体を鍛えていれば「肩こり」とは無縁の人生という事実

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1 ：名無しさん＠涙目です。

    

18/08/29 21:33 ID:QvxNbBeU0.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

個人差もあるよな
俺は肩こりなんて人生の中で数えるほどしか経験したことないよ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>6
一回それやって腰がひどい目にあった

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

にしこり

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋肉関係なく個人差の気がする
ワイもコリを体感したことないからわからんが
まぁ筋トレしてんのって言われればしてるけど

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腰痛はスクワットが効く
学生時代に良くある根性論で筋断裂起こして未だに癖ついてるけどスクワットで腰痛緩和するの体感してからスクワット続けてる
まぁ骨の腰痛？じゃ無くて筋断裂だから効かない腰痛もあるかも…

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ちゃんと筋トレしてれば筋力もつくし姿勢も良くなるし力の入れ加減も上手くなるからね。
肩こりになる要素を潰せるんだよ。

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

走ったり腕立てやスクワットするようになったら、ウソみたいに肩こり首こり治ったわ

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

言われてみれば確かにそうだわ。
前は肩こり酷かったけどランニング始めてから肩こりになった覚えがない。

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

肩は凝るで、後筋肉痛がひどい

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

プランク10分はすげえなあ

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ワイ筋トレガチ勢やけど、肩こるで。肩こりは普段の姿勢問題やと思うわ。

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

頚椎症からくる首と肩の痛み

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

適切な重さのケトルベル　スイングで振っとくのが一番いいぞ
肩から背中ら腹筋から太もも臀部全身鍛えられる

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鍛えてるけど経理職でパソコン使いまくりだから肩こりひどいよ

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

肩こりは鍛えるっていうより動かす事が大事。
筋トレよりもなにか運動をしたほうが良いな。

[16.]

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