三大これ買っとけサプリ「亜鉛」「マグネシウム」・・・あと何？

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2018年05月11日

三大これ買っとけサプリ「亜鉛」「マグネシウム」・・・あと何？

32コメント｜2018年05月11日 18:00｜美容・健康｜Edit

タグ：: サプリメント

1 ：風吹けば名無し

セロトニン

18/05/11 05:36 ID:Qc100ldWr.net

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3 ：風吹けば名無し

ビフィズス菌

18/05/11 05:36 ID:JLB4Xyzt0.net

4 ：風吹けば名無し

ブロテイン
マルチビタミン
フィッシュオイルで十分

18/05/11 05:37 ID:/4o5W48gd.net

5 ：風吹けば名無し

鉄

18/05/11 05:37 ID:rqaTJnsJ0.net

7 ：風吹けば名無し

ビオフェルミン
わかもと
クロレラ

18/05/11 05:38 ID:8e0aYuM80.net

11 ：風吹けば名無し

マルチビタミンだけでええわ

18/05/11 05:39 ID:Ua6jRcsld.net

14 ：風吹けば名無し

最近アルギニンかったわ

18/05/11 05:41 ID:IlCLaW/Qd.net

15 ：風吹けば名無し

亜鉛とマルチビタミンは飲んでる

18/05/11 05:41 ID:w6xSD+u00.net

23 ：風吹けば名無し

ビタミンB群
これ飲み出して口内炎できんようになった

18/05/11 05:44 ID:RLnjAHKG0.net

27 ：風吹けば名無し

マルチビタミンてなんや？どこのメーカーがええんや？

18/05/11 05:44 ID:XlX3xGKe0.net

29 ：風吹けば名無し

>>27
now

18/05/11 05:45 ID:1LbWt1znM.net

31 ：風吹けば名無し

>>27
ぶっちゃけようわからんのなら
エビオス飲んどくのが一番ええわ

18/05/11 05:45 ID:09wZPy1oa.net

37 ：風吹けば名無し

>>31
屁がいっぱい出るようなるで

18/05/11 05:45 ID:tSH3zpSt0.net

42 ：風吹けば名無し

>>27
jarrowじゃろ

Jarrow サプリメント

18/05/11 05:46 ID:oydFQTlip.net

35 ：風吹けば名無し

亜鉛とマルチビタミンはセットやぞ

18/05/11 05:45 ID:oX5t4RZma.net

44 ：風吹けば名無し

わい毎日摂取してるのは
マルチビタミン
マルチミネラル
フィッシュオイル
亜鉛
BCAA
プロテイン60g

18/05/11 05:46 ID:MmlAB/rA0.net

49 ：風吹けば名無し

エビオスは痛風なるで
マルチビタミンとフィッシュオイルでええ

18/05/11 05:47 ID:KQy35jEQ0.net

55 ：風吹けば名無し

マルチビタミンはやめとけ
死亡率上げるってメタ分析がある

18/05/11 05:48 ID:RkLSWW3m0.net

63 ：風吹けば名無し

>>55
トンデモ説やんけ

18/05/11 05:50 ID:vjgkEoCf0.net

65 ：風吹けば名無し

>>55
どんな理屈だ

18/05/11 05:51 ID:WOSkqmGF0.net

79 ：風吹けば名無し

>>55
そら人はいつか必ず死ぬよ

18/05/11 05:54 ID:G1Eds9pUa.net

90 ：風吹けば名無し

ここまでタウリンなし

18/05/11 05:57 ID:IzH5p30w0.net

94 ：風吹けば名無し

ほんま亜鉛ってなにがええねん
鉄はこないだのガッテンで重要やと思ったわ

18/05/11 05:58 ID:4zzcJrAh0.net

100 ：風吹けば名無し

>>94
精駅ドバドバ
元気になる

18/05/11 06:00 ID:YIMSVyekr.net

96 ：風吹けば名無し

「亜鉛＋セレン・銅」ってサプリにしとる。亜鉛だけ摂取すると銅の吸収を阻害するんやて
後は「マルチビタミン」と「ビタミンC」や。ビタミンCは風邪引かんくなるし免疫力高くなる
高いけど無香料・無着色・保存料無添加の「ディアナチュラ」にしてるわ

