2016年05月13日
いろんなの聞くけど、結局は何が一番効果あるんだ?
まだ20代だけど、
目尻のシワ
ほうれい線
頬肉の若干のたるみ
で老けを気にするようになってきた
たるみやシワをとる整形は金がないし、激しく老けたというほどでもないから今は考えてない
酒は2週間に一回くらい飲むが、タバコは吸わない
若作りや老け防止にはマジで何がめちゃくちゃ効果があるの?
最近、よく聞く水素水はどうなの?
16/05/12 16:06 ID:Z86jMG25a.net
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ミキプルーンは?
16/05/12 16:07 ID:uwU8hbt60.net
人生楽しめばいいんだよ
16/05/12 16:08 ID:iQKj5FbJp.net
バランスの良い食事と適度な運動以外ないんだよなぁ
これ食べておけば大丈夫なんて食材はない
16/05/12 16:08 ID:7ZzR3Gz+0.net
変なサプリに手を出す前に栄養をしっかりと摂れてるかだろ
16/05/12 16:08 ID:+d0zzrac0.net
>>6
オカンが作った煮物やらお浸しやら毎日食ってるから栄養に問題ないと思う
お菓子もガキの頃ほど食べなくなって、炭酸飲料もほとんど飲まない
主に飲むのはお茶(緑茶、麦茶)、ブラックコーヒーくらい
16/05/12 16:14 ID:Z86jMG25a.net
老化の原因は
日光(紫外線)
食事(食べ物通ったとこの細胞にダメージ)
16/05/12 16:08 ID:dQlZMkMW0.net
特にほうれい線はマジで気にするようになった
10代の時は全く老けなんて気にしなかったのに
20歳過ぎたらマジで一気に来るよな
16/05/12 16:08 ID:Z86jMG25a.net
もちろん酒タバコは論外
16/05/12 16:09 ID:dQlZMkMW0.net
気にしないことじゃない
16/05/12 16:09 ID:mHdKNYi40.net
>>10
冬にはミカン、夏とかはグレープフルーツ食べてる
味噌汁や酢煮物とかのワカメでミネラルもとってる
それに加えて、マルチビタミンとミネラルミックスのサプリメントもとってる
16/05/12 16:18 ID:Z86jMG25a.net
ストレスをためないこと ストレスは活性酸素を発生させる 日光もあまりよくないらしい 食べ物はどれが体にいいか体感で感じ取る 活性酸素を除去するものは食べた感じで体が気持ちいい感じが分かる ポリフェノールとか チョコレート効果とかね
16/05/12 16:12 ID:4ZFYIjKC0.net
>>15
確かにストレスはめちゃくちゃある
ストレス解消っていったって、ランニングしたり、音楽聴いたりで一応ストレス解消はしてると思う・・・
16/05/12 16:20 ID:Z86jMG25a.net
単純な老けもあるけど若く見える人って表情が豊かなイメージあるからとりあえずいつもニコニコしてるのを心がけたらいいと思う
16/05/12 16:12 ID:2NY/j9cl0.net
運動は逆効果になることが多い
適度な運動の適度のハードルが異常に高い
16/05/12 16:13 ID:dQlZMkMW0.net
心の錆をとる 悪い考えとか嫌なことをすることとかしなち
16/05/12 16:13 ID:4ZFYIjKC0.net
>>36
悪口とか悪い考えをなるべく思わないようにするんだ 邪念とか悪口とか自分の中からでるものが錆びさせる
悪口言わないだけじゃなくてなるべく思わないようにする
たとえば、つい悪口とか思ってしまうのをなるべく悪口が浮かばないように気をつける
それを続けてるとだんだんすっきりしてくる
16/05/12 16:30 ID:4ZFYIjKC0.net
>>36
自分の心に迷いとか悩みとかひっかかってることとかあるなら それを取るのが心をすっきりと整理して錆をとることになる
禅を組んで30分くらいなにも考えないで心を空にして座ってるのをやったんだけど、だんだん普段見えなかった自分自身の心が見えてくるんだよ
普段無意識下でずっと悩んでいたことがはっきり見えてくる
見えてくればそれに対してどうしようかっていう心の整理がつく
鏡みたいに自分自身が見えてくる
禅もおすすめする
自分自身の心が鏡みたいに見えてくれば、心は整理されて錆がとれて迷いもなくなる
16/05/12 16:36 ID:4ZFYIjKC0.net
抗酸化成分多量に取ってればいいよ
ただ皮膚のたるみとかが気になるんだったら気にするべきは老化じゃねーけど
16/05/12 16:14 ID:DxYGnhQYr.net
>>37
ビターチョコのチョコレート効果とか朝に果物とかいいよ
ストレートの果物ジュースとかいい
濃縮果汁よりストレートの方が美味しいし栄養価が高い
16/05/12 16:40 ID:4ZFYIjKC0.net
マジレスするとカフェインは避けろ
16/05/12 16:15 ID:LeFHNeO1d.net
ゴボウ茶がぶ飲み
16/05/12 16:16 ID:LeFHNeO1d.net
心が生き生きとしていれば老けないんじゃないだろうか?
