2019年09月18日
過去記事の再編集投稿
腰痛を一生のうちに一度も感じない人は全体の2割いない、それくらいポピュラー
— おると????予約受付中 (@Ortho_FL) September 16, 2019
腰痛で受診した患者のうち
3カ月以内に症状が改善するのが60%
慢性腰痛に移行するのが40%
さらにそこから再発して1年以上痛みが続くのが15%
普段から腰痛予防や対策が大切???♀?
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腹筋！腹筋！骨盤底筋！
— ??たろう (@V09DoaP8eqgWlMP) September 16, 2019
日常から腰を守る必要がありますよね
— 眠たい犬 (@wanwanwan_shiba) September 16, 2019
女性は出産を機に腰痛になる人もいます。
— mille (@Noir_mille) September 16, 2019
自分は40％に入ります。
30代前半ですが、2人目を３０歳で産んで4年後突然毎月ギックリ腰の様になり、慢性化した腰痛に受診。今仙骨関節炎でリハビリと毎回レントゲン撮りながら麻酔のブロック注射の治療中です。
痛み止も飲んでる為3人目は諦めました(ｰ ｰ;)
よく患者さんに対策としてどんな運動がいいか聞かれますが、軽く汗ばむ程度の運動で継続することが大事だとお伝えしています。もちろんスポットで腹筋背筋できれば良いですが皆ができるわけでないですし。 https://t.co/A3BCViQQaj
— Dr.K (@2GDnGoUkG6LKXHo) September 17, 2019
腹筋と背筋のバランスが悪いから腰痛になるんだ！という医者は僕の中でヤブ医師決定です??
— べにふうき (@flGxfqBopts0hS8) September 16, 2019
じゃあ腹筋の割合が何%で背筋の割合が何%なら正常なんだと聞かれても答えれる医師はいないと思います。
治せないからゴミ箱診断で腹筋が?背筋が?言うだけだと?? https://t.co/dLgkkjblOw
なるほど、私、割とレア人間だったのか。
— 碧川 雲母 (@kilalax) September 17, 2019
腰痛は感じることはあるけれど、どちらかと言うと筋肉痛とか、そういう感じ。
まぁでも、感じて3ヶ月以内に治る人となると、レアでもないか。 https://t.co/Kkr0oM0O92
関連スレッド
みんな痛いんだろ
18/02/15 16:55 0.net ID:? 3 ：名募。。
昭48年生まれ
腹筋背筋だけは鍛えまくってて腰痛全くなし
18/02/15 17:24 0.net ID:? 5 ：名募。。
俺も腰痛肩凝りとは無縁の人生
家族にも腰痛持ちはいない
18/02/15 17:31 0.net ID:? 7 ：名募。。
馬鹿言え こういうのは年取ると急に来るんだよ 自分だけは違うと思ってても
18/02/15 17:31 0.net ID:? 8 ：名募。。
これだけ腰痛持ちが多いのはおかしい
人間が地球の環境に適合してない証拠だ
つまり我々は宇宙からやって来た宇宙人という説
18/02/15 17:32 0.net ID:? 12 ：名募。。
痩せてる腰痛持ちやデブの腰痛知らずなんて山ほどいる
18/02/15 17:53 0.net ID:? 13 ：名募。。
シンクが低すぎる
18/02/15 17:53 0.net ID:? 15 ：名募。。
>>13
これはあるな
小柄な女に合わせてある
18/02/15 17:55 0.net ID:? 14 ：名募。。
マッサージ機に乗ると思わず声が出ちゃうの
18/02/15 17:54 0.net ID:? 18 ：名募。。
去年急にきた
18/02/15 18:03 0.net ID:? 24 ：名募。。
腰が痛いというのがどういう感覚を言ってるのかがよくわからん
筋肉痛みたいのなら去年初めて体験したが
18/02/15 18:25 0.net ID:? 25 ：名募。。
2足歩行なんてしなければ良かった
18/02/15 18:54 0.net ID:? 27 ：名募。。
アフリカの土人は狩りで毎日30�劼亙發�けれど
木から落ちたりする以外でぎっくり腰になったことないらしい
椎間板が常に歩くことにより刺激受けてて柔軟のが原因らしい
18/02/15 18:56 0.net ID:? 28 ：名募。。
歩かないことによる椎間板の硬化が原因だから
かなり歩かないといけない
18/02/15 18:57 0.net ID:? 31 ：名募。。
体幹鍛えたら腰痛は無くなった
18/02/16 09:57 0.net ID:? 32 ：名募。。
腰のとこを胃に置き換えるならわかる
18/02/16 11:02 0.net ID:? 2 ：名募。。
44歳だけど奇跡的に痛くないわ
神様ありがとうございます
アゴを引けば身体が変わる〜腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育〜
編集元：「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1518681326/」
コメント一覧 (39)
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- 2018年02月17日 06:59
- 30だけどまだ痛くなったことない
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- 2018年02月17日 07:27
- 腰痛どころか肋骨の中や手首も痛くて常に息苦しいが病院行っても異常なし
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- 2018年02月17日 07:32
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頭痛は目上の人に疎まれてる人
肩こりは同僚や同期に疎まれてる人
腰痛は部下や年下に疎まれてる人
人間関係を見直しましょう
なお、先天的なものや過去の負傷は除く
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- 2018年02月17日 08:10
