい、つまりとんこつラーメンとか…スープ最強
>>15
プリン体は液体によく溶けこむらしいですね。
ああ、スープ類を気兼ねなく飲み干せなくなりました。
>>17
みたらそうでもなかったよ、よかったなの飲み干せるぜ！
>>28
塩分とか油分考えるとどっちにしろ飲み干せないｗ
痛風になって初めて食事と健康の問題を意識しました。
昆布食え昆布
俺の上司もなってたは
そうとう痛いって言ってた
ならないと分からない痛さなんだろ？
>>21
はい、未だかつて味わったことのない痛みでした。
寝られないほど痛い、靴が履けないほど痛いって感じです。
靴下すら痛い。
しかし近年の研究で、プリン体のほとんどは体内の細胞が作りだしており、食品から摂取するプリン体の影響は2割程度とあまり大きくないことが分かってきました。
つまり、最新の痛風治療おいて重要なのは、摂取するプリン体の制限ではなく、プリン体が作られにくい身体作りをすることです。
結果、これにより、尿酸値の上昇を防ぐことが可能となります。
つまり、プリン体を体内で合成しにくくするために、気をつけなくてはならない第一のポイントは「カロリーの制限」です。
食事のプリン体含有量を意識する必要はありません。プリン体の体内合成を避けるにはとにかく量を控える事が重要なのです。
http://scd.zashiki.com/
だとさ
>>25
ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ！
これは参考になります。ありがとうございます！
なんかプリン体になる前にとか書いてあるけど煽ってるわけじゃない、ということを先に言っておく。
プリン体の少ない食い物が書いてあるサイト見つけたよ。飛べるかな
http://tufu.sakura.ne.jp/purinsyokuhin5.html
>>26
おお、ありがとうございます！
牛乳が0なのにチーズになると0.6なんですねｗ
どこからプリン体がやってくるんだろうｗ
プリン体ゼロを売りにしてるやつ飲んでるけどあんまり意味なかったのか( ;∀;)
バランスが大事なんだな
>>20
そうみたいです。プリン体が多いからといって完全に断つと、他の生活習慣病になる可能性もあるので
バランスよく全体的に小食にしてれば問題無いと医者にも言われました。
病気は才能
コメント一覧 (9)
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- 2014年10月09日 22:38
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プリン食べたくなってきた
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- 2014年10月09日 22:39
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尿酸値77って嘘だろ？？
高い俺でさえ8なのに
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- 2014年10月09日 23:10
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>レバ刺しやあん肝が好きで酒のあてによく頼んでました。
レバ刺し出す店あんのか？今どき。
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- 2014年10月09日 23:50
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悪いことは言わんから転職願い出すか、無理なら転職しろ
身体さえ動けばなんとかなるから
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- 2014年10月09日 23:56
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俺の上司も接待のし過ぎで倒れたな。文字通り命懸けで仕事せなあかんもんなんかな。営業辞めようかな…。
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- 2014年10月10日 11:50
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内科行って特効薬のフェブリク処方してもらえ。
1錠につき尿酸値1下がる。副作用もほとんどない。
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- 2014年11月27日 21:00
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俺の従兄26歳で通風なったｗ
おまおけに健康診断で肝機能障害ｗ
死へのカウントダウン始まってると思うけど本人幸せそうだから皆何も言わない
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- 2015年02月01日 00:19
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24で痛風になったわ
ついでに糖尿病にもなりかけだった
食生活と運動は本当に大事
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何にでも通じるな