16/05/12 16:17 ID:4ZFYIjKC0.net
>>26
心が喜ぶことをする 見えない生命を大事にする たとえば面白い漫画を読むとかものすごく工□い写真を見るとか そういうものには見えない生命が宿っている そういうものにたくさん触れるんだ
本当にやりたいことを探してやるとか
恋とか愛とかも生き生きするとかいうけど
煩悩でも 煩悩+いい意志 ならいいものになる
心を掃除するとすっきりする
16/05/12 16:24 ID:4ZFYIjKC0.net
ニートやると幼いままだぞ
3年ニートやってたからか同年代よりだいぶ若く見られる
16/05/12 16:19 ID:KmidtUqXp.net
>>31
これはよく聞くけど違うな
ニートって知ると若く見えるだけ
おっさんの画像並べてどれがニートでしょうとかやったら絶対わからん
16/05/12 16:22 ID:Jy+IlCoU0.net
顔面に関しては夜に洗顔して化粧水して顔パックして目元パックして乳液塗るまん者みたいな生活を続けたら目元のシワとクマが薄くなった
それやめると元に戻るけど
16/05/12 16:28 ID:pIjAnPUc0.net
愛とか大事ってのはたぶん恋をした女の子はきれいになるとかいうけど心や体にもいいんだろう
16/05/12 16:42 ID:4ZFYIjKC0.net
納豆とかいいぞ 俺は大体毎朝食べてる
16/05/12 16:47 ID:4ZFYIjKC0.net
健康気にしすぎるよりストレスためないで楽しく生きてたほうがよっぽど若々しい人多い気がする
ストレスを味方につける方法
16/05/12 16:48 ID:Jbx+NQsMr.net
コメント一覧 (20)
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- 2016年05月13日 19:44
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スマドラだからサプリのほうが有名だけど
DMAEクリームは男でも肌にハリが出る
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- 2016年05月13日 20:00
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遺伝だから何しても無駄
ハゲと一緒
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- 2016年05月13日 20:02
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※1
人と関わらないと顔動かさないし喋る為に頭使わないから余計に老けて見えるし、ボケて早死になるぞ
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- 2016年05月13日 20:20
- ビタミンC製剤を毎日2000mgづつ摂りなはれ。アスコルビン酸カルシウムが良い。人間生きてるうちは細胞分裂を止められないので、抗酸化作用があり継続摂取しても副作用が極めて少ない物をずっと続けることじゃ。
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- 2016年05月13日 20:22
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歳相応の生活をしないこと
人を管理する仕事より現場最前線の仕事を続ける
常に新しいものに興味持って勉強を続ける
でも歳若いのに老けちゃってるのは知らん諦めろ
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- 2016年05月13日 20:41
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紫外線対策は夏だけしゃなく一年通してしたほうがいい
ビタミンdが〜とかセロトニンが〜とか言うが、日光は1日5〜10分当たれば十分でそれ以上は光老化にしかならない
女性向けの日焼け止めは毎年ものすごい進化してるけど
今は高SPF高PAでもキシまず使い心地が良いのは当たり前で、ここ数年ではスマホ・PCや蛍光灯のブルーライトからも肌を守るものも出ている
化粧品メーカーが次々と研究発表するくらいに紫外線の肌への悪影響(シミしわたるみ)はデカイ
年中屋外で紫外線浴びてるスポーツ選手見るとよくわかるよ
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- 2016年05月13日 21:01
- 結局はDNA
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- 2016年05月13日 21:01
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柿が良いんだってよ
果物の中でも特に肌に良いらしい
結構な美白で評判の俺の嫁は
秋になると一日2個は最低でも食べる
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- 2016年05月13日 22:21
- 社会生産性のない小僧程外面ばっか気にするわけだ
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- 2016年05月13日 22:21
- 性欲が食欲を上回ってるうちは多分、大丈夫。逆転すると糖尿とEDで人生終了
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- 2016年05月13日 22:42
- 引きこもりになればいいよ
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- 2016年05月14日 00:00
- マジレスするとアーモンド
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- 2016年05月14日 00:25
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※10
このスレを見て1に対して皮肉ってるのか、世間一般の外見を気にするやつを皮肉ってるんか知らんけど、生産性あげたいか長生きしたいか聞かれたら後者を選ぶやつは少なくないんじゃね?
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- 2016年05月14日 01:05
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労働,食料安全保障,人の移動,医療,金融,保険,著作権,放送,通信,士業,教育,郵政,公共事業等ほぼ全ての分野に影響
報道規制・参加国総貧困化・労働環境悪化・支出増加・ビザ大幅緩和etc.アフィ他目くらまし煽り対立叩き等工作世論誘導多数「TPP2ちゃんまとめ 2ch」で検索
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- 2016年05月14日 02:08
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ビタミンCは摂取してから日光に当たると、とらないで当たった場合よりシミソバカス出来やすくなっちゃうんじゃなかったっけ?
時間置けば問題ないけど。
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- 2016年05月14日 02:47
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寧ろ老けたいんだが
幼く見られて良い事なんて無い
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- 2016年05月14日 06:24
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※16
それってレモンとかグレープフルーツに含まれてるソラレンのことじゃない?
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- 2016年05月15日 10:05
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木村拓哉もやってる、プラセンタ注射が
いいもと思う。後はプラセンタのサプリメント
とか。いろいろ出てるから勉強してね。
ストレスも解消してくれる効果も有るみたいですよ。私はこれで豊麗線もないです〜年齢は秘密。
後は知り合いでめちゃくちゃ若い男性は考え方が
半端ないプラス思考なんだけど、関係ないかなぁ?
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- 2016年05月15日 23:18
- 若い時に冷凍保存
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結婚しないこと
人と関わらないこと
そこまでして若さを欲する意味があるのか?