2015年10月09日
あと肌の調子が良い。
血管の青が目立つ。
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ビタミンって飲み過ぎると体に猛毒なんだよな
>>2
それが怖いな。
>>2
ビタミンB群とCとあとなんか忘れたけどそれらはいくら摂ってもしょんべんになるから大丈夫
Aとかは油でとけるから身体に溜まりやすいとかなんとか
俺はマルチビタミンに加え鉄分も摂ってるけど毎日立ちくらみと心臓バクバクやばい
取りすぎるなんてない
ただ出てくだけ
エビオスとビタミンC、B、亜鉛、EPA/DHAを摂ってる
今までのサプリ人生でこれがベストやね
>>9全て取ってるけど、効果を感じない
>>10
他にも摂ってたりしない？逆に所有量少なすぎたり。
あと食事の後すぐに飲むのがいいよ。吸収率上がる。
でたまに休薬日設けると体も休まるし、効きがよくなる希ガス。
>>17女性ホルモン、コラーゲン、ヒアルロン酸、ブルーベリーのサプリ飲んでる
食後に飲んでるけどやっぱり飲みすぎなんだろうか
>>22女性ホルモン飲んでるなら
酒は気をつけろよ
>>25酒飲んでないけどなぜ？
>>30
サプリメント全般に言えるけど肝臓に負担かかるから
女性ホルモンは特に負担が強い
>>31まじか、じゃあ減らしたほうがいいかもなありがとう
>>32
サプリメントはあくまで補助だからね
メインにするのは危険だわ
まあ俺もマルチビタミン飲んでるんだけどね
>>33調べてみたが俺ヤバすぎワロタ
サプリ10種類と水分取りすぎで肝臓ボロボロかもしれんwww
お前に感謝だなwww
ビタミンドリンクに入っているやつは大体いくら摂っても大丈夫なはず
AとEとDが摂りすぎるとダメなんだったっけ？
>>11
そういうの聞くと怖くなる。
>>14
アメリカでニンジンばっか食っていてビタミンAの過剰摂取で死んだやつがいるらしい
まぁマルチビタミン程度なら余裕で大丈夫だから安心しろ
とにかく髪の毛が異様に生えるわ。
フサフサを越えてゴワゴワしとる。
俺も禿げたくなくて先月から亜鉛とマルチビタミン飲み始めた
ビタミンAは摂りすぎると発がん性も言われてるね
>>21
ハゲじゃないけど、とにかく直ぐ伸びる。
爪の伸びもはやいよな
>>23
早いし、層が出来てるのが分かる。
飲んだあとの方が綺麗だ。
青い血管が目立つってことは血の回収が良く出来てないってことだぞ
眼精疲労、不安感、体のダルさ、やろうと思う気持ちがあっても動けない続かない
十分寝てるのにまぶたが重たくなって起きていられなくなる
こんな症状があったのがマルチビタミンを取ったらなくなった。
もはや別世界、なんぞこれ。
ブルーワーカーな俺にはビタミンＢ群は効いたな
疲労の持ち越しが少ない
サプリ愛用者は定期的に肝臓検査しろよ
最近、亜鉛が要るなって思ってる...
