「健康に良い最強の食品」← 何だと思う？

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1 ：名無し募集中。。。

納豆か？

17/09/03 20:04 0.net ID:?

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

にんにく

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アボカド
トマト
鯖
納豆
米

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

水

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

野菜が並ぶ中、加工されてる納豆が挙がるのを見てすごいなぁと思いました

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

トマトは野菜の中でもビタミン多いし安い
トマトジュースはだいぶ栄養減るけどそれでも多いしリコピンはむしろ吸収良くなる
納豆というか大豆はアミノ酸スコア優秀かつビタミンミネラルも多い
そのうえ安価
ヨーグルトは知らん
ブロッコリーもいいぞ
ただこれらを摂ってても他がボロボロじゃビタミンAとかEとかは不足しそうだから、やっぱりそこらへんも考慮しないとダメね

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

これだけ食っておけば生きていけそうなのは餃子。
肉、野菜、炭水化物が全部入ってる。

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鮒の甘露煮

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

緑茶

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

コカコーラ一択

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ﾅtｩ

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

メカブ
バキの真似して毎日1パック食べてるけど、ホントに体にいいんかね？

鳥羽産とか鳴門産の美味いわ。韓国産はなんか妙に硬いわ。
三陸産は怖くて食えない。

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ソイレント・グリーン一択

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

男女も老人も子供もすべて
ヨーグルトと納豆だけはガチ

親戚が医師一家なんだけどほんとに
おすすめするのは健康食品とかじゃなくて
適度の運動と上記のもの

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

魚の缶詰はナトリウムがそこそこ入っとるんちゃうか。
なんだかんだで納豆かトマトやろうな。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

しょうが

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

麦

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

病気予防はニンニクが最強。次が小松菜、キャベツ。
老化予防はαリポ酸。コエンザイム。少食。

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

生のトマトってオレンジより高いよ
だからトマトジュース飲んでる

本スレで空耳さんの名前見れて嬉しかったな
健康そうでなによりです

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ここに書いてあるものですらそればかり食べ過ぎると良くないって時点で万能食材ってないんだなって実感する

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

最強ってなんだよ
いろんなものをバランスよく食え

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

卵、ヨーグルト、トマトジュース、納豆は毎日採ってるな

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

最強は卵だろうな。ビタミンB以外はほとんど網羅してるらしい。納豆もいいけど、場所を選ぶだろう。卵ならゆで卵にして職場でもどこでも食べられる。

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

納豆毎日1パック食べてたら、胃腸炎でダウンするとこがなくなったぞー！トマトも食べるようにしてる

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

玄米や卵や納豆か
ブロッコリースプラウトもコスパいい

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

健康って腸内環境と血液だから一つ挙げるなら納豆かな

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

納豆すごいんだな
食べよう

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あさいー

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

納豆食べられないんだよな…
匂いがどうしても駄目だわ

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

何だお前らあらびき茶も知らんのか

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腸内細菌叢や体質という複雑系の各々のその時のモードによるけど、青菜だな、青菜に体質を適させると最上の健康を得られるとも言える。
青菜とは緑色の葉野菜のことで、ほうれん草、水菜、よもぎ、かきな、とかある。
葉緑素、カロテン、などのフィトケミカルと呼ばれる抗酸化作用を筆頭とする複雑系での何らかの既知や未知の役割をこなす物質たちや、食物繊維、種々のビタミンとミネラルとアミノ酸と脂肪酸
何も不足しているものがない完全食とは青菜のことだ
（まあビタミンB12だけは無理だけど