「実はマットレスは低反発より、高反発のほうが腰の痛みがとれる」← これマジなの？

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1 ：名無し募集中。。。

フカフカのほうが疲れとれそうなんだが

17/06/18 22:33 0.net ID:?

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ホームレスに腰痛持ちとハゲがいないとか言う謎な風潮

[2. ななし]

そりゃあ低反発は曲がったまま寝るんだから腰には悪いだろ

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ホームレスで腰痛持ちになったらもう生きてけねーだろ・・・

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まあ人生の1/4〜1/3は睡眠なわけだし
長期的な目線でこだわりを持った方がいいわな

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

昔は腰痛には硬い布団、板間に煎餅布団が一番といわれていたが、硬すぎると身体全体で支えることが出来ずに点で支えることになり、血流が悪くなって腰痛の原因となる。
柔らか過ぎるのも腰が落ち込み血流が悪くなる。寝返り云々も血流の問題。
要は全身が均等に体圧分散される事が大事。分散されると寝返りも多くなる。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腰痛もちで低反発マットレス買って寝たら悪化した。腰が沈むからめちゃくちゃ痛い。
高反発マットレスに変えたら腰痛改善した。腰が支えられるから痛みにくい。
肩凝りひどくて枕も硬いやつにしてる。柔いとやっぱり沈むから首がしぬ。

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

畳最強か

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

早く正解を言え

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あるあるを言いたい

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ちなみに腰痛の原因はメンタルな

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

マットレスは一番固いヤツ
枕は毛布を折りたたんだヤツ
十年は苦しんだ腰痛首痛がようやく緩和されてきたよ

[12. ほえほえ]

アイリスの安い低反発ベットが自分には一番合うみたいだ。腰痛持ちで出張も多いがこれ以上のは今のところない。

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腰痛や肩痛解決の正解は
ぶら下がり健康機の導入だぜ
そこから発展したチンニング(懸垂）マシンが大正解

起きたあとと寝る前にぶらさがり
休日はテレビや映画を見ながらぶら下がる
これを習慣にすればベッドや布団に左右されない体となる
体を伸ばして神経圧迫の根本から治さないと意味ないで

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

畳に布団から、高反発マットレスのベッドに変えたら、腰痛が治ったわ。特に治療効果のあるものではなく、国産だけど超高級品と言うほどでもない。
ビジホに泊まった翌朝の調子がいいから買ってみたけど、正解だったなぁ。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

何のソースもなしにスレを立てる無能な>>1

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腰の痛みが取れると疲れが取れるを同じことだと思っちゃうガ 　　イジ

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アメリカ内科学会のガイドラインでは、暖める事がすべての治療に勝るという結論。
低反発だと、床との距離が縮まるから冷えやすい。
高反発は逆の理由で冷えにくい。
高反発マットレスの下に電気毛布を入れておくと、畳の冷えが上に来ないからすごく腰痛が治る。
シーツの下に電気毛布を入れると、表面は暖まるけど、中身の熱は赤外線で床に逃げてしまうし、汗をかいて余計に冷えてしまう。

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

どうせどっかで体重支えるんだから何やっても一緒だよ
あと腰の痛みだけなら横向きでひざを抱えるようにして寝るといい

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ある程度の反発力は必要。

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

フローリングで腰痛持ちの人はまず畳にする事から始めよう

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

今高反発マットレス使ってるけど低反発の方が腰には負担が少なかった
高反発にするちょっと前に一時的に反発しない硬めのマットレスを使ったら腰が痛くて日常生活に支障が出るレベルだったわ
体重が重いか軽いかにも寄ると思うよ

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

床は無いわw

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

硬めのポケットコイルタイプがオススメ

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ホームレスで腰痛持ちとか沢山おるやろ
よく腰叩いとるわ

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ベッドのスプリングのマットレス外して、薄い低反発マットのみが最強。(個人的な見解だが

マットレスの上に低反発マットだと沈み込み過ぎるから寝返り打ちずらいし逆効果だったが、マットレス外したら疲れの取れ方がダンチ

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

普段は畳にせんべい、友達が来たら
エアベッド出すから、帰ったあとベッド楽しむために
数日ベッドで寝てるけど、
エアベッドで寝ると起動が変に圧迫されて咳が出る。

穴が重いので腰だけ沈んでで背中が曲がってるのがわかる。
外人みたいに日本人は鍛えないしね。

体がこわってしょうがないから高いオーダー枕をかったという
知人はベッドで寝てて、多分からだ沈んでるから
機能的に死んでると思う。
枕に首乗っけたときの角度が違うから。

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

捨てるときも大変だし、
ベッドのいいところはしたに収納スペース作れるところだなと。
畳ベッドあるけどあれが最強なのかも

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アイリスオーヤマのエアリーにしとけ

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ジェルトロンは褥瘡向けなだけあって最強
くっっっそ高いけど

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

日本は固いのが売れてアメリカでは柔らかいのが売れるってニトリの社長が言ってたから人種的な差じゃないの

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

むしろ、腰痛持ちで日雇い派遣すらできないからホームレスになっている人が多いんですけど・・・

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

高反発でも程度によるからな
しかし低反発だけは、どれも駄目だったな

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

確かに、ベッドにペラペラの安物布団敷いて寝てたときは一瞬で朝を迎えたけど
ちょっと値を張って低反発マットレス買ったら何度も目覚めるし腰も痛くなった

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腰じゃなくて首だけど専門店で高反発勧められた

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こういうまとめだと必ずマニフレックスが入るね
10年以上使ってるけどほんといい
しばらく別宅で寝泊りしないといけなかった時も
そこの布団じゃ身体痛かったんで三つ折のを運んでたわ

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

マニフレックスって腰痛だけ？
ストレートネックにもいいのかな

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やわやわのポケットコイルだけど快調

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝具は本当に正解が人それぞれだから難しい

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

床に布団は、埃があるのでNGな
畳が床になってるベッドオススメ

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ゴロゴロ寝ようとすると猛反発マッマがうるさくていいよ

[41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

床の間で寝る人なんかいないだろ

[42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ポケットコイルのマットレスじゃ落ち着かない
干してふかふかの敷布団が一番良い

[43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

低反発だと起きた時腰を中心にあっちこっち痛くてその日は一日中痛いって事がよくある
適度に硬いところで寝たほうが身体には優しいよね

[44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ウォーターベッドがいいのでは。