マルチビタミンやマルチミネラルを飲んだ日はなんか普段よりよく動けたような気がした
それから毎朝飲まずにいられない
ウチの猫はエビオスが大好物
困ったもんだ
>>202
うちも・・・
他のどんな高級食材よりもエビオスが好き
蓋を開けた音でどの部屋からでもすっ飛んできて目を輝かせる
>>259
尿酸値大丈夫かよ
毎日ウコン飲んでるけど、二日酔いになったことがないな
>>1、それはマルチビタミンという名の……
アトピーなのでアレロックと整腸剤の新ラクトーンA、あとはネイチャーメイドのマルチビタミンと
カルマグ亜鉛、疲れやすいのでキューピーコーワをそれぞれ飲んでる。
その他は…ああ、ノニジュースをトマトジュースに入れて飲んでるわ。
これだけ飲んでるので、当然どれかは飲み忘れる。そして何が効いているのかわからないw
ただ、風邪は全く引かない。多分ノニジュースが効いていると思う。
明らかに食生活が崩壊してる人には良い
風邪気味で辛い時とかビタミンとスポーツドリンク飲めば点滴みたいな効果だとか
取りすぎると麻酔が効きにくくなるとか言うな
歯医者で言われた
Two per day最強説
サプリ板の総意だ
まともな食事してないなと思ったときだけ
ネイチャーメイドマルチビタミンミネラル一錠飲んでる
まあじっさい明らかに効くのはキューピーコーワやアリナミン
コスパもそっちのが高いよ
疲れた時にチョコラBB飲んでた時期があったが
むしろ疲れより肌の荒れに効いてた
飲むの止めたら肌荒れ目立ったわ
エビオス、マルチビタミンミネラル、ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛、コラーゲン
目安より少なめに飲んでるけどコラーゲンがなんとなく効いてる気がする
エビオスは飲み始めは噂通りにウンコがドバドバ出てたけど
耐性がついたのか細菌はお通じの悪い日もしばしば（一日二回だったのが一日一回に）
>>269
お通じよくなったのはビタミンの過剰分が腸にいって浸透圧で緩んだだけ
>>269
コラーゲン(笑)とやらは胃で消化されてプロテインとして吸収されるわけだが
>>272
摂り過ぎるとアカンのってビタミンCだっけ？
なんか聞いたことある
とりあえず全部、目安容量の半分しか飲んでないけど
>>273
そうなんか
筋トレしない日も寝る一時間前にプロテイン飲んでるで
コラーゲンは朝飲んでるからむしろ好都合だったわけか
>>275
Aだな
水溶性は多少多くても問題ない
飲んでもバンバン出ちゃうから小分けにして飲むといい
>>273
いや、コラーゲンは実際にいいよ。
あと、プロテインじゃなくてアミノ酸として吸収な
なぜ良いかといえば、硫黄化合物の無害な形での補給な
Metでもいいけど、Cysで十分。
コスパと吸収効率はコラーゲンよりもL-Cys単体のほうがはるかに優秀
コラーゲンは気分を味わうもんだな。経皮吸収させる化粧品会社もあるが。
ビタミンＢの選択は注意。
炭水化物をエネルギーに変えるのはビタミン１。
脂肪をエネルギーに変えるのはビタミン２。
亜鉛でフサフサってホントか！
>>309
アミノ酸も摂らないとダメだよ
いい意味での思い込みって大事だよ
マルチビタミン
エビオス
海外サプリ色々試したけど、結局この二つだな
一日二日飲まなくても体感ないけど、一週間飲まないと不調が出てくる
もちろん完璧な食事が取れるなら、食事で賄う方がいい
サプリばかり大量にとっても、サプリを固めるための素材のせいで肝臓がやられる
あと体調不良の原因はだいたいこれ↓
・食い過ぎ：コンビニで売ってる弁当の半分の量が適量
・運動しすぎ：運動すりゃあいいってもんじゃない
・夜更かし：22時〜26時の睡眠が最重要
・換気
・栄養不足
結局小学生で教わることが一番正しいんだよな
あとネット民にうってつけの精神不調の原因があったわ
・情報の取り過ぎ
脳みそは些細な情報でも、取り込んだら取り込んだ分だけ無意識下で情報を無駄に処理し続ける
テレビは一日一時間、ネットは二時間、映画は一本まで、は言い過ぎでも情報を制限するのはとても重要
人間二十歳過ぎたら、ジジババの生活を見習い始めた方が良い
ジジババの生活習慣が老若男女人間にとって一番ベストの最終形態だから
生野菜全く食ってないから霜焼けが半年以上治らなかったり傷の直りが悪くて
医者でビタミン処方してもらったら速攻治った
サプリ飲むと、ションベンの回数がすげぇ増えるんだが、異物を排除しようとでもしてんのだろうか、、、
>>377
正解
腎臓、肝臓に過度の負担がかかる
>>378
だから、サプリメント取るのはなるべく控えたほうがいいんだよね。
>>382
まあ健康な人なら問題ないから、
疾患や手術の後遺症で腎機能や肝機能の弱っている人は控えていたほうがいい。
プラシーボだろ
上レスにも散見されるがビタミンなど飲まないにこしたことは無い
腎臓と肝臓の負担が半端ないのとまだまだ結果が出揃ってない
無責任に亜鉛とか書いてる奴がいるが水溶性以外のビタミンを身体が悪くないのに
恒常的に飲んでたら危険だぞ
ビタミンシー以外はプラセボだよ
ビタミンシーだけはガチで効く
ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く
コメント一覧 (45)
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- 2015年10月09日 00:21
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お前らビタミンB群をとりすぎるとニキビ増えるから気をつけろよ
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- 2015年10月09日 00:27
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最近は女性ホルモン摂ってるとサラっと性同一性障害告白をする奴にも誰もつっこまない時代になってきたな、いいことだ。
(更年期障害予防の高齢女性の可能性もあるけども)
でもホルモン剤服用アピールしたいのは高確率で性同一性障害者だ。経験則でわかる。
自分もかつてそうだったし。
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- 2015年10月09日 00:29
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ビタミンAはβカロテンとして摂取したほうが無難だろうな
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- 2015年10月09日 00:42
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肌弱いんだけどオススメのサプリとかあるかな？
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- 2015年10月09日 00:46
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男なのに貧血だからNow Foodsの鉄分サプリ飲んでるよ
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- 2015年10月09日 01:04
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サプリとりすぎで肝臓ヤバい→そうだ、肝臓にいいサプリ飲もう！
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- 2015年10月09日 01:09
