ひたすら健康にいい食べ物をおしえてくれよ・・・

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1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

最近体調がわるくて

17/03/07 09:01 0.net ID:?

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>52
日本だからいいじゃねーか

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

何も食わないこと、これがダントツで一番健康的。
次に生の緑の葉菜の緑黄色野菜の生野菜、またはその絞り汁。
水と塩も重要。

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

野菜いっぱい入れた焼きそばがけっこうらく
野菜3：豚バラ2：麺1くらいにすると満足感も十分よ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そもそも体調がどう悪いのかも書かない所を見ると体調より頭の方を先にどうにかした方が良い

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

和食は健康によさげ

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

昔ながらの和食がいい
玄米味噌汁漬け物焼き魚とか
旅館の朝食みたいなのが健康的だと思う

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

バランスよくのバランスを分かって言ってないっていうなら同意。ただバランスはある。栄養学の本に書いてあるだろ。糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、水分、食物繊維をバランスよく摂れば良い。糖質、脂質、塩分が多くなりがち、たんぱく質、水分、食物繊維が少なくなりがち。

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

卵だ卵を食え

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

栄養士の友、生キャベツかじれ
アスリートの友、プロテインで体調よくなるよ
健康オタクの彼女、納豆と豆乳とトマト
不健康児のワイ、生卵3+酢と亜鉛サプリ

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

納豆
ヨーグルト
トマト
ブロッコリー
バナナ

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※2
こういうコメントする奴意味がわからん

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

十六穀米

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

卵に一票

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

いくら健康に良い食べ物でも食べ過ぎはダメ

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

身体にいい食べものって年中毎日のように紹介されてるじゃん
あれ多分ほとんどのものが既に紹介されてるよ
つまりどの食べ物も何かしら身体にいいんだよ

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

バナナ豆乳のんで幸せな会話をしろ。
豆乳は腹を壊しにくいしバナナは幸せになれるホルモン出るらしい
麺は蕎麦か糸コンニャクで、醤油かめんつゆに煮干し粉（いりこ）足して食え。