朝早く起きられる方法教えて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/11/30(日) 02:04:19.83 ID:4p8Aq5HNr.net

教えてください

Comments

[1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

猫飼ったら朝、顔面に乗ってくるから起きれるよ。

[2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

寝るときは電気完全に消して部屋真っ暗にしてカーテン開けとけ

[3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

早く寝なさ〜い

[4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

グリシン飲めば良い
朝スッキリ起きれる

[5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

起きてすぐ水なんか飲めるか！
口ん中便器より菌が繁殖してる状態だぞ
歯磨きせにゃ水飲む気しねーよ

[6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

歯磨き後に白湯飲むようにしてる
朝イチで冷たいもの飲むと内蔵負荷酷いからね

[7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

めざまし六個一時間掛けっぱなしで起きられないというか気づかないのって、病気なんじゃ・・()

[8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

>44みたいな明確な理由があるとバチッと目覚めるな
なんにせよ睡眠時間ちゃんととらないと朝起きるの辛いわな

[9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

夜は10時に寝る

[10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

目覚ましで一発。

[11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

まぁ、呪文を唱えながら寝ればイイだけなのにね。

[12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

布団から出られないとき、枕元に東進の林先生が現れる。
「いつ起きるの？」　「今でしょ！」
「勢い」で布団を蹴飛ばして起きる。バカバカしいけど結構いいですよｗ

[13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

今の時期とか春先になかなか起きられないのは
寝具の設定が間違ってるんだろ
毛布なりタオルケットなりを追加するとか
掛布団を冬用のものにするとか
寝巻を冬用のもにするとかしないと
肌寒く感じるような状態で眠っても疲れが取れないし
寝起きが悪くなるのは当たり前
人体は冷えると眠くなるようにできてるんだから

[14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

とにかく早く寝る。早すぎてもダメだけど。
寝付けなくても我慢して目を閉じて横になってればそのうち眠れる。
数日やっても全然眠れないなら病院行った方がいい。

[15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

人と会う予定入れるとか、だめな自分を見せれない彼女と住むとか、スマホの輝度マックスでネットサーフィンとか。工夫だね。

[16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

カーテンを開けて寝る
日が昇ってきたらまぶしくて起きる
あとは目覚ましいろんなところに仕掛けて２度寝をしないようにする

[17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

目覚ましアラームの音を、空襲警報だと思え！

[18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

Rise and shine!
Rise and shine!
Everybody, hit the deck!とテープに吹き込みタイマー掛ける