- 子ども３人で34だけど痛くなったことない
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- 2018年02月17日 08:19
- 体幹鍛えねーで椅子に座りまくってたら腰痛になるに決まってるだろ…馬鹿かよ
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- 2018年02月17日 08:35
- 姿勢と筋肉の使い方の問題やと思う。以前腰痛めけど今は平気になった。姿勢を真っ直ぐにして動く時でも止まってる時でも支点を腹に意識したら良い
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- 2018年02月17日 08:45
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アラフォーだが未だに腰を使うって感覚がよくわからん。だから腰痛とは無縁。
たぶんだけど俺は腹筋だけ使ってる感じかな。
腰弱い奴って腹筋を使ってない横着者ってだけだろ？
そりゃ腰を使ったら悪くなるのも当然な気もする
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- 2018年02月17日 09:24
- 58だけど、腰痛はないな〜！通風はあるけど。
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- 2018年02月17日 10:07
- なんだ、40代ばっかりか
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- 2018年02月17日 10:18
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背筋広背筋鍛えるなりスクワットするなり多少は努力しろよ
自分の体は自分でメンテすんだよ
運任せみたいに思ってるやつ頭おかしいだろ
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- 2018年02月17日 10:45
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※3
こういう因果のない美辞麗句を偉そうに並べて何もしない奴ほど体にガタがくる
腰痛の原因は単に腹筋と腰筋を鍛えないからだよ
運動不足で姿勢が悪くなって腰に負担がかかってんの
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- 2018年02月17日 10:51
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どのくらい歩けば良いんだよ
通勤で毎日4キロ仕事中も半分歩いてるか走ってるようなもんだったけど
二十代でぎっくり腰になったわい
ブルーカラーはどうやっても無理だろ
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- 2018年02月17日 10:52
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いい年したおっさんで肉体労働してるけど今のところ痛くはない
肩も凝ったことがないから肩こりがどんな症状なのかわからない
でも老眼は来た
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- 2018年02月17日 11:03
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なぜかｽﾚﾀｲで笑ったわ
32歳になるがたまにやっぱ痛くなるよ
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- 2018年02月17日 11:15
- 腰痛持ちだったけどスクワット始めてから改善された
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- 2018年02月17日 11:33
- 黒人消えてて草
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- 2018年02月17日 11:55
- 低身長だからだろ？
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- 2018年02月17日 15:18
- 腰はたまにだが常に背中が痛いわ。
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- 2018年02月17日 15:41
- 最低でも週一は女に腰を叩きこんでやれ、丁度いい腰運動
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- 2018年02月17日 17:09
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※18
背中は脾臓が怖い…
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- 2018年02月17日 17:10
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※18
間違えた、膵臓だった
最近芸能人が連続で逝ってるやつ
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- 2018年02月18日 00:16
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※18
猫背ではないかい？猫背の人は背中の筋肉が弱くて慢性的な血流障害から筋肉が硬くなる。腰回りの筋肉も働きが弱いかもね
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- 2018年02月18日 00:18
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腰痛があるかないかは、研究的なお作法では、ここ数ヶ月で腰が痛くなかったかで尋ねるらしい
