一日125円で健康を維持出来るどころか高いパフォーマンスを発揮出来るようになる方法

1: VIPがお送りします 2015/11/15(日) 16:46:58.611 ID:+jBSvqoV0.net

MVM(マルチビタミン&ミネラル)とプロテインを摂取する

MVMは米製サプリのALIVE!を利用してもらいたい
本品はコスパが非常に高く、一日25円でビタミンとミネラルを完璧に補填出来るどころか、その他にも健康や滋養強壮に役立つ成分がぎっしりと盛り込まれている
また、天然由来な為に吸収率も非常に高く、異常な迄に厳正な審査をパスしている為に安全性も非常に高い

プロテインは1kg2000円程度の安物を購入してくれ
そんで、それを一日50g程度摂取する。そうすれば一日に必要なタンパク質の大部分を、一日100円で摂取出来ることになる

あとは適当に飯を食っておけばおk

また、腹の調子が悪いと感じる奴には納豆キムチやヨーグルト、疲れ易い・元気が出ない・筋トレをしたいと考えている奴にはアルギニンをオススメする

え？何？サプリメントを摂っている奴は馬鹿？安心しろ。サプリメントを摂取していない奴の方がよっぽど危機感が無くて無知だから

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

製薬会社勤めだが、アメリカのは含有量は高いけど合成原料だから吸収率はそんなによくないぞ
かといって日本の安いサプリなんてのは論外
医者が病院で処方したりしてる医療用のサプリがおすすめ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

タンパク質は吸収できる量が少ないから少量をこまめに摂るのが良い

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

つか生の野菜の方が栄養吸収が良いよね(; ･`д･´)

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アメリカは医療費が高いから予防の為のサプリに需要があるのよ
その分業界の競争も激しいから割と含有量とかには拘ってる所が多い

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

サプリメントの効果を否定はしない
ただ、危機感てなんだよ

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

胡麻とか海苔100グラムとか食えない

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

大半の日本人はそんなの気にしてないけど長生きしてるし気にしすぎ

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

どんな食生活を送っていたらサプリメントが必要になるのか知りたい
毎食お菓子とか？笑

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

コメントの方はアホばっかりやな

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

サプリじゃないけど　エビオス錠は劇的な効果を実感できるよ
メチャクチャおならが臭くなる　他の効果はわからない

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※2
へぇじゃあ一日二食の相撲取りは一般人程度の筋肉しかないのかぁ

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

大体のマルチビタミンは体感できるはずだけどなぁ
リポdとかに入ってるb群のおかげで少し減気になるはず
それだけのためなら単体で飲めばいいけどトイレが近くなるしくさくなるから少なめがいい

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

合成サプリのNo1はメイチャーメイドだってそれいち

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※1
>>1のは天然由来って書いてるからいいんじゃない？
※11
相撲取りの食事が何の引き合いに出してるのか分からないけど(プロテインなの？)、プロテインはタンパク質濃度が高いから一度に摂ると肝臓悪くするぞ。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

知識がないのに人に勧めても怪しむだけだわ
自覚がないのが一番厄介

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アライブ、デカい、デカい、と口コミの嵐で
まだ買ったことがないや

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※14
お前こそ何を言ってるんだ？
まずは深呼吸して論点がどこなのかよーーーく考えて壁にでも報告してください
レスは不要ですんで

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アメリカサプリがでかいのは慣れるし、アライブはなかなか評判いいのは知ってるけど、脂溶性ビタミンの含有量が多すぎ。
ビタミン剤は安いので十分って医者から聞いたので、各成分の含有量が一日分を越さないのを飲んでる。一日一錠で5円切るよ。疲れやすかった体質が改善されたからこれでいいと思ってる。

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あほ

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

プロテインなんてきな粉食ってりゃいいんだよ

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

サプリ（）ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
普通に規則正しい生活して、ちゃんとしたもの食べて、適度に運動すればいいだけ
それすら出来ない低脳はどっちにしろ手遅れだからサプリ（）なんか飲んでも意味ないｗｗｗ