18/05/11 05:59 ID:p0d9O7T6d.net

110 ：風吹けば名無し

オルニチン半年飲んでるけどアレ意味ある？

18/05/11 06:04 ID:TARRVv7H0.net

116 ：風吹けば名無し

お前ら亜鉛飲みすぎやろ
ガッテン見てみろや鉄の重要性がわかる

18/05/11 06:05 ID:4zzcJrAh0.net

119 ：風吹けば名無し

>>116
男なら鉄はそんな取らんでも大丈夫やで
よっぽど貧血とかなら別やが

18/05/11 06:07 ID:YIMSVyekr.net

118 ：風吹けば名無し

DHAEPA
リジン
乳酸菌のやつ
マルチビタミン系のやつ

飲むのめんどくなってきた

18/05/11 06:07 ID:zlNZYoMia.net

121 ：風吹けば名無し

鉄は何にええんや

18/05/11 06:07 ID:b4oaNOZ+0.net

128 ：風吹けば名無し

>>121
慢性的なダルさや
赤血球を作るとこで全身に酸素が行き渡って元気になるんやで

18/05/11 06:10 ID:4zzcJrAh0.net

122 ：風吹けば名無し

でもやっぱサプリ云々より筋トレやな
結局トレしてプロテイン飲むのが一番いい

18/05/11 06:08 ID:YIMSVyekr.net

123 ：風吹けば名無し

痩せる錠剤ない？食事制限は始めてる

18/05/11 06:08 ID:IKYBf/bMp.net

134 ：風吹けば名無し

>>123
錠剤じゃないけどオオバコ

井藤漢方製薬オオバコダイエット約62日 500g

18/05/11 06:11 ID:HSa8X3AZ0.net

135 ：風吹けば名無し

>>123
糖質や油吸収抑えるやつならあるけど食事制限しとるなら別のがええかね

18/05/11 06:11 ID:zlNZYoMia.net

139 ：風吹けば名無し

>>123
オルリファスト

18/05/11 06:12 ID:vjgkEoCf0.net

129 ：風吹けば名無し

ビオフェルミンとかエビオス常飲してる奴何か変化あった？

18/05/11 06:10 ID:MmlAB/rA0.net

130 ：風吹けば名無し

マラソンやっててスポーツ貧血になるから鉄分とってるは

18/05/11 06:10 ID:oWmCH8QW0.net

154 ：風吹けば名無し

>>130
運動によって赤血球破壊されまくるからな
補うには鉄が必要なんやでな

18/05/11 06:16 ID:4zzcJrAh0.net

152 ：風吹けば名無し

朝
チロシン、bcaa、トリプトファン
夕食後
ストレスフォーミュラ、オメガ3、プロバイオティクス、タウリン、亜鉛、マカ
寝る前
テアニン、トリプトファン、アルギニン、オルニチン、クエン酸、グルタミン

2年くらい前にiherb知ってからずっとこんなや
やめられないンゴ

18/05/11 06:15 ID:UrgYs13HH.net

160 ：風吹けば名無し

>>152
もちろん個人の自由だがマルチビタミンをすすめる
あとアルギニンを夜とる理由は何かあるか？ワイなら朝をすすめるぞ

18/05/11 06:19 ID:HSa8X3AZ0.net

167 ：風吹けば名無し

>>152
iherbそんなやすいんか？
ワイは昨日からアマゾンでアルギニンサプリメントかったんやが

18/05/11 06:22 ID:IlCLaW/Qd.net

170 ：風吹けば名無し

>>152
海外の錠剤でかすぎてつらいわ

18/05/11 06:23 ID:J+voV9Ee0.net

205 ：風吹けば名無し

>>152
効果あると感じるのはどれや？

18/05/11 06:36 ID:SLbfX1aH0.net

219 ：風吹けば名無し

>>205
テアニンとトリプトファン飲み始めてからぐっすり寝られるようになった
あとプロバイオティクスは止めたらまたすぐ便秘気味になるな
タウリンとオルニチンは酒飲んだ後にも飲むようにしてるけど二日酔いになり難い気がするで

18/05/11 06:43 ID:UrgYs13HH.net

162 ：風吹けば名無し

サプリメント飲みすぎるの薄毛になるで

18/05/11 06:20 ID:scrfw+b6d.net

171 ：風吹けば名無し

サプリってほんまに意味あるんか？
前DHCのビタミンCのやつ飲んでたけど
おしっこ黄色くなっただけやぞ

18/05/11 06:23 ID:Ypc8xcho0.net

174 ：風吹けば名無し

>>171
出ちゃってるじゃん

18/05/11 06:24 ID:rp6Asfp/0.net

179 ：風吹けば名無し

腸にええやつとかないんか？

18/05/11 06:27 ID:eXRWSBGod.net

182 ：風吹けば名無し

>>179
新ビオフェルミン

18/05/11 06:28 ID:DQoEEuX+a.net

185 ：風吹けば名無し

>>179
イヌリンプロバイオディクス

18/05/11 06:29 ID:HSa8X3AZ0.net

197 ：風吹けば名無し

>>193
イヌリンはガチ

18/05/11 06:33 ID:HSa8X3AZ0.net

198 ：風吹けば名無し

>>179
ずっと便秘気味だったのがプロバイオティクス飲み始めてから毎日快便快便アンド快便やで

18/05/11 06:34 ID:UrgYs13HH.net

209 ：風吹けば名無し

>>197
ちなどれ食べてるか教えてや

18/05/11 06:38 ID:eXRWSBGod.net

222 ：風吹けば名無し

>>209
アマゾンのニチガの1.7kgのやつかな
まあなんでもいいと思うよ
最初始めるとき問題のない量は10gくらいって研究あるからそこから自分に合わせて増やしていってな
9グラムくらいでも中性脂肪下げる効果あるから

イヌリン 1700ｇ水溶性食物繊維新製法高品質1.7kg キクイモやチコリに多く含まれています [02] いぬりん 1.7ｋｇ NICHIGA(ニチガ)