今痛いかと尋ねると、ほぼないことになってしまうから
で、数ヶ月で痛かったか聞くと、世間の数割くらいは腰痛持ちだ
という授業を大学院時代に受けたことがある（ほんとにうろ覚えだけど）
腰痛持ちは多いけど、痛くない人も多いらしいよ
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- 2018年02月18日 03:09
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腕のいい接骨院の矯正で反り腰が直ってから、長時間立っていても腰が痛くなることがなくなった
腰に余計な負担がかかってたんだな
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- 2019年09月18日 12:19
- 庭の草むしりした翌日とか腰痛くなるわ
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- 2019年09月18日 12:59
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意外かもしれないが、偏平足直した方が良い。
日本人の腰痛持ち：8割
日本人の偏平足の割合：7〜8割
足は身体の土台。日本では足病学が発達していないから、盲点になってる
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- 2019年09月18日 13:48
- 高校のときから腰痛持ちです
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- 2019年09月18日 14:05
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腰痛なんか絶対に起こらんと思ってたけどFPSにハマって根詰めて夜中までやりまくってたらなったなあ
控えるようにしたらすぐ数ヶ月で治ったけど、痛みがある時はこれに一生付き合うことになるんじゃないかと内心ガクブルだった
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- 2019年09月18日 14:11
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※12
ぎっくり腰は運動不足じゃなくてもなる時はなる
普段から慢性的な腰痛でなければ大丈夫だよ
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- 2019年09月18日 15:26
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腰痛かったけどバランスボール座るようになって痛くなくなったな
しばらくの間筋肉痛で内部が痛かったけど
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- 2019年09月18日 16:02
- 全部じゃないが、大部分が筋肉の衰えなのは間違いない
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- 2019年09月18日 16:07
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肩こり、股関節痛、膝の痛みはある
デスクワークで一日中パソコンとにらめっこ
取り立てて運動はしていない
50代
でも腰痛はないんだよなあ
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- 2019年09月18日 19:26
- むしろ2割も居るのかって感じだ
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- 2019年09月18日 20:03
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人より胴長で座高が悲惨だから腰曲げるクセがある
結果腰痛ｗ
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- 2019年09月18日 20:37
- 姿勢を良くすればならない
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- 2019年09月18日 22:01
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自分は反り腰を治してから長時間立ってても腰の痛みが出なくなった
30代でぎっくり腰をやって、近所の腕のいい接骨院に通って矯正してるうちに反り腰も治った
軽い筋トレもやってる
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- 2019年09月18日 22:21
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毎日筋トレ、週四で10k走ってても腰やって現在進行系で寝込んでる21歳ワイみたいな奴もおるから運と遺伝や
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- 2019年09月18日 23:32
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ケトルベル振り回して、あと腹筋懸垂スクワットでもやってりゃ
体に痛みなんか起きないよ
ムキムキになる必要はないけど自分で体のメンテナンスくらいしような
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- 2019年09月20日 15:50
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両親60代半ばだが腰痛ない、子どもの私たちは35〜28歳だが腰痛なし
両親は体力おばけなんだが、やっぱり腹筋背筋と運動量が腰痛に関係ありそうとは思ってた
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