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

50g100円ならプロテインより肉、豆腐、きな粉の方が他の栄養も摂取できるしコスパ良い
ただ大豆や豆腐はそこそこアミノ酸スコアが高いとはいえ、やっぱり動物性たんぱく質には敵わないので卵や肉が必要
ビタミン剤は超コスパ良いけどやっぱり野菜など食品で栄養は摂取したい
食物繊維も重要だしな

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

5円くらいで健康になれる方法教えてやろう
水700mlに塩7g入れて、絶対に空腹時(前後6時間は食を開ける)に、一気に飲む
すると3時間くらいで消化器系が空になる、やってみればわかる
その後は生野菜でも食おう

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※8
普通に食事してるつもりでも栄養足りてない人多いよ
だからこそビタミンなどの目標値などが設定されているので

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

サプリなんか飲んでも意味ないって言ってる奴にナイアシン飲ませたい

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

例えばアライブなら一日の摂取量3粒だけど自分は二日に一回一粒にしてる
含有量が物凄く多いから少し不安がある

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アミノ酸を別とすれば、サプリメントで純粋に効果があるのは
ビタミンＣぐらい。
だけど水溶性ですぐに小便で出てしまうから、毎食後に 100〜200mg 程度
摂取するのが望ましい。人間が１日必要なビタミンＣは 80mg 程度で
毎食だと吸収はその半分も出来ない。
しかも、即効性は無いので３食少量、毎日続けて摂取する必要がある。
常時ビタミンＣを摂取する事で、初めて諸々の健康効果が期待出来る。
ビタミンＣはとり過ぎても問題が無いとは言えないので、１日の摂取量は
1000mg を越えない様に。
良くビタミンＣが大量に入っている飲み物やサプリがあるけど、一気に
取っても吸収されないので、腎臓の負担になるだけだ。
これがビタミンＣの健康効果の最新情報だよ。

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンミネラルはとってた方がいいね
野菜なんて必要なビタミンが摂取できる保証もないし、むやみに高い
それならビタミン剤に頼った方がいい
ビタミンミネラルをとるようになってから口内炎とかできなくなったし、効果も実感できるはず

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

で、どの商品？
アイハーブでみたけど
一日分で25円のMVMなんか無かったぞ
値段倍くらいするわ

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※11
ホエイプロテインに関してはある程度の量で頭打ちになって効果が変わらなくなることが研究から確認されている
そのため、一回で大量にとっても無駄になるかもしれないので、分けてとった方がよいと言われている．
これは筋肉などへのタンパクの取り込みが上限をオーバーしているからではないかと言われている
これは吸収の速いホエイだから起こること
肉とか豆とかは吸収するのに時間がかかってゆっくり吸収されるから、たくさんとっても無駄になりづらい

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

同じ量のプロテインを5回に分けて摂った場合と1回で摂った場合の吸収率なんかの実験やったら
回数が1回でもちゃんと吸収されてるって実験結果が出てる
昔は分けるのが主流だったけど最近は特に回数分けなくていいってのが常識

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こいつのほうがよほど危機意識のない思考停止じゃねーか
「海外製品は表示を信用できる」と「国産製品は表示を信用できない」は全く別の話
国産製品飲む時に疑って掛かってりゃ、そりゃ効果の程は知れてるわ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

プロテインは認めるのにサプリ馬鹿にしてるアホｗ
日本の基準守ってたら影響は微々たるものだろうな
プエラリアとかとかイソフラボン摂ってたら男でも胸膨らむぜ

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

マルチビタミンは口内炎の特効薬だから

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ディアナチュラはあかんの？アミノ酸も入ってるストロング毎日飲んでんねやけど。

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンに天然？合成？意味わからんな
Ｅだけに言及するならわからんでもない
それでも効果は同じなんだけどな

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アメリカは効果を科学的に証明できないと売ってはいけないからね。国民健康保険がない分、医療紛い行為や製品には非常に厳しい基準が設けてある。日本は効果も怪しい謎の健康食品系サプリとか当たり前に売られてる。