ジムに通ってる人！ 始めてみて良かったこと教えて

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1 ：VIPがお送りします

ジムに通おうと迷ってるんだが運動始めて良かった事教えて
運動すると仕事のやる気や効率がUPするって聞いたんだけどマジ？

18/06/25 22:13 ID:c9XXbUl20.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体を痛めつける事が快感になる
痛みと疲労感の無い日が逆に物足りなくなる
ぐっすり眠れる
良いか悪いか判らんが他の事は大した問題じゃ無いように感じる

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ザクよりはマシかな

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

結果が出ないのは体質じゃなくて知識不足。
思い込みでやると間違いだらけだってことを身を以て知った。
努力の結果が短期間で目に見えるし、結果出すと大半の人から羨ましがられる趣味って珍しいよな。
ジムは普段関わらない職業の人とか老若男女仲間ができるからたっっのしいぞ。

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

少しマッチョになって知り合い増えた


デメリットは
怪我のリスクがある
翌日の疲れがえぐい


ちなみにメンタルとかは何も変わらない

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ジム通って高強度のウエイトトレーニングなんて、それを楽しめるメンタリティの持ち主じゃなきゃ絶対に続かないからな。
楽して筋肉付けられる魔法の方法など無いからね。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

プール通ってるけどなれてくると次の日とか体軽くなって気持ちいいよ。

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

二年通ってるが誰とも会話無し。
ひたすらサウナとプールで辛かった足のダルさ克服。
あの爽快感が他では得難くて週二回は仕事のように通っちゃう。
爽快感なんだよ！

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

高校大学と部活体育会に入ってしまってせっかくついた筋肉落としたくないからしょうがなくやってるだけ
とか言いつつも歯を磨いたりご飯食べたりするのと同じ様な感覚でやってるかな
でもやってる最中はさっさと終わらせたいとかそういうことばっかり考えてる
けど音楽聴きながらとか絶対しないでやるからには集中するぞ的な

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ぶん殴ったら勝てるとか意味不明な自信を持ってる奴は100kgのビルダーがボコられてる現実を見た方がいい

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

テストステロンの知名度が上がって変な思考のトレーニー増えた気がする。

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ジムよかザクが好き

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

クロスバイク毎日30分程度負荷かけて乗って3ヵ月
体脂肪率は5%、体重は4キロ落ちた
スポーツ中は動作に集中するから、うだうだ仕事の事とか考える余裕ない
うつの本当の初期や回復期に始めると、ストレス発散や思考の切り替えに役立つよ

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※9
そんな事例まったく現実的じゃねーし実際に殴るわけじゃないだろ

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ジムに通う金で用具買うわ。

[15. ( ^ω^ )]

※9
その通りだね。格闘技やってる細い奴の方がムキムキの素人ボコるなんて簡単。
まさに格闘技は「技」だからやってる奴との差は段違い。
格闘技の方が筋肉もつくし、究極を言えばいざとなれば相手ボコりたいからこそ鍛えてるワケだから一石二鳥。
動きもよくなるし、まさに使える筋肉を鍛えることが出来る。

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やってみて合わなかったら辞めればいいだけ
何事もやってみようと思ったときにはじめるのがよろし

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

仕事上の自信の話になぜ格闘技が…

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自重には限界があるって、体操選手見て言ってんのか。

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※18
一般人がトップクラスの体操選手の練習こなせると思ってる？

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

人を殴ったら負けなんだけどな

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ネットイキリ喧嘩師が出てきたぞー
絶対こういうスレに現れるよな、弱い奴ほどご高説垂れるってな笑

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

最悪ぶん殴れば勝てる←社会的は負けてるんだよな〜

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

水虫は常駐菌。傷があったり長い時間不潔にしていると、原因の白癬菌が異状増殖して症状が現れる。移されたのではなく、自分で育てたせい。

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱っぽくならなくなるっていうのは俺には凄い大きなメリットだった。1日の終わりに、今日どんな嫌なことがあったか数えて消えたくなる癖がなおったお陰で毎日が楽になった
猫背も直ったし、筋トレ中邪魔な髪短くしたら清潔感出てモテ始めた

筋肉自体はモテないけど副産物が凄い

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

使える筋肉マン沸いとるwww

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋肉つくと、自信つくからね。
謎理論とか気にならなくなるのは結局これ。
だがこれでいい

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※19
書き込んでたときに時間なくて端折ったコメントしてしまったが、スレで自重の限界がーなんてあったから、自重でもあそこまでいけるだろって話だ。
それにプロには及ばなくとも筋肉をつけるだけならプロと同じ練習をこなさずとも充分に鍛えられる。経験者は語る。

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

普通にジョグを30分くらいやるだけでも気持ちが明るくなるよね。

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※27
だから、体操選手並みの筋量を自重トレーニングでつけられる一般人がどれぐらい居るかって話で。
あなたには出来るのかもしれないけど、大多数の人には無理じゃないの？った言いたかった。

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

無茶な体位もできるようになるぞ
嫁が喜ぶ

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

成果が出ないとモチベーションを維持は無理 だからこそ成果がでるくらいキッチリやれる奴じゃないと続かない あとフォーム間違ってる奴多すぎ効率悪くてもったいない一度でいいからトレーナーつけることを強くすすめる

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※13
つべにコンテスト入賞に絡むレベルのプロビルダーがクソガリ格闘家の後ろ回し蹴り一撃で殺されてる動画があるわけだが？

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

追い込んでる人ほど謙虚
中途半端な奴ほどナゾの高揚感でうろつく

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

謎の地震が出るのは困るぞ。

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自信がつくのはわかる。

でも俺はジムでの人間関係こじらせちゃってからは、一人で黙々とやってる
たまに同僚とは一緒に行くけど

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体力的なアドバンテージ持つのは精神にも余裕をもたらしているはず

絡まれたとしても相手は雑魚と思えば腹の虫も収まるし

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腰痛が無くなりました

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体力的なアドバンテージ（笑）
100m走っただけで息切れするような雑魚ボディでよくイキれるよな
50kgのクソガリモヤシが格闘技やる方が強いわ

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年06月27日 09:42 ID:i6j4DArm0
>>最悪ぶん殴れば勝てる←社会的は負けてるんだよな〜

そういう社会通念を承知の上で殴らせるほど怒らせる陰湿な奴が増えた印象がある。
暴力はいけないといいつつ、群れ組んで粘着嫌がらせする佐川急便の加持や君何をしているんだろう？

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

半年通ってるけど人と話したことないわ