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サプリは摂っても摂らなくても寿命は全く変わらないみたい
アメリカでの調査だけど
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- 2015年10月09日 01:31
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女性ホルモンの人は女だと思ってたわｗ
他も美容系サプリばかりだし
私も女だけど、ビタミンCはほんとに便通良くなる
プロバイオティクスより効く
お肌も真っ白になるしニキビなどのトラブルも一切なくなる
Lシスなど肝臓系も興味あるけど胃にくるんだよね
巨漢のアメちゃん用だから私には含有量が多いのかも知れないけど
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- 2015年10月09日 01:37
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前にビタミンB群、マルチビタミン、亜鉛のサプリ毎日飲んでいたけど、小便が黄色くなる以外何の変化もなかったから飲むのやめたわ
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- 2015年10月09日 02:11
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エビオスとか通風待ったなしやんけ
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- 2015年10月09日 03:09
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なんとなく亜鉛が安かったから飲み始めたけど活力を感じてるのはあるかな。とくにヌいて寝た翌朝は違いが分かる。
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- 2015年10月09日 04:42
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αリポ酸とLカルニチンが効いてる。
頭ハッキリする。疲れにくい、体重増えない。
ビタミン類は効いてる感覚ないけどたまに飲む。
亜鉛とりだしてから面ちょうできなくなった。
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- 2015年10月09日 05:26
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飲み過ぎて云々の意味が分からん
必要な分だけ摂れよ
頭悪すぎて強調する部分間違えたのか？
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- 2015年10月09日 05:50
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ハゲの妄言
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- 2015年10月09日 06:15
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これはビタミン剤じゃ…
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- 2015年10月09日 07:08
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胃と肝臓を痛めるよ
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- 2015年10月09日 09:08
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マルチビタミン
チョコラBB
酸化マグネシウム
カルシウム
ブルーベリー
気がつけばこんなに飲んでた・・・
腎臓肝臓に悪いなんて知らんかった
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- 2015年10月09日 09:21
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100円ショップの飲んでるけど大丈夫だよね？
日本製らしいけど
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- 2015年10月09日 09:32
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去年10月から今年6月までビタミンD「のみ」飲んだけど
花粉症の症状は例年の50％くらいだったな
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- 2015年10月09日 11:10
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口内炎はマジで側溝治る
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- 2015年10月09日 11:10
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マルチビタミン
ビタミンC
DHA&EPA
カルシウム、マグネシウム、亜鉛
ビオチン
アスタキサンチン
カリウム
うーん書いてみると多いな…
自分もサプリ依存かも。週1回は休肝日作るか
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- 2015年10月09日 11:22
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ビタミンじゃなくて、バイタミンて言いませんか？
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- 2015年10月09日 11:39
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ちちがうこれはただのビタミン剤じゃ・・・
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- 2015年10月09日 11:55
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B,C,亜鉛は鉄板。とくにBとCはメガドーズでも大丈夫
亜鉛も摂りすぎで健康被害になることはほぼないが
髪の伸びがよくなってもハゲてくるので注意
男性ホルモン出過ぎ
肝臓に負担をかけるビタミンはAくらいのもの
摂りすぎてはいけないと最初から注意されているはず
なんでもかんでもサプリがダメってものではない
コラーゲン否定厨まだいるな
アンコウとかスッポンとか昔から経口摂取で効いてるんだから
現実を見ろ
あとサプリは国産より規制がガチガチのアメリカ産のほうが安心
100円ショップのが国産とは思わんが。アジア産だろ
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- 2015年10月09日 12:31
