2016年05月28日
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日本は平和だから必要ない
16/05/28 10:54 0.net ID:?
ベンチプレス107.5kgの俺に勝てるやついんの?
16/05/28 10:55 0.net ID:?
足のむくみ取りマッサージするだけで
上半身が切れてきた
16/05/28 10:56 0.net ID:?
女の子に嫌われる
16/05/28 10:57 0.net ID:?
オカマの言い訳は見苦しいぜ
16/05/28 11:00 0.net ID:?
飯食っても太らないようにするためだけに筋トレやってるわ
やっぱり炭水化物は外せない
理想はイチローみたいな体系だな
16/05/28 11:02 0.net ID:?
腕毛を薄くしたい
16/05/28 11:03 0.net ID:?
筋トレしつつガリガリを目指してるんだよ
ボクサー体型よりちょい細いくらいがベスト
16/05/28 11:03 0.net ID:?
ぶよぶよなんだが
16/05/28 11:04 0.net ID:?
松本みたいな筋肉の付け方したら寿命縮まらないの?
あれが健康にいいのならやってもいい
16/05/28 11:04 0.net ID:?
>>21
健康特に血管年齢に気を付けて高血圧や高脂血症や糖尿病に気を付けて
水分やビタミンミネラルの摂取を意識してオーバーワークばかりにならないなら
多くの人の場合高負荷でもあのくらいマッチョでも適度な負荷で心臓に悪いって事はなくむしろ健康に良いよ
16/05/28 11:40 0.net ID:?
>>17
あのくらいマッチョな高齢者もいるな
オーバーワークばかり健康や水分ビタミンミネラルの摂取に気を付けなかった
とかでもないのなら寿命は多少縮まっても健康的でほとんど寿命は縮まらないよ
16/05/28 11:42 0.net ID:?
>>87
もし健康にいいのなら医者はムキムキだらけになる
でも医者のほとんどは太い筋肉付けてない
あいつらのほとんどは酒もタバコもやらないくらい体に気を付けてるんだぞ?
16/05/28 11:46 0.net ID:?
ハゲるから
16/05/28 11:08 0.net ID:?
エアロバイクを軽く漕ぐだけで充分
16/05/28 11:09 0.net ID:?
俺ハゲだしたから筋トレやめたわ
16/05/28 11:09 0.net ID:?
ジム行ってると薄毛の人の多さに
今更気づいたな
16/05/28 11:11 0.net ID:?
松本見てればハゲないのもわかるのにピザが筋トレは禿げるって必死すぎてひく
16/05/28 11:13 0.net ID:?
威嚇するほどの筋肉はいらんかもしれんけど腹に贅肉しかないデブって生きてて怖くならないの?
あまりにも無防備すぎじゃないかい?
中学生のワンパンですら生命の危機に陥るレベルなんじゃ・・・
16/05/28 11:15 0.net ID:?
ほんとみんなベンチ好きだよな
大事なのは足と背中と肩だろ
16/05/28 11:16 0.net ID:?
ベンチ120kgまでもう少しだったけど
ハゲるの嫌だから筋トレもしないのことにした
16/05/28 11:16 0.net ID:?
筋トレしても風邪をひきやすくなるだけだろ
水泳が一番だよ
16/05/28 11:20 0.net ID:?
風邪ひくとかデマだよ
むしろひきにくい
ビルダー並にあんま体脂肪落とすとだめだけど
16/05/28 11:21 0.net ID:?
カロリー気にせず飯食いたいから
16/05/28 11:22 0.net ID:?
デブだと人生つまんないんだもん
16/05/28 11:22 0.net ID:?
健康になるのが目的なら水泳が一番効果的なのになんで筋トレなの?
16/05/28 11:24 0.net ID:?
鍛える=ボディビル並みのマッチョって考えが極端すぎるわ
あんなんなるほどやらんかったらええだけやろ
普通にやったくらいじゃならんわ
16/05/28 11:24 0.net ID:?
お前らどうせ身長172ぐらいしかないんだから
スピード極めないと
カープの田中とか170cmぐらいだけど脚早くて体も強いから通用してるし
メッシとかもクソチビだけど体強くて俊敏性半端ないからな
16/05/28 11:25 0.net ID:?
俺も173cm57kgだけど腹に脂肪ついてる
可笑しいわ
ドログバ189cm91kgで腹筋ばりばりなのに
16/05/28 11:32 0.net ID:?
ベンチばっかりやってる人に
20キロブラ下げて懸垂とか凄いですねと言われて笑うしかなかった
重量しか見ないんだな
16/05/28 11:33 0.net ID:?
せめてライブハウス後腰が痛くならない程度の筋力が欲しい
16/05/28 11:37 0.net ID:?
