「農作業でうつか治る」って本当なんだろうか？

1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/10/22(木) 17:41:22.52 0.net ID:?

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151022-00000009-sasahi-life
規則正しい生活、日光をたっぷり浴びる、運動、確かに
うつに良さそうではある
忙しすぎるとこや厳しいとこで働いたら逆効果だろうけどね

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

★There are no problems to be solved, only to be understood.

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

軽度の鬱や治りかけの状態には効果的だと思う
重度の鬱は気分が沈むとかどうこうじゃなくて
物理的にというか身体的にというか障害が出て倦怠感で動けないからね

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

天災で 農作物の被害で 落ち込む

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なんか「人として真っ当なことをやってる感」は良さそうだよね。

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺が農作業やってた会社はくそだった

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

家庭菜園とかなら良いけど
農家の下働きは精神病を量産してるぞ

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱になったことはないけど、農作業はいいよ。
しょっちゅう眩暈したり気が滅入ったりしていたんだけど、
簡単な土いじりを初めてから心身ともに凄く調子が良くなった。

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

早起きして顔洗ってNHKのラジオ体操して朝ごはん食べたらそれなりに気分は上がるよ
それをするのが難しいのが鬱なのかもしれないけどw

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体を動かす程度なら、鬱病の改善に効果あるんじゃない？
ただ、実際に売上を出すとなると、色々と利権が絡んできて、イライラするよ

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

とりあえず運動不足だとウツ悪化するのは確か

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

陽を浴びると良いって言うよな。
他人と関わらずにひたすら農作業だったら結構良いのかもね。

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱は治るかもしれないが身体は壊れる

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

重度の躁鬱のやつは最初は自室でもやしでも作っていればいいんじゃね？
ある程度回復してきたら外の作業にシフトする感じで

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

農作業は効果的だろうな
だが農業を生活の基盤にすると逆に悪化するわ、規模とか品目とか求める生活レベルにもよるが。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

土いじりが良いらしい

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

社会復帰のリハビリに農業が良い。回復期に試してみるのも良い。ダメなら違うリハビリ試してみる
くらいの気持ちで。

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ニート時代毎日朝目覚めると死にたいと思ってた
でも農業始めたらそれは無くなった。ミスして死にたいと思う事はたまにあるけども
次のステップのために農業で汗かくのもいいよ

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

農業×
家庭菜園⚪︎
これ

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

治る。ただし労働強度にはよくよく注意すること。
実際ITで身体壊して実家に帰って抗鬱剤じゃ
まったく改善の兆しもなかったので、薬剤治療を止めて
ハロワに求人出してる農家に飛び込みで使ってくださいって
言いに言った。断られかけたけど、事情を話してバイト代とか
要らないからしばらく使ってやってくださいとお願いした。
午前5:00出勤の15:00退勤。無休で２ヶ月程やったけど
得るものは多かった。キツイけど慣れる。単純作業だから
誰でもでき無心になれる。飯は美味いし日光浴びるし夜はよく眠れて
規則正しい生活になる。これが一番大きい気がした。
一番キツく感じたのは、ちょっとでも曲がってる作物は
その場で捨てたり調整時に弾いたりしなければならなかったこと。
はっきりいってもったいないし馬鹿馬鹿しくストレス。
ただ自力で起き上がることも困難な程強度の鬱だった時は
当然こんな仕事できる訳なかったから、ある程度回復傾向に
ある人でないと無理。

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱ってのは「ネガティブな感情エネルギーを生じさせる同一の思い」に取り憑かれている（自分が取り憑いている）ことを言う
つまりいつもの悪いイメージから逃れるのが治す方法、
農作業みたいな強制的に自然の精緻や現在進行形の作業のことで思考メモリを埋め、
いつもの悪いイメージから自分を引き剥がす行為は有効。
森田療法も同じ原理、ちなみに認知療法はそのいつもの悪いイメージ自体を消すという方法

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

何も農家やれってことじゃなく、庭がある人は
耕して畑を作ったり、市民農園を借りて畑を作るだけでもいいよ
鬱は休めって言われるけど部屋でじっとしてたって焦燥感や不安感が
嫌な記憶が次々湧いてきてﾀﾋにたくなるから
日に当たって作業して頭に何も考えさせないようにするのがいいよ
まず畑仕事するまで気力を持って行くのが大変だけどな

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ベランダで菜っ葉育てるだけでもなんか気持ちが晴れるからな
ただ鬱までなってしまったら、そういう状態で農業経営なんかできないし、半年とか一年単位の
療養療法としてしか勧められない

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

脳を鍛えるには運動しかない！
というアメリカで有名な書籍に、毎日の軽い運動によって
学習効果の向上、うつの治療などに役立つことが書かれている。
朝に掃除をして体を動かす学校は偏差値が高い。

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

調べると都会より田舎の方が自殺多いのって世界中どこでもなんだよね・・・
水にしろ人間にしろ精神にしろ流れが悪くなると腐るんやな

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分で農業始めるのは大変だけど、農作業のバイトならやりやすくてオススメだよ。
北海道の農家で住み込みで半年バイトしたけど、すごく楽しかった。
朝陽を浴びながら野菜の収穫をするのが気持ちよかった。
自分で収穫した野菜を料理して食べるのが最高だった。
家にこもって鬱々と過ごす人、なんとかしなきゃと思っているなら農作業バイトをやってみたらどう？

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

太陽光が足りないタイプの鬱は治るだろ。
鬱患っているやつらは大体太陽浴びてないからな。

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

土っていじるとほこりみたいに散らばる。
バクテリアとか吸い込んで風邪をひく。

[28. lifepha !?cker]

まあ鬱病で休職してる人は引き篭もるだろうからな
人間、栄養取ってても体動かしたり直射日光浴びなきゃ死ぬからな
多少は効果あるんじゃねーの

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

金がなけりゃあ何しても一緒

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ちょっとかじったぐらいの素人が軽々しくアドバイスすんじゃないよ