2020年08月11日
・徹底する事で健康にもなりアンチエイジングが加速して美しくなる
・脚が長くなり身長が伸びる
・顔もシメントリーになる
・全く疲労がたまらない
身体硬いやつ人生5割は損しとるぞ
18/10/25 20:22 ID:VHWyuQym0.net
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どんなストレッチよ
18/10/25 20:23 ID:iY7KIUFO0.net
年収が10倍になりました
18/10/25 20:23 ID:8KJiFcI/d.net
女さんか?
18/10/25 20:25 ID:fa5HA43X0.net
ちなみにO脚直ったけど身長は変わってなかった
18/10/25 20:26 ID:WQkKHNtMa.net
筋トレよりストレッチのが捗るよな
18/10/25 20:26 ID:I9rW2F/DM.net
長座すらできないワイに愛の手を
18/10/25 20:30 ID:eTjWZ7ma0.net
身長181cmで脚長のワイは身体ガチガチに硬いんやけど
まだ伸びしろあるんか?
18/10/25 20:31 ID:UmEczCbQp.net
ちなみにストレッチで平均2cm身長が伸びるというデータがある
酷い猫背のやつは10cm伸びたそうだ
こんなチートを知らないお前たち可愛そう・・・
18/10/25 20:31 ID:VHWyuQym0.net
>>46
椎関節が詰まってるんやで
32個あってそれぞれ1ミリは伸びる
だから背骨だけで3cm伸びしろがあるんや
そして下半身も1cmくらい伸びしろあるから4cmは期待できる
酷いやつは詰まりまくってるから10cmとかも伸びるそうや
18/10/25 20:34 ID:VHWyuQym0.net
開脚と背中で両手をつけるやつができん
コツ教えてくれ
18/10/25 20:41 ID:JJGM9JNm0.net
>>85
開脚はいろんなとこ柔らかくせんとやから時間かかる
背中で手をくっつけるのはおつ と肩甲骨周り伸ばすのやればすぐできる
18/10/25 20:52 ID:5DYOPUdk0.net
やれば気持ちいいんやけどなかなか続かんのよなあ
18/10/25 20:42 ID:zWG9587f0.net
批判ばかりもあれやからワイが説明しとくわ
初心者はとりあえず真向法をしっかりやればええと思うで
18/10/25 20:48 ID:9Y3CDRZja.net
わいもストレッチしたら身長2m伸びたわ
18/10/25 20:56 ID:oVvqrLQHM.net
編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540466566/」
コメント一覧 (31)
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- 2020年08月11日 13:16
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まあ実際ストレッチはやったほうがいいよね
血流良くなるから不調もほとんどよくなるし、頭もしっかり働くようになる。
怪我とか事故も減るし、ポテンシャルが数段階あがるよ。 -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 13:16
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これは分かる
体固かったり運動不足のやつってメンタルクソだし -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 13:17
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開脚をよくやるが疲れにくくなった気がするのはホント
他は知らん -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 13:17
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>>
新芽を取る道具のことだよ -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 13:24
- すまんがアシンメトリーって何や?
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 13:50
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寝る前に目の周りと胸椎あたりのストレッチをしたら
頭も体も寝起きのダルさがなくなった。 -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 13:56
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ダンス経験10年以上でバレエストレッチは欠かしてないけど顔も足の長さも左右対称にはならないかな なったら靱帯が切れ骨が削れると思う笑 骨盤が立ち首筋が伸びれば姿勢は良くなるかと 痩せ効果は全く無いですよ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 14:15
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ストレッチというか、運動全般かな?
運動すると血流よくなるから、身体の疲れを緩和できるよね -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 15:02
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ストレッチ始めたら身長伸びるは本当よ
子供の頃から運動が苦手でストレッチもエクササイズも何もしてなかったのが
36辺りで始めたら、長年何度測っても162弱だったのが急に165弱に伸びたのよ -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 15:15
- 上半身だけ10cmも伸びても嬉しくねーな
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 15:17
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股が固いから腰痛になってるとか接骨院で言われたから
レッグストレッチャーを毎日やってるけど
最初は2週間くらいで次の設定(広がる)にできてたけど
前屈で指が地面に着いたくらいから頭打ちやわ
6週間以上続けても次に行ける気がしない…何が悪いの? -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 15:35
- 熟睡できるようになった
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 17:13
- ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 21:35
- 俺がストレッチやるっていうと、ナニ一人エッチ?って聞き返されるんだが。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 22:33
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ワイも全然やわらかくならねぇ
多分やりかたわるいんやろうな -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 23:19
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これはガチ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月11日 23:32
- ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2020年08月12日 01:22
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「血流」「代謝」「紫外線」
美容はこの3つに気を付けていれば大丈夫。 -
ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2020年08月12日 05:19
- 顔が四面鳥になるの勘弁願いたいンゴねぇ…
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2020年08月12日 05:43
- アンチエイジング〜とか実体験じゃなく何かの記事を丸読みしてるだけやん
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2020年08月12日 10:52
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運動前はストレッチやっちゃ駄目
パフォーマンスが下がって怪我しやすくなる
やるなら運動後
これスポーツ科学の常識 -
ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2020年08月13日 07:48
- ストレッチは日ごろからやっておくものだからな。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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