>>83
うまい人にフォーム見てもらいながらスクワットとデッド
ただしゲロ吐きそうなぐらいツラいけど
そのおかげで俺はライブ後に腰痛くならない
16/05/28 11:42 0.net ID:?
俺の行くジムはクリーンができるような本格的なとこだわ
140kgのハイクリーンをよくやる
16/05/28 11:40 0.net ID:?
俺も腰痛になってもた
腹筋もできなくなった
16/05/28 11:45 0.net ID:?
医者ってタバコバカバカ吸うよ
某大学病院の喫煙所撤去に反対したのが医者という話を聞いた
16/05/28 11:48 0.net ID:?
長距離通勤で寝る時間も全然足りてないので
器具は一切使わずに拮抗筋を使って最大筋力を出すやり方で1日15分くらいやってる
16/05/28 11:51 0.net ID:?
コメント一覧 (23)
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- 2016年05月28日 20:04
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向上心がないやろ。
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- 2016年05月28日 20:12
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継続できない事が分かりきっているから
今までの経験から
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- 2016年05月28日 20:18
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筋トレで禿げるならアスリートは全員禿げてないとおかしい
結局遺伝でしかないんだよ
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- 2016年05月28日 20:27
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マッチョの画像見るのオヌヌメ
こうなりたいなっていうモチベが必要だから
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- 2016年05月28日 20:27
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痩せる目的で筋トレとか言ってるやつがちょいちょいいるけど、それなら有酸素運動だろ
スクワットなら全体の筋肉を使うから体脂肪燃焼しやすいらしいけど。
まあ続けてたらもっといい感じに鍛えようって発想になって調べたりするから一概に否定はできないが。あと、姿勢良くなる
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- 2016年05月28日 20:44
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>>99
医者って短命だろ
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- 2016年05月28日 20:50
- してるけど恥ずかしいからしてないって言ってる
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- 2016年05月28日 21:05
- まず食事が適当だから筋トレしてもな
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- 2016年05月28日 21:17
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ダイエットってなかなか実感できないんだよね
すぐに結果が出る筋トレがやっぱ色々と楽だわ
翌朝はポヨンポヨンだが
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- 2016年05月28日 21:41
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めんどくさい
疲れるし
ガリガリのブサがマッチョなブサになったって恥ずかしいのは同じ
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- 2016年05月28日 22:18
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なんで勉強しないの?って言うのと同じレベルの質問じゃん。そんなのは人それぞれだよ
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- 2016年05月28日 22:35
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後悔先に立たず
大抵の人は筋トレも出来ないほど体にガタが来て初めて鍛えておけばよかったと思うようになる
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- 2016年05月28日 23:01
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農業やってるから仕事した後筋トレする元気がないんだよな
太ってもないけどね
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- 2016年05月28日 23:02
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好き好んで筋肉虐める動物が人間以外にいるかっつーの
まあ多くが運動不足なのは確かだな
遊んで身体動かせ それが一番
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- 2016年05月28日 23:11
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仕事が筋トレみたいなもの。
ただし、腰を痛めないように柔軟体操などは必要。
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- 2016年05月29日 00:06
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筋トレする時間があるなら技術練習かスパーしたほうがいいし
一日中練習できる選手なら別だけど、普通の社会人には無理だろ
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- 2016年05月29日 00:14
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使ってなさそうな筋肉を軽く鍛えるだけだけど
腹筋背筋腕立てスクワットで汗かく程度にやればいいやて感じかなそれでもやらないよりはいいかな
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- 2016年05月29日 00:19
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腿上げ、踵上げ、肩回し、バット素振りぐらいかな。
あとは疲れてやる気しない。
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- 2016年05月29日 02:18
- 言い訳だらけで大変見苦しい
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- 2016年05月29日 07:55
- やっても全然つかない
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- 2016年05月29日 12:10
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78 :名無し募集中。。。
ベンチばっかりやってる人に
20キロブラ下げて懸垂とか凄いですねと言われて笑うしかなかった
重量しか見ないんだな
↑これが意味わからん誰か解説してくれ
スクワットもしくは四股踏み これで長生きなのは間違いないぞ
こっそり下半身鍛えとけ男女共に 歩けなくなったら一気に寿命縮むらしい
太ももの筋肉が大きいからまずはそこから 成果が一番目に見える
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- 2016年05月29日 13:09
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仕事と家業の百姓があるのでやらざるをえない
本スレにあるように上半身なんて勝手に付くから下半身マジ大事
デッドとブルガリアンスクワット、カーフレイズの3種目だけだが
階段上る時に下半身の安定を感じるようになるぞ(笑)
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- 2016年05月29日 20:11
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医者のほとんどは体に気をつけてるとか大ホラ吹いてて笑った
健康に気をつけてるなんてのは歯医者だけだろ
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