死ぬほど疲れた時、急速に回復する方法

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/25(金) 23:01:26.67 ID:eRxISAvlK.net

短時間で合法的なの教えて

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分は瞑想かなあ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

今めっちゃ疲れてるわ
運動とかダメなんか

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

BCAA&クエン酸

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

歯クソ

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風呂にゆっくり浸かる
ストレッチ&ホットミルク
寝る

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

栄養摂って眠る

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

2時間マッサージを受ける。
お金が続けばマッサージが一番体が楽になるし良い睡眠がとれるよ。

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ちゃんと飯食ってお腹いっぱいの状態でスヤスヤ眠って疲れ取れないってやばいぞ

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食い物で何とかなるときは天下一品でこってりニンニクありネギ多めでラーメン食ったあとに白ごはんブチ込んでおじや。これね
胃が受け付けないときはしじみ汁とアリナミン、ぬるい風呂、そして睡眠だわな

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

シュワルツェネッガーにマッサージしてもらう

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミン産生菌で腸内フローラを置き換えらんねぇかなぁ…

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

逃亡する

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ちょっと贅沢なもの腹一杯食って寝る

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アリナミンAを飲んでから寝る
おすすめ

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アリナミン毎日飲んでる

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

15分くらいの仮眠が良いと聞いた
ベッドに潜ると寝入ってしまって、中途半端に長い非効率な睡眠になりがちだから
机の上でうつぶせとかで良いらしい
試してみたら、眠気結構消えてたし効果はあるんじゃないかと思う

[17. lifepha !?cker]

体が死ぬほど疲れた時はグッスリ眠れるし眠ればだいぶ回復するけど
デスクワークとかの脳みそ使いすぎて疲労した時や、心労で死ぬほど疲れてる時は
眠たくても寝付けないし寝ても疲れは取れないしでさんざんだよな

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

マッサージはあるな
そんで食欲沸いたらニンニクや黒酢をとりまくる

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ラムネ菓子(ブドウ糖)3粒とエスタロンモカ錠(無水カフェイン)1錠を飲んで寝る。起きたらバッチリですよ！

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

水分を大量にとってぬるい湯で長風呂
老廃物を汗と尿から出せば回復早い

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ヒロポンなら疲れ知らず

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

栄養点滴打ってもらう
血剤？みたいな赤い血液みたいなのを輸血か点滴
↑これ昔年寄りが入院中にやったら、数日は元気になってたよ

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

【足の裏のツボ表】を見ながら、足の裏をマッサージするのが最高だな。
よく眠れる。

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※8 それは運動した上でのことだからな　ふつうそれだと余計溜まる

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ち ちがう これはただのビタミン剤じゃ

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

疲れの種類にもよるけど献血すると意外と疲れが取れてスッキリする
血液センターに怒られると思うが疲れたとき調子わるいとき利用する
タダで飲み食いもできるし一石二鳥

[27. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

高いユンケルは血管拡張で一時的には回復するぞ
あとは同じ効果で風呂は血行良くなるからいいんじゃない？

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

疲れすぎていて寝転んだ瞬間倒れながら寝れるのと
疲れすぎているのがストレスで寝つけない時の違いはなんだろうか

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食って寝るとかいう知恵遅れがいっぱいいてワロタ
体に負担かけてどうするんだよアホか

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

にんにく注射

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まず何かを食べる時点で消化に酵素やエネルギー消費して疲れるからな
あと何か食べ物を食ってそれが体力になるまで最低でも6時間くらいかかる
ビタミンCが豊富な飲み物(柿茶、またはビタミンCの錠剤でもいい)を飲んで
毛管運動という運動を5分程度して、古血を手足から落として血液循環を良くして寝る

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

キューピーコーワゴールドとヘパリーゼ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

死ぬほど疲れた時って気付いた頃には布団の中の可能性

[34. lifepha !?cker]

毎回やるのが70℃ぐらいのホットコーヒー飲んで仮眠
ホットだから体温まる→即行寝付ける→
30分ぐらいでカフェインが効いてくる→完璧の目覚め
空自の叔父さんから教えて貰った裏技

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

梅酒

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風呂、酒、マッサージ

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風呂は浸かったり出たりを30分繰り返すと血行がすごく良くなるよ
仕事が3時終了5時再開だった時はそれで乗り切れた

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝る時間あれば風呂入って寝るしか思い付かない
俺はどちらかというと疲れると頭痛になるからとにかく頭痛を治さないと話にならない

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

デトックス足湯器とかいいかもね？

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺は緊張で肩がガチガチになる
頭も痛い(頭蓋骨の付け根辺り)