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亜鉛は白髪が減るから重宝してる
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- 2015年10月09日 12:34
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オレは毎日コンビに弁当とカップめん食ってたが傷の直りが遅かった
遅いどころか肌を筆頭に体すべてが劣化していく感じ
マルチビタミン取っただけでかなり改善されたよ
でも飲みすぎは怖いから二日に1回しか飲んでないけどね
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- 2015年10月09日 12:41
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髪が伸びるってほんとなんだな？ほんとなんだな？！
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- 2015年10月09日 15:22
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まだサプリメントなんか飲んでる奴いたのか
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- 2015年10月09日 15:50
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まぁ結局バランスのいい食事して早寝早起きしてほどよい運動をしてたらいいってことだろ
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- 2015年10月09日 15:53
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亜鉛って禿げるのか？むしろ禿げ予防や髪に良いって聞いたぞ
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- 2015年10月09日 16:10
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飯食えよ
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- 2015年10月09日 16:32
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ビタミンa,d,e,kが脂溶性だから採りすぎがダメなんだよな
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- 2015年10月09日 18:00
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ビタミンＣは１８歳から朝晩のみ続けてきてはや９年くらいだわ
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- 2015年10月09日 18:02
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+αくらいに考えないとな
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- 2015年10月09日 19:25
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よほど栄養が足りなかったのでは？
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- 2015年10月09日 19:47
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効果がないと言ってる奴は既に普段の食事で栄養を補給できてるよ。
不足してるなら本当に実感できるから、効果がないと感じたらサプリは止めた方がいい。
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- 2015年10月09日 20:02
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ビタミンA.E.D.Kは水溶性ビタミンとちがって過用症になるリスクがあるから気をつけて
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- 2015年10月10日 00:40
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マルチならビタミンCとEを摂取して
お日様で光合成していればOKやで？
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- 2015年10月10日 11:50
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こんなに眉唾になるスレないわ
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- 2015年10月11日 00:23
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髪はどうだかしらないけど、海外の高濃度なマルチビタミンをとるようになってから口内炎が全くできなくなったわ
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- 2015年10月13日 14:13
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栄養素の過剰摂取で危険なのは亜鉛＞＞＞＞＞ビタミンA、Eやろ
ついでにハーバードだかロンドンだかの論文で喫煙者はビタミンB取りすぎるとニコチンとの結合で動脈硬化だか肝硬変だかのリスクが跳ね上がるってのどっかで見たで
まあ喫煙者でサプリメントやるぐらいなら禁煙しろよと思うけどさ
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- 2015年10月15日 12:24
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サプリなんて気休め程度だと思ってたが
エビオスは露骨に違いが分かって笑えた
ウ○コがバナナみたいに健康的になって、精○がボピュボピュ出るようになった
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- 2015年10月18日 02:30
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サプリメントより食事量気にしろ
肝腎胃の負担を考慮するのは最重要だぞ
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- 2016年09月22日 08:42
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薄毛がかなり改善したんだが、いろいろやって効いたのがどれか分からんｗ
どれも止められないやんけ
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
まあ人の身体なんて差異あって当然なんだが