18/05/11 06:43 ID:HSa8X3AZ0.net

226 ：風吹けば名無し

>>222
サンキューガッツ
試してみるわ

18/05/11 06:45 ID:eXRWSBGod.net

218 ：風吹けば名無し

セントジョーンズワート

18/05/11 06:43 ID:JVwe6GNb0.net

255 ：風吹けば名無し

ヒアルロン酸飲んどる乾燥肌に効くで

18/05/11 06:59 ID:2R5AkrOI0.net

67 ：風吹けば名無し

つーぱーでい最強説
あるよな

two per day サプリメント

18/05/11 05:51 ID:ORB1DUt4M.net

編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1525984572/」

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コメント一覧 (32)

- 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 18:31
- マルチミネラルは一つ一つの成分の量が少ないからなぁ
- 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 18:34
- 鉄分は食品からとるのまじで無理だからな
- 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 18:36
- 鉄かじったけど固いよ
- 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 18:53
- オメガ３
  ミネラル
  ビタＣ
  マルチビタ
- 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 19:14
- マルチビタミンにも亜鉛入ってるけど亜鉛単体も追加した方がええんか？
- 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 19:19
- 口内炎にはビタミンB12
- 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 19:20
- ミドリムシ
- 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 19:21
- 肉食っとけば鉄不足にはならない
- 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 19:22
- 亜鉛
  マルチビタミン
  DHAEPA
  絶対毎日飲んでるわ
  数年色々なサプリ飲んでるけど何かが変わった感じは全くしない
- 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 19:25
- 鉄に関しては中華鍋使ってればサプリなんかいらん。
- 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 19:44
- カルシウム摂ってないのはいかんな。
  iherbで安いから買ってみ。
- 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 19:58
- 普段の食生活で不足してるものを補うものなんだから、人それぞれ必要なものは違うじゃん…
  家庭科やってないオッサンかよ
- 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 20:11
- Bコンプレックス
  マルチミネラル
  ロディオラ
- 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 20:40
- 採血して調べると毎回亜鉛不足だわ
  なかなか取りづらいんだな
- 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 20:50
- 亜鉛ばっかり取ると銅の吸収が妨げられて神経が麻痺したりすることもあるから気をつけろよ。
  
  どんな成分でも拮抗する栄養素があるから毎日絶対飲むってのは良くない。
- 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 20:53
- マルチビタミン&ミネラルとオメガ3.6.9飲んでる。
  
  後、乳酸菌系のサプリを試そうか悩んでる。
- 17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 20:55
- 毎日同じの飲むんじゃなくてその日食ったもんで足りないなと思うのだけ追加で飲んでるわ
- 18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 21:13
- マカに任せろ
  寝る直前に飲んでみ？
  毎朝摩訶不思議な事に
- 19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 21:14
- 南部鉄器が最強よ
- 20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 21:47
- Ｌシトルリン・マカ・トンカットアリ・亜鉛。
  １㎝大きくなった。
- 21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 21:50
- これはプロテインでしょ
- 22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月11日 23:02
- 米20
  
  大きくなったんじゃなくて肥大したんじゃないのかじじい？
  
  たまにトイレとかで特大サイズの人いるが、持ち主は高齢者であることが多いんだよね。
- 23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月12日 00:14
- マルチビタミンは眼がおかしくなるって記事みてやめたわ
  あとフィッシュオイルは劣化して効果ないの多いからちゃんとメーカー選んだほうがいいぞ
- 24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月12日 00:58
- ケイ素飲めよ
  
  松果体の石灰化防止にも繋がってセロトニンとメラトニン分泌されてねむりのしつがたかまる
  
  さらに抜け毛が減って目に見えて排水口に溜まる毛の量が減る、そして安い
- 25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月12日 02:56
- あんまりサプリとると肝臓に悪いのでは…。
  でもレバークレンズとかのサプリもあるし、これ網分かんねえな。
- 26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月12日 07:42
- 貧血で肺に水が溜まったワイから言わせれば鉄。
- 27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月12日 08:52
- DHCのマルチビタミンで気分悪くなったぞ
- 28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月12日 11:46
- ブログ｢パレオな男｣推奨
  
  マルチビタミンはやめとけ
  セレンもやめとけ
  栄養素は食から取るべきものとサプリから取るべきものがある
- 29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月12日 17:15
- 米28
  
  パレオな男の管理人年の割にかなり老けてないか？40代前半なのに50代に見える。
  大して当てにならないんじゃないかと俺は思ってる。
- 30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月12日 20:13
- サプリメントは基本的に良くないでしょう
- 31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月13日 18:42
- サプリメントはどんなに飲んでも「効果」は無い。
  あれば即、薬事法違反になるので、効果が出ない様に作ってる。
  それは「効果が期待できます」との謳い文句で判るよね。
  「効き目」が欲しい人は「医薬品」を
  
  サプリメントは何らかの副反応が出てしまう可能性を持っているのでご注意を。
- 32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2018年05月14日 11:15
- 日本産のcmでやってるようななんちゃら食品程度の知識しかないアホは黙ってればいいのに
  バカなのにしゃしゃってくるなよ